作者：huangliping 時間：2016-08-24 16:28:44關(guān)鍵詞：減肥我要分享

蜂蜜水減肥法不僅食用價值極高，減肥效果也非常的顯著，所以受到眾多減肥人士的歡迎。而且網(wǎng)傳使用蜂蜜水減肥更是可以達到周瘦30斤的效果，天哪，這到底是怎么做到的呢？

目錄

1、第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯

運動：慢跑30分鐘+瑜伽30分鐘

2、第七天

只喝蜂蜜，其他的食物都不吃。

運動：跳繩30分鐘+瑜伽30分鐘

3、第三天

早餐：蜂蜜水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

運動：慢跑30分鐘+瑜伽30分鐘

4、第二天

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一杯蜂蜜薄荷茶，再加一湯匙純蜂蜜直接食用

下午茶：直接食用兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜紅茶一杯，加上一湯匙純蜂蜜直接食用

運動：騎自行車30分鐘+跳繩30分鐘

5、第五天

早餐：蜂蜜水一杯，一盒脫脂酸奶，水煮雞蛋一枚

午餐：蒸雞腿一只，只添加鹽和胡椒粉

下午茶：一湯匙純蜂蜜直接食用

晚餐：蜂蜜綠茶一杯，黃瓜一根，全麥面包一片

運動：騎自行車30分鐘+跳繩30分鐘

6、第六天

只喝蜂蜜，其他任何食物都不吃。

運動：慢跑30分鐘+瑜伽30分鐘

7、第四天

早餐：蜜糖水一杯、蘋果一個，半盒脫脂酸奶

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

下午茶：一湯匙純蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯、香蕉一支

運動：打羽毛球30分鐘+快走30分鐘

相關(guān)知識

蜂蜜減肥法一周瘦20斤
香蕉蜂蜜減肥法,一周瘦了8斤
香蕉蜂蜜減肥法：一周瘦了8斤，你也可以！
怎樣喝蜂蜜水可以減肥
怎么吃蜂蜜可以一周瘦10進
蜂蜜水三天減10斤？
三天蜂蜜水減肥法可以瘦多少斤
【蜂蜜減肥】蜂蜜減肥法，蜂蜜美容減肥，喝蜂蜜水減肥嗎，蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜水法蜂蜜+白醋蜂蜜減肥法？？？？第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 愛問知識人
懶人蜂蜜水減肥法 三日狂瘦10斤不反彈

網(wǎng)址: 【蜂蜜水減肥法一周瘦30斤怎么做,蜂蜜水一周瘦30斤】 http://m.u1s5d6.cn/newsview666369.html