一周瘦3～5斤的蜂蜜水排毒美白法！
想要健康瘦身，又不想節(jié)食？試試這款蜂蜜水吧！不用虐心斷食，一周內(nèi)輕松瘦3～5斤，還能排毒美白哦！

第1天：清腸排毒
材料：蜂蜜20g、玫瑰花、綠茶
方法：將泡好的綠茶和玫瑰花水倒入蜂蜜袋中泡2分鐘，早上7點(diǎn)空腹喝，刺激腸道蠕動(dòng)，清除宿便。

第2天：深入排毒，減脂縮腹
材料：蜂蜜20g、紅茶
方法：將泡好的紅茶水倒入蜂蜜袋中泡2分鐘，早上7點(diǎn)空腹飲用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除毒素。

第3天：加速代謝，毒素排空
材料：蜂蜜20g、紅茶、薄荷
方法：將泡好的紅茶薄荷水倒入蜂蜜袋中泡2分鐘（水溫40度左右），空腹喝，加速代謝。

第4天：促進(jìn)消化，美容養(yǎng)顏
材料：百香果2個(gè)、蜂蜜20g、溫水適量
方法：將百香果汁和溫水倒入蜂蜜袋中泡2分鐘后空腹喝，促進(jìn)消化，潤(rùn)腸通便。

第5天：清理腸胃，排毒美白
材料：檸檬3片、蜂蜜20g、溫水適量
方法：檸檬用溫水泡5分鐘，倒入蜂蜜袋中泡2分鐘空腹喝，清理腸胃，排毒美白。

第6天：排毒護(hù)膚，補(bǔ)血養(yǎng)顏
材料：三七粉6克、蜂蜜20g、溫水適量
方法：三七粉用溫水泡5分鐘，倒入蜂蜜袋中泡2分鐘空腹喝，排毒養(yǎng)顏。

第7天：排毒美白
材料：蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜20g、溫水適量
方法：蘋(píng)果去皮去籽，放入料理機(jī)加少量水打成汁，倒入蜂蜜袋中泡2分鐘空腹喝。

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