5個(gè)穴位助你輕松減脂，告別小粗腿！
1?? 風(fēng)市穴
位置：大腿外側(cè)的中線上，站立時(shí)，兩手自然下垂，中指指尖的位置。
作用：減脂期間，腿部容易水腫、酸脹？多按按風(fēng)市穴，如同給腿部安了個(gè)“排水泵”，促進(jìn)腿部氣血循環(huán)，消除水腫，還能緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，讓咱運(yùn)動(dòng)不掉隊(duì)，持續(xù)燃脂，和小粗腿 say bye bye。

2?? 中脘穴
位置：在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
作用：減脂期一定要知道中脘穴呀！平時(shí)按揉這個(gè)穴位，營(yíng)養(yǎng)吸收得妥妥當(dāng)當(dāng)，糟粕排出更利落，讓身體代謝的小馬達(dá)轉(zhuǎn)得更快，掉秤自然更輕松啦。

3?? 委中穴
位置：在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
作用：久坐黨、上班族看過來！按揉委中穴可是掉秤路上的“秘密武器”哦。它能幫著舒緩腰背和小腿因長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)積累的緊繃感，讓身體重新“活力滿格”，這樣咱們運(yùn)動(dòng)起來才更帶勁，消耗更多熱量，離目標(biāo)體重就更近一步啦。

4?? 關(guān)元穴
位置：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。
作用：掉秤期間，身體能量消耗大，關(guān)元穴就像身體的“能量補(bǔ)給站”，排除濁促月卑衛(wèi)運(yùn)化，對(duì)小房子嘎嘎好。

5?? 敲帶脈
位置：在側(cè)腹部，章門穴下1.8寸，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，左右各一。
作用：抓捏或敲擊帶脈，肚腩悄悄“縮水”，還能刺激腸道蠕動(dòng)，幫身體把“垃圾”及時(shí)清出去，新陳代謝一整個(gè)加速，減脂效果up up！

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