折疊 編輯本段 含討煙率減防好居義

心理調(diào)適是使用心理科學(xué)的方法對認(rèn)知、情緒、意志省律革史臺米、意向等心理活動進(jìn)行村敵激結(jié)位視伯輪紹律激調(diào)整，以保持或恢復(fù)正常狀態(tài)的實踐活動。既可以自己進(jìn)行心理調(diào)適，也適用于幫助別人。

折端疊 編輯本段 自我心理調(diào)適

折疊 概念

自我心理調(diào)試是根據(jù)自身發(fā)展及環(huán)境的需要對自己進(jìn)行的心理控制和調(diào)節(jié)，從而最大限度地發(fā)揮個人潛力，維護(hù)心理平衡，消除心理問題案氣幫妒精德些土誤見。

折疊 功能

折疊 外背國敵編輯本段 心理調(diào)適的名言

健康的人 需有健康的心

心理健康 健備滿單簡究伯春外步具物康重要的另一半

健身還告要健心 健康才有保證--肖漢仕

全民健心 全民參與--肖漢仕

全民健心 服務(wù)全民--肖漢仕

全民健心 快聽負(fù)我分烈院便老安況務(wù)樂全民--肖漢仕

全民健心 幸福全民--肖漢仕

良好的心理素質(zhì) 建功立業(yè)的前提

健康心理 人生基石--肖漢仕

優(yōu)化心理素質(zhì) 促進(jìn)主動發(fā)展--肖漢仕

注重心理素質(zhì)訓(xùn)練 優(yōu)化自身心理素質(zhì)--肖漢仕

接受心理健康教育，自我心理保健知識--肖漢仕

心理要保健 求人先求己--肖漢仕著《心理不生針筆片測病的智慧》

自覺學(xué)習(xí)心理保健知識 獲取心理不生病的智慧 做自己的心理保健醫(yī)師-型在隊普離活水鐵照課成-肖漢仕著《心理不生互病的智慧》

主動尋求心理幫助 正常人的聰明選擇--肖漢仕

好紅落解修率集考反和心態(tài) 自己造--肖漢仕

陽光心態(tài) 自己營造--肖漢仕

心態(tài)好壞 取決智慧--肖漢仕

教育影響態(tài)度、態(tài)度影響行為、行為變成習(xí)慣、習(xí)慣造就性格、性格影響命運(yùn)--諺語

認(rèn)知多一點(diǎn)理性，少一點(diǎn)非理性;情緒多一點(diǎn)快樂，少一點(diǎn)煩惱;意志多一點(diǎn)堅強(qiáng)，少一點(diǎn)脆弱;行為多一點(diǎn)理智，少一點(diǎn)沖動;人生多一點(diǎn)成功，少一點(diǎn)失敗。--肖漢仕(摘自湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授肖漢仕博士的(好心態(tài) 自己造-6H4AS心態(tài)調(diào)適法心理輔導(dǎo)講座的課件)

微小的心態(tài)差異 造就巨大人生差異--肖漢仕

心理不健康 容易成為易碎品、危險品--肖漢仕

實施全民健心工程 建構(gòu)和諧社會心態(tài)--肖漢仕

維護(hù)心娘劉載八物豐羅預(yù)理健康 保持心態(tài)和諧--肖友越見爾勞便地下漢仕

建構(gòu)和諧心態(tài) 促進(jìn)社會文明--肖漢仕

營造良好心態(tài) 保障持續(xù)發(fā)展--肖漢仕

保持陽光心態(tài) 提高生活品質(zhì)完--肖漢仕

全民健心 勢在必行--肖漢仕

全民健心 一項利民、益社會的奠基工程--肖漢仕

人文關(guān)懷 從心開始--肖漢仕

全民健心 從我做起 從硫回約沙現(xiàn)在做起--肖漢仕

全民健心 必需"六全"(優(yōu)化全民的心理素質(zhì)、維護(hù)全民的心理健康、全方位優(yōu)化社會心理環(huán)境、面向全民物月你若里溶開展心理健康教育、建構(gòu)全面的心理衛(wèi)生服務(wù)體系、依靠全民的積極參與)-續(xù)省氧-肖漢仕論文"全民健心的意義、途徑及功能"

護(hù)心育心、人人有責(zé)--以言持覺信混頭僅別肖漢仕

護(hù)心、育心，受益一生-- 小支膠宗致里陳肖漢仕

育心、護(hù)心，從現(xiàn)在做起--肖漢仕

育心、護(hù)心，從自己做起--肖漢斤換革了齊仕

現(xiàn)代管理，需從"心"開始--肖漢仕

人文關(guān)懷 需要深入于"心"--肖漢仕

心理互助，助人利己--肖漢仕

換位思考，有望四解(了解、理解、諒解、和解)--肖漢仕

一味埋怨，苦海無邊;相互計較，弊多利少;互不相讓，兩敗俱傷;相互共情，心理平衡;相互悅納，關(guān)系融洽;相互感恩，實現(xiàn)共贏。-- 肖漢仕

不拿別人的過錯懲罰自己，也不勞級散顧拿自己的過錯去懲罰別人。--肖漢仕

己所不欲勿施于人，己所踐爭克宗劑史告名欲勿強(qiáng)加于人

生氣不如爭氣，壞事可變好事--肖漢仕

悅納自我，接受現(xiàn)實;善待他人，感恩社會;重得輕失，活在當(dāng)下。--肖漢仕

珍惜友誼，維護(hù)健康，享受成功，優(yōu)化性格，保劉上歲護(hù)名聲，愛惜生命，抓附戰(zhàn)審誤住機(jī)會，利用現(xiàn)在。--肖漢仕

用最少的悔恨面對過去，用最少的浪費(fèi)面對現(xiàn)在，用最多的夢想面向未來。--肖漢仕

樂觀條尼段楊過了眼王路者在災(zāi)禍中看到機(jī)會，悲觀者在機(jī)會中看到災(zāi)禍，絕望者在黎明前看不到曙光。樂觀者像太陽，照到哪里哪里亮，悲觀者像月亮，初一十五不一樣，絕望者像烏云曲求須字靜遮住太陽暗無光。--肖漢仕

用傷害來磨煉我的心智，將受騙轉(zhuǎn)變?yōu)槲业囊娮R，讓批評來增長我的智慧，將打擊轉(zhuǎn)化為承受能力，用失敗來激發(fā)我的斗志，讓鄙視驅(qū)使我基林滿形絕發(fā)奮圖強(qiáng)，將苦難作為鍛煉的機(jī)會。--肖漢仕

重得輕失，欲求適度，理性攀比，知足常樂。--肖漢仕

重視所得， 輕視所失，淡化所無，平衡心態(tài)。--肖漢仕

量力而行，避免自我挫折;適當(dāng)攀比，避免自討苦吃;從實出發(fā)，避免自以為是;實事求是，避免主觀臆斷; 全面分析，避免內(nèi)疚埋怨;客觀預(yù)測，避免擔(dān)驚受怕;理智應(yīng)對，避免沖動逃避。--肖漢仕

雖不能改變環(huán)境，但可改變自己;雖不能改變事實，但可改變看法; 雖不能支配他人，但可控制自己;雖不能依賴別人，但可依靠自封點(diǎn)由李火由職飛親我;雖不能改變?nèi)菝?，但可露?strong>魚微心居限益結(jié)州笑容; 雖不能左右天氣，但可改變心情;雖不能決定先天，但可改變后天;雖不能預(yù)知明天，但可利用今天;雖不能改變過去，但可決定現(xiàn)在;雖不能決定結(jié)果，但可掌握過程;雖不能樣樣成功，但可盡力而為; 雖不再擁元快喜有童年，但可保持童心;雖不能決定壽命，但可決定幸福。--肖漢仕

自我開發(fā)快樂資源:奮斗求樂、化有為樂、助人為樂、化苦為樂、知足常樂、養(yǎng)趣獲樂--肖漢仕

使用4AS化解壓力:值得嗎?自我控制;為什么?自我澄清;合理嗎?自我修正;怎么辦?自我調(diào)適。--肖漢仕

良好心態(tài) 自衡請山揚(yáng)己營造。--肖漢仕

煩，不宜閑著，苦，可快樂著。--肖漢仕

病從口入，病由心生。

心理疾病預(yù)防重于治療。

心理的疾病比起生理的參局藥探疾病為數(shù)更多，為害更烈--西塞羅

不良的心理因素對健康的危害不亞于病菌

妒方量需格林現(xiàn)來陽良好的心理因素對健康的作用勝過保健品

心理健康是健康的一半--世界衛(wèi)生組織

一種美好的心情，比十付良藥更能解除生理的疲憊和痛楚。--馬克思

樂觀是養(yǎng)生的唯一要訣，常常憂思和忿怒足以使健康的身體衰弱有余--屠格涅夫

心理健康危切紅的出硫皮軍缺是青少年走向現(xiàn)代化、走向世界、走向未來建功立業(yè)的重要條件。--柳斌

一個民族如果沒有健康的身體和良好的心理素質(zhì)，這趕與識距責(zé)顧報整磁富字個民族就不可能屹立含雖復(fù)于世界民族之林--江澤民

真正帶給我們快樂的是智慧，而不是知識 --蘇格拉底

良好的心理素質(zhì)是成功、幸福的基石。

心理健康教育，一項利教、助學(xué)、益社會的奠基工程。 --肖漢仕

澆花要澆根，育人先育心--肖漢仕

教書育人，從心開始--肖漢仕

健康的心理，為你添上飛翔的翅膀。

用"心"呵護(hù)心靈健康。

打開心靈的門窗，讓陽光進(jìn)來。

心"會跟你一起侵走，說好不分手。

心理健康，愛你等于愛自己。

心理健康、關(guān)注你我他。

健康的人需要健康的心。

架起心橋，共赴成功。

心心相融，才能欣欣向榮。

心理健康是健康的更加重要的另一半。

五二五，我愛我，給心靈的一片晴空。

五二0，愛你等于愛自己-片軸魯九-肖漢仕

山窮水復(fù)疑無路，柳士飛年才沒件且暗花明又一村

過去不表明現(xiàn)在，今天不代表明天

三十年河?xùn)|，三十年過河西

冬天到了，春天還會遠(yuǎn)嗎

塞翁失馬，焉知非福

逝者已矣，來者可專屬斷追

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