體育與健康改變生活的方式什么是知，信，行
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#熱議# 普通體檢能查出癌癥嗎？
俊秀又爽口的好漢3735
2018-02-12 · 超過17用戶采納過TA的回答
知道答主
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“知信行”模式是改變?nèi)祟惤】迪嚓P(guān)行為的模式之一，也是一種行為干預(yù)理論，它將
人類行為的改變分為獲取知識(shí)，產(chǎn)生信念及形成行為三個(gè)連續(xù)。
一般來講，
掌握的知識(shí)越深，
實(shí)行的傾向性越強(qiáng)。
知識(shí)是行動(dòng)的基礎(chǔ)，
是力量的源泉。
對(duì)受傳者來說，
學(xué)習(xí)既是一種外顯行為，
也是包括思維活動(dòng)的內(nèi)隱行為。
對(duì)改變已有落后觀
念的學(xué)習(xí)，
包括去除過去學(xué)來的舊觀念的影響，
以及重新學(xué)習(xí)兩個(gè)步驟，
也被稱為解凍和再
凍結(jié)?？傊?，通過學(xué)習(xí)使之棄舊圖新，不是輕而易舉的事。而加強(qiáng)對(duì)年輕一代的衛(wèi)生教育，
才是事半功倍的事。
人們對(duì)現(xiàn)實(shí)一般都采取積極的態(tài)度，對(duì)知識(shí)進(jìn)行有根據(jù)的獨(dú)立思考，逐步形成信念，
由知識(shí)變成信念就能支配人的行動(dòng)。
社會(huì)心理學(xué)家研究認(rèn)為，
信念的轉(zhuǎn)變?cè)谥判兄惺莻€(gè)關(guān)
鍵。信念是人們對(duì)自己生活中應(yīng)遵循的原則和理想的信仰。它深刻而穩(wěn)定，
通常和感情、意
志融合在一起支配人的行動(dòng)。
例如，
有些經(jīng)常鍛煉的人，
對(duì)體育鍛煉的科學(xué)知識(shí)知道并不多，
但他能將不多的知識(shí)變成信念，
這里有他在鍛煉中付出的汗水和多種體驗(yàn)，
所以就能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
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