檸檬水正確的喝法是什么?可以嘗試這種喝法
導(dǎo)語:
由于檸檬里面維生素很豐富,尤其是維生素c含量很高。在日常生活中適當(dāng)喝點檸檬水,就能給身體補充足夠的維生素,避免身體內(nèi)的細(xì)胞受到損傷,那么檸檬水正確的喝法到底是什么呢?
如果可以堅持喝檸檬水,可以有效促進(jìn)食物的吸收和消化,也能更好加快腸胃蠕動,在一定的程度上,對保護胃黏膜也會有很好的效果,因此受到越來越多人的喜愛。下面跟小編一起來看下,檸檬水正確喝法是什么?
正確的做法是:將檸檬用硬毛刷徹底洗凈,放進(jìn)冰箱冷凍2小時,取出后切片(每個檸檬切15~20片),放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置于冰箱中冷藏。轉(zhuǎn)天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。
用這樣的方法1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品,它比化療強一萬倍。它能減慢癌細(xì)胞的生長,用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細(xì)胞,并不影響健康的細(xì)胞。
泡檸檬時,記得用60度的溫水。如果溫度過高,會導(dǎo)致檸檬中的營養(yǎng)成分流失,60度是最佳選擇。用500毫升溫水煮三片檸檬水更合適,而且這種味道也很受公眾歡迎。
檸檬含有感光因子,對太陽中的紫外線較為敏感,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、絡(luò)氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)。
飲用檸檬水后如果被陽光照射的話,會使皮膚黑色素細(xì)胞活力增加,容易導(dǎo)致皮膚變黑、長斑等肌膚問題,甚至還會損傷皮膚細(xì)胞,使皮膚的抵抗力降低,因此喝完檸檬水之后要注意防曬。
以上就是有關(guān)檸檬水這方面常識的相關(guān)介紹,相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對寧能睡有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)檸檬水這方面的常識,不妨繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。
責(zé)任編輯:李超群
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