身心健康才是真正的健康。人的健康是由生理健康和心理健康組成的，生理健康和心理健康，如同人的兩只手，缺一不可。傳統(tǒng)意義上的健康，一般來(lái)說(shuō)指的是生理健康。由于當(dāng)今世界物質(zhì)已經(jīng)極大豐富，人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)越來(lái)越重要，某種意義上勝過(guò)生理健康。心理不健康必然導(dǎo)致生理不健康，健康的心理可以逐漸使生理健康起來(lái)。不健康的心理就是負(fù)能量，負(fù)能量傷人害己，與正能量一樣具有極強(qiáng)的傳染性。長(zhǎng)期以來(lái)人們都非常重視生理健康，忽視了心理健康，現(xiàn)在到了無(wú)法繼續(xù)忽視的程度了，這也是大多數(shù)人不快樂(lè)的主要原因。要想心理健康，唯一的辦法就是改變，使自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，增強(qiáng)心理免疫力，努力學(xué)習(xí)、努力工作、努力生活，勇敢地面對(duì)困難挑戰(zhàn)，提高自己解決問(wèn)題的能力，管控好自己的心，加以時(shí)日，量變到質(zhì)變，我們的內(nèi)心會(huì)更加強(qiáng)大，生活會(huì)變得更加美好。