上游新聞·重慶晚報(bào)慢新聞?dòng)浾?文翰 攝影報(bào)道

吸煙有害健康，是眾人皆知的事情。伴隨著今年1月1日開(kāi)始實(shí)施的《重慶市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》，越來(lái)越多的市民把戒煙、少抽煙納入新年計(jì)劃。近年來(lái)，戒煙貼因?yàn)槭褂?、攜帶方便，受到不少戒煙市民的歡迎，那么它真有的有效嗎？大家又用過(guò)哪些戒煙辦法？看過(guò)本文，對(duì)于想戒煙的你，也許多少能帶來(lái)一些幫助……

▲網(wǎng)銷的各種戒煙貼

故事一

沒(méi)貼戒煙貼，煙癮變更大

今年36歲的陳先生在我市一家國(guó)企工作，他介紹，自己煙齡已經(jīng)有10余年，在過(guò)去他平時(shí)抽的20多元的香煙，正常情況一天抽一包左右?！昂芏鄷r(shí)候工作需要在外談事情，現(xiàn)在越來(lái)越多的地方開(kāi)始禁煙，一是覺(jué)得不方便，二就是煙癮來(lái)了不能抽確實(shí)有些難受?！标愊壬f(shuō)，就這樣在朋友的推薦下，從去年他開(kāi)始抽電子煙，相比烤煙來(lái)說(shuō)，電子煙氣味更小，抽的時(shí)候也更方便。

“抽電子煙的初衷是少抽點(diǎn)煙，但慢慢發(fā)現(xiàn)電子煙不過(guò)癮，量就越來(lái)越多。原來(lái)抽烤煙的時(shí)候，一個(gè)月花費(fèi)在800元內(nèi)，現(xiàn)在一個(gè)月要在1000元以上。雖然經(jīng)濟(jì)上可以承受，但感覺(jué)煙癮越來(lái)越大，心里還是很著急……”陳先生道。

去年12月，陳先生開(kāi)始使用戒煙貼，貼的時(shí)候每天吸煙量大致減少了四分之一到三分之一，但因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持，沒(méi)貼的時(shí)候感覺(jué)把之前沒(méi)吸的又吸了回來(lái)。對(duì)于戒煙貼，他有些迷茫，看著還可以使用三個(gè)月戒煙貼，他不知道是否該繼續(xù)用下去……

故事二

貼了一個(gè)月，煙癮小一半

今年30歲的市民鐘誠(chéng)煙癮已經(jīng)18年了，他說(shuō)因?yàn)榧依锏哪行杂H屬都要吸煙，自己的生活中就沒(méi)缺過(guò)煙，但多年吸煙也讓他存在鼻炎、咽炎等問(wèn)題，雖無(wú)大礙，但對(duì)生活質(zhì)量的影響卻是時(shí)刻存在的。

“其實(shí)戒煙已經(jīng)很多次了，但是工作、生活環(huán)境讓我光靠意志力戒煙太難了！很多時(shí)候，我用的都是‘物理戒煙’法，就是一根煙少抽幾口就丟了，隔不到多久又點(diǎn)起，總量上其實(shí)沒(méi)得變化，很多時(shí)候圖個(gè)心理安慰而已?！辩娬\(chéng)說(shuō)，為了戒煙，他試過(guò)吃口香糖、戒煙糖、戒煙藥，在去年他知道了《重慶市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》將實(shí)施，這一定程度上也讓他重燃了戒煙的想法，實(shí)在戒不掉，少抽點(diǎn)也好。

就此，他開(kāi)始嘗試戒煙貼?！耙?yàn)槲覍儆凇蠠煾纭谟媒錈熧N時(shí)都是兩片使用，確實(shí)感覺(jué)有效果，最直接的就是一個(gè)人的時(shí)候，抽煙欲望少了很多。”鐘誠(chéng)說(shuō)，在過(guò)去他一天可以抽一包半到兩包的香煙，在堅(jiān)持使用戒煙貼一個(gè)月后，他開(kāi)始只貼一片。在今年，他已經(jīng)可以把每天吸煙量控制到半包，最多不超過(guò)一包。而鐘誠(chéng)的愿望就是通過(guò)不斷努力，慢慢實(shí)現(xiàn)戒煙的目標(biāo)。

▲記者購(gòu)買(mǎi)的某品牌戒煙貼

戒煙貼究竟是啥？

尼古丁替代療法！

我市從事十余年市場(chǎng)監(jiān)管工作的羅女士介紹，戒煙貼又叫做尼古?。ㄍ钙ぃ┵N，其主要成分就是尼古丁，戒煙原理為替代療法。其最早是歐美國(guó)家出現(xiàn)，近年來(lái)逐漸被國(guó)人所采用。

通俗來(lái)說(shuō)，戒煙者貼上戒煙貼后，尼古丁可以通過(guò)皮膚吸收進(jìn)入血液，讓作用在大腦內(nèi)的尼古丁乙酰膽堿受體發(fā)揮作用。相比吸煙，戒煙貼中的尼古丁進(jìn)入體內(nèi)的速度更慢，劑量也小。因此，戒煙者在使用戒煙貼一段時(shí)間后，可以逐漸減少對(duì)尼古丁的攝入量，達(dá)到戒煙的效果。

記者了解到，目前市場(chǎng)上戒煙貼的品牌眾多，但作用基本一致。主要區(qū)別在于劑量，常見(jiàn)的有14mg/片、21mg/片等。而根據(jù)醫(yī)學(xué)界的共識(shí)，戒煙至少需要在6到12周，體內(nèi)尼古丁才會(huì)基本清除，多余的乙酰膽堿受體也才開(kāi)始被清除，不出現(xiàn)截?cái)喾磻?yīng)。因此，這些商家銷售的戒煙貼大多推薦的都是一個(gè)月或以上的購(gòu)買(mǎi)劑量。使用時(shí)，可以貼在手、腿、腹部等位置。

記者通過(guò)眾多網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)及戒煙交流網(wǎng)站了解到，因?yàn)楫a(chǎn)品質(zhì)量、個(gè)體差異、使用情況等原因，戒煙者對(duì)于戒煙貼的評(píng)價(jià)褒貶不一。但的確有部分人存在不良反應(yīng)，以皮膚來(lái)說(shuō)，有人存在紅腫、過(guò)敏、痛癢的情況。個(gè)別人使用后也出現(xiàn)過(guò)頭暈、惡心、沒(méi)食欲的癥狀。

記者也購(gòu)買(mǎi)了某品牌的戒煙貼進(jìn)行了為期兩周的使用，劑量為每日42mg。個(gè)人測(cè)評(píng)效果為在最初的三天里效果較為明顯，每日吸煙量減少了三分之一左右，而后效果逐漸減弱。

在此過(guò)程中，間斷了有3天，沒(méi)貼戒煙貼時(shí)，吸煙量基本恢復(fù)日常水平。

“國(guó)外有一些實(shí)驗(yàn)證明，戒煙貼的確可以對(duì)戒煙者起到輔助作用，但最終起到?jīng)Q定性作用的還是戒煙者自身。需要的注意的是，戒煙貼可能會(huì)影響一些藥物的作用，如果使用者生病需要打針吃藥時(shí)，應(yīng)咨詢專業(yè)人士后決定是否繼續(xù)使用。出現(xiàn)過(guò)不良反映的戒煙者也應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。”羅女士說(shuō)。

▲戒煙貼打開(kāi)后類似膏藥，可以貼服在身體各個(gè)部位

新聞多知點(diǎn)>>

莫抽早起、飯后、睡前那一根煙

記者從市衛(wèi)生健康委了解到，目前我市正在積極開(kāi)展無(wú)煙環(huán)境建設(shè)，已開(kāi)展戒煙門(mén)診建設(shè)，全市二級(jí)以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)設(shè)立戒煙門(mén)診107家。有戒煙需求的市民，可以撥打12320進(jìn)行咨詢并尋求戒煙幫助。

市健教所黨支部委員、副所長(zhǎng)賴維云介紹，很多煙民在早上起床、吃飯、如廁、睡前都吸煙的習(xí)慣，長(zhǎng)期以來(lái)這樣的條件反射會(huì)加重人的煙癮。以最常見(jiàn)的“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”來(lái)說(shuō)，飯后立刻吸煙，會(huì)對(duì)腸胃造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。因此，有戒煙意愿的市民，在以上幾個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)中，應(yīng)注意特別控制吸煙欲望。

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