健康，長壽，是人類自古至今的追求，秦始皇曾勞民傷財，選派徐福遠(yuǎn)赴重洋，遍尋仙島尋求長生不老的藥物；為了尋找健康長生之術(shù)，人類研究研究天地運行的規(guī)律，歸納總結(jié)出了中醫(yī)的創(chuàng)世經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》，臨床中更是將“久服長生”的藥物，歸納進《神農(nóng)本草經(jīng)》上品之中；世代道家一派，更是將修煉長生，服食仙藥作為畢生追求；人類研究健康，長壽的學(xué)問，自古至今。健康的生活方式，也是人類文明的體現(xiàn)。

吸煙這種生活陋習(xí)，對健康的損害是科學(xué)的共識，也成了這些年肺癌高發(fā)的重要原因；我在腫瘤科接診的肺癌患者中，大部分都有吸煙的嗜好。一個中午，我接診了一個30歲的年輕男性，研究生畢業(yè)不久，發(fā)現(xiàn)肺癌已經(jīng)晚期，失去了手術(shù)的機會，問及病史，他竟然從8歲開始吸煙，至今已經(jīng)吸煙22年，是位老煙民了，每日至少吸煙2包，吸煙指數(shù)：吸煙支數(shù)×咽齡=40×22=880，吸煙指數(shù)大于400，肺癌的發(fā)病率是不吸煙人的20倍，是肺癌的高危人群。在他生命盡頭的之前，我跟他有個一段促膝交談。

我問：怎么會8歲就開始吸煙呢？

他告訴我：他的爺爺時刻不離煙，小時候爺爺寵愛他，他就搶奪爺爺?shù)臒?，學(xué)著樣子，放在嘴邊，爺爺根本沒有意識到煙是有害的，于是慫恿著他：“抽一口”，家里人也沒人勸阻，從此一發(fā)不可收拾，上了小學(xué)、中學(xué)，老師管得緊，就躲進廁所中抽，跑到操場上抽；上了大學(xué)，終于解放了，可以肆無忌憚的在宿舍中抽；碩士研究生畢業(yè)的時候，他已經(jīng)讀了20多年的書，算是某個領(lǐng)域的頂尖級人才，可是畢業(yè)就進了醫(yī)院。他面對的只有靜靜等待那一天的來臨。

我問：你讀了20年書，不明白吸煙有害么？

他告訴我，當(dāng)明白吸煙有害的時候，是因為自己已經(jīng)被害了！這就是很多人的僥幸，吸煙有害，被害者肯定是我么？吸煙損害的不僅是自己，還有相關(guān)的人，不相關(guān)的人。一位年輕有為的女白領(lǐng)，42歲，事業(yè)蒸蒸日上，因為咳嗽咯痰帶血就診，一查胸部CT肺門占位，痰檢出腫瘤細(xì)胞，她潔身自好，尊重他人從不多管閑事，無任何不良嗜好，身體一直健康，再追問下去，才知道這樣一位事業(yè)有成的人，工作在煙民包圍之中，從參加工作至發(fā)現(xiàn)疾病有10年間，生活在被動吸煙的環(huán)境里。因為一起工作的都是師長、領(lǐng)導(dǎo)，這樣一位追求進步、以事業(yè)為重的女性，隱忍至受傷為止，丟掉的不僅是前途，還有健康。

吸煙有害

任何一個人都會影響我們周邊的人！

一次我陪兒子在公園里玩耍，看到幾個酷酷的哥哥、姐姐，在公園里吞云吐霧，禁止吸煙的牌子就在旁邊，理智讓我過去阻止，而生性怯懦卻讓我選擇無視，我裝作沒看到，希望兒子也沒有看到，可是兒子卻跑到他們面前，好奇的問著：“你們是在抽火么？”，我拉著兒子趕緊走開。幾天后，我在小區(qū)的樓道口再次看到有人吸煙，煙頭被隨地丟棄，這時候我兒子突然跑到煙頭前面，拿起來放在自己的嘴里，學(xué)這樣子竟抽了起來！我心里一怔，沒想到這樣一件小事，竟然在兒子的腦袋里留下如此的印記！

為了兒子，從起我就站出來，看到有人吸煙，我就前去勸阻！有一次，在一個公園家庭聚會，兒子朝著幾個吸煙的人走去，我一看，幾個苗龍畫風(fēng)的漏肩膀壯漢在抽煙，“這里不許抽煙，你們是不對的！”兒子的響亮勸阻聲留響我的耳邊，接著聽到的是一個個憨厚的，連連道歉的聲音。

名人承擔(dān)著更多的社會責(zé)任！

提到奧沙利文，在斯諾克界大名鼎鼎，它的精彩球技讓觀眾折服，我也經(jīng)常因為他的比賽，徹夜不眠。而此次對于禁煙的態(tài)度，卻讓人大跌眼睛。他可以有自己的態(tài)度，也可以堅持自己的行為，但不能干擾試聽，迷惑大眾，因為自己的私欲而危害公眾的健康。公眾人物，不一定都是模范榜樣，也是正常的人，也有自己的七情六欲，也有自己黑暗里見不得人的想法和作為，但是拿到公眾面前，就應(yīng)該盡到社會責(zé)任，或許是因為你的一個小的動作，小的表態(tài)，對更多的人造成了損害，而其中受害最嚴(yán)重的，是那些愛你的人，喜歡你的人！

奧沙利文

我可以把你當(dāng)成戲子，取樂的時候拿來看一眼；我也可以把你當(dāng)成榜樣，行為中時時模仿，而模仿的人更多的是年輕人，涉世未深的孩子，青少年吸煙是社會之殤。吸煙對于青少年而言，具有更大的危害，主要體現(xiàn)在兩個方面：一是精神的毒害，二是身體的毒害。

青少年吸煙

吸據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物損害身體正常生長。據(jù)美國25個州的調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負(fù)相關(guān)。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68；20～24歲為10.08；25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高?！靖唧w的有害請參閱：百科吸煙】

或許你我的力量是微薄的，或許我們不能改變很多，但至少我們能夠改變自己，影響身邊的人，愛自己的人，自己愛的人，為了健康，請從我做起。

相關(guān)知識

戒煙、禁煙，健康的生活方式從身邊開始
關(guān)愛男性健康從戒煙開始
吸煙會影響胎兒正常發(fā)育?孕育健康寶寶從戒煙開始
備孕期間男人抽煙喝酒的危害　備孕前多久開始戒煙戒酒
肺癌怎么預(yù)防 從戒煙開始
戒煙,吸煙的危害
吸煙危害健康 專家指導(dǎo)如何戒煙
健康的戒煙方法
慢生活·健康｜吸煙的你用過戒煙貼嗎？看看用過的人怎么說
怎么樣快速戒煙 戒煙的九大好處

網(wǎng)址: 戒煙、禁煙，健康的生活方式從身邊開始 http://m.u1s5d6.cn/newsview1225609.html