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據(jù)報(bào)道，孕期婦女普遍存在膳食結(jié)構(gòu)不合理、營(yíng)養(yǎng)失衡的問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，城市婦女懷孕后普遍存在脂肪超重，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題；而邊遠(yuǎn)農(nóng)村孕婦飲食比較單一，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入相對(duì)不足，大都處在正常范圍的低值，營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題較為突出。國(guó)人的傳統(tǒng)觀念，孕婦的營(yíng)養(yǎng)似乎只是肉、蛋、奶、禽，只要把這些東西吃足了營(yíng)養(yǎng)肯定也就沒問(wèn)題了。其實(shí)，在人體必需的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)素中，各種營(yíng)養(yǎng)素都應(yīng)保持平衡，如果某一種營(yíng)養(yǎng)素偏高，其他營(yíng)養(yǎng)素就會(huì)相對(duì)不足。比如，鈣、鐵、鋅等微量元素之間相互影響，相互制約，鐵攝入過(guò)多，既可以導(dǎo)致鋅相對(duì)不足，也可以使之增長(zhǎng)過(guò)高，這主要與胎兒不同發(fā)育階段的需求有關(guān)。盡管微量元素對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要，但也不能盲目補(bǔ)充，因?yàn)槲⒘吭剡^(guò)?；虿蛔愣疾焕荷L(zhǎng)發(fā)育，這就需要學(xué)習(xí)孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。

在5月11日下午3點(diǎn)半《孕期營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)》課堂上，我院婦產(chǎn)科主任邱笑琴以圖文并茂的課件和形象、直觀、幽默的語(yǔ)言，向孕媽媽們傳授孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，直觀地為準(zhǔn)媽媽講解了胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源及孕期平衡膳食的重要性、孕期營(yíng)養(yǎng)狀況的評(píng)價(jià)指標(biāo)、孕期不同時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需要及膳食推薦、孕婦膳食指南等孕期營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，給迷茫的準(zhǔn)媽媽們的孕期營(yíng)養(yǎng)指明了方向。

講座受到了準(zhǔn)爸媽們的肯定和贊許，一位準(zhǔn)媽媽說(shuō)：“聽完這一堂課，真是受益匪淺，收獲不少!不僅知道了控制體重的重要性，如果孕媽媽超重不僅會(huì)對(duì)自身有害還對(duì)肚子里的小寶寶有影響，更重要的是還會(huì)影響能否成功順產(chǎn)。所以!我下定決心從現(xiàn)在開始，為了我為了寶寶，嚴(yán)格控制體重。感謝邱笑琴主任給我們上了一堂生動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)課!真的是非常棒!”

我院孕婦學(xué)校每期的講座不僅可以學(xué)到知識(shí)，還向每位學(xué)員贈(zèng)送了積分（積分可兌換精美禮品）。想更多了解其他孕育知識(shí)、拿禮品、嘗美食的準(zhǔn)爸媽們，一定要鎖定我院孕婦學(xué)校每周五下午3點(diǎn)00分的最新課程表哦，關(guān)注我院官方微信將會(huì)有更多精彩內(nèi)容。下面讓我們一起來(lái)分享一下本期講座的經(jīng)典內(nèi)容。

精彩內(nèi)容回顧：營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)孕產(chǎn)婦、對(duì)胎嬰兒的影響

營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)孕產(chǎn)婦的影響：1、缺鐵性貧血，缺鈣和VitD致軟骨化，此外還有低蛋白血癥和低血糖等。2、易誘發(fā)妊娠并發(fā)癥如妊高癥、早產(chǎn)、胎膜早破、感染等。3、分娩時(shí)易發(fā)生宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血。4、產(chǎn)后易患產(chǎn)褥感染及乳汁不足等。

營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)胎嬰兒的影響：1、胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育受限，出生時(shí)體重低。2、影響智力的發(fā)育。3、先天缺陷增加。4、胎兒死亡率增加。

精彩內(nèi)容回顧：孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的危害及如何判斷營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

孕期營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的危害：懷孕期間，孕婦過(guò)多攝入主食，使熱量超標(biāo)，導(dǎo)致母親過(guò)胖、胎兒過(guò)大。母親過(guò)胖可能引起孕期血糖過(guò)高、妊高癥，胎兒過(guò)大可導(dǎo)致難產(chǎn)。胎兒體重越重，難產(chǎn)發(fā)生率越高。如新生兒體重大于3500克，難產(chǎn)率可達(dá)53%;新生兒體重超過(guò)4000克，難產(chǎn)率高達(dá)68%。而且，由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，體重超過(guò)4500克的巨大胎兒也時(shí)有出現(xiàn)。這些肥胖嬰兒出世，由于身體脂肪細(xì)胞大量增殖，往往導(dǎo)致將來(lái)孩子發(fā)生肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。孕婦過(guò)多地進(jìn)食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內(nèi)兒茶酚胺水平增高，使胎兒發(fā)生唇裂、腭裂機(jī)會(huì)增加;孕婦過(guò)多地進(jìn)食動(dòng)物肝臟，體內(nèi)維生素A明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟發(fā)育，甚至出現(xiàn)生殖器畸形。因此，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物不宜吃得過(guò)多過(guò)飽。

如何判斷孕婦營(yíng)養(yǎng)是否過(guò)剩呢？最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下，妊娠前3個(gè)月內(nèi)體重可增加1.1公斤~1.5公斤;3個(gè)月后，每周增加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠時(shí)，體重比孕前增加10公斤~12.5公斤。如體重增加過(guò)快、肥胖過(guò)度，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，去醫(yī)院咨詢。