如圖：檸檬蜂蜜,蜂蜜檸檬,檸檬蜂蜜圖片,蜂蜜檸檬圖片,檸檬蜂蜜水所有材料圖片,蜂蜜和檸檬是腌制檸檬蜂蜜的基本材料，長期喝檸檬蜂蜜水是減肥美容的好方法

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 檸檬蜂蜜水是許多最喜歡的一種養(yǎng)生飲品，這種飲品不但可以美容，更可以抵抗輻射對人體的多種傷害，還能起到減肥的抗病的作用。檸檬蜂蜜水大多數(shù)人都會做，但是對于它的正確喝法大家了解嗎？怎么喝蜂蜜檸檬水才能讓它發(fā)揮最大的作用呢？

1、大家在制作檸檬蜂蜜水時一定要用食鹽在檸檬表面上多搓一會，這樣才能保證制好后檸檬蜂蜜水完全沒有細(xì)菌，對身體更加有利，另外檸檬是一種酸性很強的水果，在飲用時為了調(diào)整口味可以多加入一些蜂蜜。

2、檸檬蜂蜜水的正確喝法是常溫下飲用，溫度過高和溫度過低都是不可取的，如果溫度過高蜂蜜中的營養(yǎng)會受到破壞，而溫度過低時則會對人體中的胃腸形成強烈的刺激，對身體健康特別不利。

3、檸檬蜂蜜水對于大多數(shù)人來說，是隨時都可以喝的，但是對于那些高血壓人群來說，就有些禁忌存在了，因為檸檬蜂蜜水有促進血壓升高的作用，而早起時正是人體血壓最高的時候，人體本身血壓就高再喝上檸檬蜂蜜水，會上血壓升到很危險的指數(shù)上，危害身體的健康。

4、腸胃不好的人在喝檸檬蜂蜜水時也要注意，因為這種飲品有大量的酸性成分存在，如果在飯前時飲用它，就會讓身體中的酸性成分大量增加，特別是胃酸的分泌量會明顯提高，長時間這樣的話，人們得胃潰瘍的機率就會增加許多。因此腸胃不好的人群要在飲用再喝檸檬蜂蜜水。

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