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高中生心理健康輔導(dǎo)范文1

關(guān)鍵詞：中學生 心理輔導(dǎo) 體育與健康教學 心理障礙

中學生體育與健康學習的心理輔導(dǎo)，其目的是引導(dǎo)學生心理健康發(fā)展，幫助學生正確地認識自己、建立完美的人格。在體育教學中，教師可以在體育訓練中大有作為，幫助其解除體育與健康學習中的心理障礙，充分發(fā)揮學生的潛能，達到人格的完美發(fā)展，從而達到提高體育與健康課教學質(zhì)量的目的。

一、體育與健康學習心理障礙的特征

體育與健康學習心理障礙特征，是指學生在學習過程中，影響自身正常學習行為和體育活動的消極心理狀態(tài)。這種現(xiàn)象在教學中很常見，通常表現(xiàn)為以下幾個方面。

1.抑郁心理。主要表現(xiàn)在：學生對教學內(nèi)容不感興趣，學習時注意力不集中，自信心不足、精神萎靡，情緒低落，不主動，常躲避練習或早退。

2.過度緊張心理。主要表現(xiàn)在：學生在學習過程中，壓力大，學習動作難度大，失誤次數(shù)多等，這些大多能引起學生的過度緊張心理。如果學生過度緊張，大腦皮層興奮水平下降，學習難度會加大，這種狀況會給學生的體育與健康學習及身心帶來一定的危害，嚴重地影響學生體育能力的發(fā)揮。

3.恐懼心理。主要表現(xiàn)在：一學習某類動作，學生就害怕，害怕出現(xiàn)失誤，害怕同學嘲笑，害怕教師批評、害怕受傷，這樣就會產(chǎn)生恐懼心理，并伴隨相應(yīng)的生理變化，表現(xiàn)為：心跳加快、四肢無力，打寒戰(zhàn)，出冷汗，這樣就影響了自身的運動能力，從而導(dǎo)致學習無法正常進行。

4.自卑心態(tài)。學生在體育與健康學習中常自我感覺不如別人，信心不足，認為自己“笨手笨腳”，生怕別人看見恥笑，特別是遇到有點難度的技術(shù)動作，就更不愿練習，這樣長期下來將導(dǎo)致惡性循環(huán)，產(chǎn)生厭倦學習心理。

二、心理輔導(dǎo)的方法

體育與健康學習心理輔導(dǎo)主要是促進運動參與，并有效的運用激勵，調(diào)節(jié)情緒。剛?cè)嵯酀?，營造和諧的課堂氣氛，以事實或事例正面引導(dǎo)學生，將心中的積郁進行有益的宣泄，從而使學生以積極向上的心理投入到體育與健康學習中去。教師開展心理輔導(dǎo)時可采用下列方法。

1.培養(yǎng)學生體育與健康的學習興趣。興趣是最好的老師，學生對學習內(nèi)容不感興趣，是體育與健康學習最大的障礙，將直接影響其學習中的心理變化。在體育與健康學習中，學生的個體需要和課堂組織教學往往會產(chǎn)生矛盾，這就要求教師幫助其提高對體育價值的認識，幫助他們逐漸從比較單純地追求興趣的心理滿足，向比較理性地為了實現(xiàn)體育的生理和社會功能轉(zhuǎn)化，誘導(dǎo)他們自我培養(yǎng)對體育項目廣泛的興趣。

2.幫助學生確立適宜的學習目標。要“因材施教”。對學生的體育與健康學習進行綜合性的評價，重要的是學習過程的評價。這就要求體育教師幫助他們制訂適宜的學習目標，教師在設(shè)計課堂教學時應(yīng)該結(jié)合實際，可以把完成教材內(nèi)容看做是總目標，區(qū)別對待設(shè)立若干個分目標，如在體育與健康學習的難度、技術(shù)掌握程度、完成質(zhì)量，練習的次數(shù)等，學生根據(jù)自身情況來完成各個分目標，通過循序漸進地反復(fù)練習，大部分學生均能很好地完成預(yù)定的目標，在完成練習獲得成功時，體驗著成功的喜悅，從而主動參與到運動中去，激發(fā)運動熱情。

3.激勵法。教師要平等對待每一位學生，沒有對優(yōu)生的偏愛，也沒有對“學困生”的厭棄。相反，對待具有心理障礙的學生要更多地給予關(guān)注，對他們要抱有期望，要激勵他們樹立體育與健康學習的信心，針對他們渴望進步的心理需要，及時發(fā)現(xiàn)和表揚其優(yōu)點，哪怕是微小的進步，使他們在心理上得到滿足，為自己的進步感到喜悅，從而增強其自信心，克服自卑、恐懼等心理障礙。

4.幫助學生掌握心理自我調(diào)控手段。心理自我調(diào)控的手段就在于自我情緒調(diào)節(jié)。當感覺自己情緒失控時，做好深呼吸，想些開心的事情，控制好情緒。良好的教學環(huán)境也是對學生開展的心理教育。環(huán)境教育可以分為自然環(huán)境教育和人際環(huán)境教育，兩者相互作用對學生具有潛移默化的影響。如干凈整潔的運動場地、擺放有序的體育器械等能激發(fā)學生的情趣，能給人以美的享受。學生對客觀的體育與健康的學練環(huán)境有了清晰的認識，就會調(diào)整自己的內(nèi)心活動，積極主動地投入到學習中去。

中學生的各種素質(zhì)的形成與發(fā)展取決于心理素質(zhì)的水平，優(yōu)良的心理素質(zhì)，是學生健康成長，成功學習的基礎(chǔ)。心理輔導(dǎo)是一個復(fù)雜的動態(tài)過程，教師要善于發(fā)現(xiàn)問題，遵循有關(guān)原則，運用適當?shù)姆椒ǎ龑W生在體育與健康學習中的心理障礙，使學生樂于體育與健康的學習，真正實現(xiàn)體育與健康課程育人的目標。

參考文獻：

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[2] 教學理論．課堂教學的原理、策略與研究 [M] ．華東師范大學出版社．

作者簡介：

高中生心理健康輔導(dǎo)范文2

關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）03-0086-02

一、大學生心理健康問題現(xiàn)狀

大學生處于學知識、長身體的關(guān)鍵時期，更是思想活躍，善于接受新事物的特殊時期。由于大學生自身的特殊性，再加上多元化的沖擊，加劇了大學生心理問題的嚴重性。根據(jù)以往教育部的調(diào)查及學者的研究顯示，三成大學生有心理問題，其中因心理疾病休學、退學的大學生占休學、退學總?cè)藬?shù)的65％，在一些高校開展的心理健康普查工作中，疑似癥狀檢出率在13.20%~22.40%之間，學生心理困擾的傾向主要集中在強迫、抑郁、人際關(guān)系問題、敵意及焦慮五個方面。目前我國高校的心理健康教育還不能滿足學生的需要，不少高校的大學生心理健康教育師資配備不完善，工作體系還不健全。

二、輔導(dǎo)員進行大學生心理健康教育的現(xiàn)狀

1.高校現(xiàn)行心理健康教育工作機制。目前，我國較多高校采用的是“三級心理防護網(wǎng)”的心理健康教育工作機制。一級網(wǎng)絡(luò)：由學校心理咨詢中心專業(yè)教師組成；二級網(wǎng)絡(luò)：由各院系（部）學生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組組成；三級網(wǎng)絡(luò)：由最貼近學生的輔導(dǎo)員及班級心理委員組成。第一級具有制訂心理健康教育的總體實施方案，督導(dǎo)二、三級網(wǎng)絡(luò)開展相應(yīng)工作的職能；第二級具有組織、指導(dǎo)、協(xié)調(diào)各班開展心理健康教育與防護工作的作用；第三級具有早期防范、心理問題反饋、動態(tài)跟蹤輔導(dǎo)的作用。其中，輔導(dǎo)員隊伍處于“三級防護網(wǎng)”的最前沿，是三級網(wǎng)絡(luò)的基石，在大學生心理健康教育工作中發(fā)揮著重要作用。也有部份高校把家長也納到心理防護網(wǎng)中，構(gòu)成心理防護網(wǎng)的第四級。

2.輔導(dǎo)員參與健康教育工作的現(xiàn)狀。輔導(dǎo)員隊伍是大學生健康教育的前沿陣地，他們與學生接觸較多，能直接或間接地了解學生的心理狀態(tài)。所以，輔導(dǎo)員在健康教育中的一項重要工作就是及時發(fā)現(xiàn)和甄別問題，防患于未然。輔導(dǎo)員參與健康教育工作的第二方面是開展各項健康教育活動。如：心理健康講座活動的組織，配合心理咨詢中心進行心理普查及為學生建立心理建檔等。在個體咨詢方面，只有少數(shù)輔導(dǎo)員初步具備咨詢和輔導(dǎo)的專業(yè)背景，大多數(shù)還只停留于曉之以理、動之以情的純思想政治工作模式方面，有時運用類似心理咨詢過程中的一些具體技術(shù)，但并不是真正意義上的心理咨詢，真正意義的心理輔導(dǎo)作用有限。

三、當前高校心理健康教育存在的誤區(qū)

1.重視知識傳授而輕視心理教育，缺少人文關(guān)懷。素質(zhì)教育在我國提了多年，一些中小學校也在積極探索進行素質(zhì)教育的途徑，可是很多高校依然沒有轉(zhuǎn)變知識教育的思維模式，在學校的中心工作中，只重視了學生職業(yè)能力的發(fā)展，卻忽視了學生的心理健康教育。

2.重視思想工作而輕視心理工作。一些高校長期把心理健康教育與思想政治教育混為一談，認為心理咨詢僅是思想政治工作的一些新方法。這一誤區(qū)的存在，造成了高校只重視思想政治素質(zhì)而輕視心理素質(zhì)的現(xiàn)象，從而限制了心理健康教育工作的發(fā)展。

3.重視心理治療而輕視心理發(fā)展，缺少心理健康防范意識。不少高校認為心理健康教育就是發(fā)現(xiàn)和甄別有心理疾患的學生，并對其進行治療的過程。實際上存在心理疾患或疾患傾向的學生只是少數(shù)，而更多的身心健康的學生則值得我們關(guān)注。如何做好對健康學生的心理疾患的預(yù)防，營造有利于維護學生心理健康的良好氛圍，做到防患于未然，則應(yīng)是心理健康教育工作的重中之重。

四、大學生心理健康教育中，輔導(dǎo)員應(yīng)發(fā)揮的作用及工作方法

1.輔導(dǎo)員是大學生心理健康教育的主力軍。目前，高校的大學生心理健康相關(guān)機構(gòu)、專業(yè)人員普遍匱乏，力量還比較薄弱，按較多高校1：3000~4000的專業(yè)心理輔導(dǎo)教師的配置比例，僅憑心理健康教育專業(yè)人員的力量還難以在短時間內(nèi)改善高校大學生心理健康教育工作現(xiàn)況。因此，要全方位推進大學生心理健康教育工作，建設(shè)一支“專兼結(jié)合”的的大學生心理健康教育工作隊伍就顯得為尤為重要，就必須像重視大學生思想政治工作那樣來重視大學生心理健康教育工作，就必須把大學生心理健康知識與教育、輔導(dǎo)技能作為輔導(dǎo)員必備知識及能力擴充的方向，使輔導(dǎo)員在大學生心理健康教育工作中的作用得到充分發(fā)揮。

2.輔導(dǎo)員了解學生心理的方法。①研究書面材料法。許多高校在新生入學前，往往就已把新生的相關(guān)資料發(fā)至輔導(dǎo)員手中，這是輔導(dǎo)員初步了解班級學生的第一手資料，需仔細研讀。但學生的很多本性是在課后反映出來的，要想更多地了解這類學生，還可通過開放式的問卷調(diào)查、設(shè)立輔導(dǎo)員電子郵箱或參與班級聊天群等方法來得到有價值的信息。②觀察法。了解學生的基本方法就是觀察。輔導(dǎo)員要善于在學生的真實學習生活中觀察學生的心理動態(tài)及行為表現(xiàn)。因為學生在活動中最能真實的體現(xiàn)自己的興趣跟特長，這就要求輔導(dǎo)員做好記錄，一些重要事項還可記入學生心理檔案，以便從縱向把握學生的心理變化和發(fā)展動態(tài)。③談話法。了解學生的關(guān)鍵就是談話。事先有目的地找學生談話，可促進師生互相了解，幫助輔導(dǎo)員掌握學生的思想動向；解疑答惑，可以緩解或解決學生初期的心理困惑。為了保證談話的效果，在開始會談前，輔導(dǎo)員應(yīng)根據(jù)談話的對象及特點認真考慮談話的內(nèi)容，采取的方式，及選擇的時間、場合等。在談話中，對學生要態(tài)度和藹，親切自然，避免學生感到緊張拘束；要講究方法技巧，引導(dǎo)學生講真話；要克服不耐煩的情緒，聽學生說完。要邊聽邊思考，聯(lián)系學生一貫的言行和平時觀察的印象，對與學生言行、感受不一致的地方要重點分析，不能輕率地得出結(jié)論。在批評學生時，要講究疏導(dǎo)的方法，顧及學生的內(nèi)心感受，以便更好地了解學生。④調(diào)查訪問法。調(diào)查訪問是深入了解和研究學生的一個重要渠道。要保證調(diào)查的效果和真實性，除了向?qū)W生本人及科任老師作調(diào)查外。最重要的是要親近學生，全面地去了解他們的飲食起居，與學生打成一片，亦師亦友，用愛心和高超的教育藝術(shù)，去打動學生，只有這樣才會更深入地了解學生。

3.輔導(dǎo)員開展心理健康教育的途徑。①加強心理投入和心理溝通。心理投入是心理溝通的基礎(chǔ)前提，是集體內(nèi)每個成員出于對集體的關(guān)心，以主人翁的態(tài)度來實現(xiàn)集體目標時所表現(xiàn)出來的自覺心理狀態(tài)。因此，輔導(dǎo)員可運用團隊建設(shè)的一些技巧和方法，加強集體目標建設(shè)，增加集體日常管理的心理投入，建立起民主、平等的師生關(guān)系，使學生對教師產(chǎn)生崇敬感和親切感，并使學生形成對集體的歸屬感和依附感。②注意心理換位，學會用學生的眼光和思維去看待世界，身同體受地站在學生的立場感受學生正遇到的問題，并教會學生用他人的眼光和思維看待世界。③促進師生心理相容。心理相容就是要求輔導(dǎo)員在具體工作中，實現(xiàn)老師與同學之間的相互認同、相互理解、相互信任。受教育者只有在心理上承認、贊同教育者，才能認同、信服教育內(nèi)容。④把握教育契機，開展心理健康教育活動。教育契機，它常表現(xiàn)為一種特定的教育環(huán)節(jié)和某一特殊的生活瞬間。因此，把握好教育契機，對強化心理教育活動的時效性十分重要。在實施心理健康教育的過程中，注意把握好以下時機：第一、新學期開始之時，是班級良好氛圍建設(shè)的一個最佳契機。為學生創(chuàng)造一個樂于進取，和諧融洽，團結(jié)奮進的環(huán)境，使學生從悠閑、放松的假期個人生活回到緊張、有序，松弛有度的集體學習生活中，為新學期的開始做好心理準備。第二、評優(yōu)選干之際。評優(yōu)選干是很多輔導(dǎo)員較為頭疼的問題，處理不好，會在班級掀起風波。評優(yōu)選干可通過學生自薦演講，自評、他評的方式，讓學生在公開、公平、公正，民主的良好氛圍中，以主人翁的姿態(tài)，積極自覺參與，認識自我價值，建立自信、自尊、自強的人格。第三、考試前后及就業(yè)過程的心理疏導(dǎo)。考前焦慮，考后興奮，是多數(shù)學生表現(xiàn)出的一種心理狀態(tài)，面對就業(yè)的壓力和疑惑，特別是面試過程中，學生易出現(xiàn)緊張焦慮的情況，輔導(dǎo)員需要掌握一定的團體輔導(dǎo)知識，在考試前后為班級同學提供相應(yīng)的咨詢、壓力緩解服務(wù)，或是邀請相關(guān)人員開展相應(yīng)的活動，在平時就要加強學生當眾演講、自薦的能力，幫助他們克服社交恐懼心理。第四、典型的人物及事跡宣傳。榜樣的力量是無窮的，利用學生崇敬英模的心理，引導(dǎo)他們更多地關(guān)注榜樣成長的歷程，向英雄人物學習，自覺培養(yǎng)自己良好的心理品質(zhì)。有條件的情況下還可請英雄人物舉辦報告會，在班級開展專題學習活動，從思想上、實際行動上向英模學習，都是對學生進行有效的心理教育的途徑。第五、重點對象重點關(guān)注。在大學生中，有些群體是需要重點關(guān)注的。近幾年各高校開展的心理普查報告提示：在癥狀的分布上，女性學生得分普遍高于男性學生；少數(shù)民族學生得分普遍高于漢族學生；非獨生子女學生得分普遍高于獨生子女學生；家庭經(jīng)濟情況較為貧困學生得分普遍較高；來自農(nóng)村的學生得分普遍高于城市和城鎮(zhèn)學生；父母文化程度較低學生得分普遍高于父母文化程度較高的學生；家庭結(jié)構(gòu)為寄養(yǎng)和父母再婚撫養(yǎng)學生得分普遍較高。這一癥狀分布的特點提示：女性學生、非獨生子女學生、貧困、農(nóng)村學生、父母文化程度較低的學生及寄養(yǎng)和父母再婚家庭學生的心理健康問題更應(yīng)引起我校輔導(dǎo)員的高度重視。

參考文獻：

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高中生心理健康輔導(dǎo)范文3

【關(guān)鍵詞】朋輩心理輔導(dǎo)；實施途徑；現(xiàn)實困難；應(yīng)對策略

【中圖分類號】G232 【文章標識碼】A 【文章編號】1326-3587（2012）12-0092-01

當前，在社會轉(zhuǎn)型和教育改革的大背景下，高中生的心理健康問題日益突出，高中階段的心理健康教育越來越引起全社會關(guān)注，探索行之有效的心理健康教育方式，成為中學學生工作的重要內(nèi)容之一。朋輩心理輔導(dǎo)作為一種新形式的心理健康教育方式，在我國的心理健康教育實踐中，近些年才進入高校，但鮮有服務(wù)中學的，現(xiàn)將其中的感悟與收獲與大家分享。

一、朋輩心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

朋輩（peer）是“朋友”和“同輩”的合稱，朋輩心理輔導(dǎo)（peer counseling） 是指非專業(yè)心理工作者經(jīng)過選拔、培訓和監(jiān)督向?qū)で髱椭哪挲g相當?shù)氖苤咛峁┚哂行睦碜稍児δ艿娜穗H幫助的過程（Mamarchev， 1981）。高中生朋輩心理輔導(dǎo)在本質(zhì)上是一種非專業(yè)的心理輔導(dǎo)活動，相比專業(yè)心理咨詢與治療，其在目標、要求、方法等方面的層次和深度上存在著較大的差異，也具有其獨特之處：

1.親密性。朋輩心理輔導(dǎo)一般發(fā)生于親人、熟人或朋友之間，而不發(fā)生在陌生人之間。而專業(yè)心理咨詢恰恰要求避免咨詢師與來訪者之間的多重關(guān)系——“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關(guān)系”。

2.自發(fā)性。朋輩心理輔導(dǎo)是一種利他行為，通常情況下是自愿的，并且基本上不存在當事人要給朋輩心理輔導(dǎo)員物質(zhì)報酬的問題。自發(fā)性、義務(wù)性是朋輩心理輔導(dǎo)區(qū)別于專業(yè)心理咨詢（咨詢師與來訪者之間的關(guān)系是一種合同式的職業(yè)性人際關(guān)系）的一個重要特征。

3.簡便直接。在朋輩心理輔導(dǎo)中，助人者可能與當事人共同生活，空間距離接近、交往頻繁，提供安慰、鼓勵、勸導(dǎo)等心理支持非常便利，甚至可以對當事人的言行進行直接的監(jiān)督和干預(yù)。而且，朋輩心理輔導(dǎo)員對當事人的基本情況比較熟悉，能節(jié)省時間及時給予當事人心理援助。

二、朋輩心理輔導(dǎo)引入高中心理健康教育的現(xiàn)實性和可行性

1.推進朋輩心理輔導(dǎo)，有利于滿足高中生多層次心理援助的需要。

隨著社會的深刻變遷以及中教改革的深入發(fā)展，高中生在享受更多更好教育機會的同時，也承受了日益廣泛和沉重的壓力，心理健康問題日益突出。高中生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應(yīng)問題到嚴重的心理障礙直至精神疾病都有可能發(fā)生。

2.推進朋輩心理輔導(dǎo)，有利于完善高中生心理援助體系。

開展朋輩輔導(dǎo)，有利于實現(xiàn)維護學生心理健康、促進學生心理發(fā)展的目標。心理危機干預(yù)工作的難點，一是如何及時地發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)異常心理現(xiàn)象的個體，二是如何在日常生活中對心理問題學生進行監(jiān)察和幫助。在高中，如果沒有大批深入學生生活的朋輩輔導(dǎo)員，此類工作存在很大困難。

3.推進朋輩心理輔導(dǎo)，可以彌補專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足。

我國中學心理健康教育與咨詢服務(wù)工作發(fā)展至今，投入長期不足，歷史欠賬很多。如筆者所在J市的兩所省級重點中學，通常的配置是每個年級配置一位心理專業(yè)教師。從業(yè)人員的專業(yè)化、職業(yè)化水平，甚至專業(yè)教師的絕對數(shù)量都難以適應(yīng)日益增長的高中生對心理援助的需求。因此，如何在現(xiàn)有條件下，盡可能低成本、高收益地開展心理健康教育工作，借助于學生的力量是一個明智的選擇，能夠有效地緩解專業(yè)心理援助力量供應(yīng)不足的壓力。

三、朋輩心理輔導(dǎo)在高中的實施途徑

1.構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)的多層工作體系。

從上到下，逐層建立起“學校—年級—班級—宿舍”的多級朋輩心理輔導(dǎo)體系，即學校一級由德育中心牽頭成立學生心理協(xié)會；年級一級成立包括專任心理教師牽頭的朋輩心理輔導(dǎo)中心；班級中強化班主任對心理健康教育工作的責任，并增設(shè)心理委員；宿舍中設(shè)立心理信息員。并相應(yīng)地逐層建立起與多層工作體系相配套的“德育主任—心理教師—班主任—心理委員—心理信息員”的人員體系和責任體系。

2.招募、培訓和使用朋輩心理輔導(dǎo)員。

首先，在學生中，尤其是要在品學兼優(yōu)的學生干部中廣泛宣傳，為招募工作作鋪墊。朋輩輔導(dǎo)員原則上在學生自愿、班主任推薦、心理教師選拔的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，最終都歸入年級一級朋輩互助隊伍中。

招募后，心理專任教師要對朋輩心理輔導(dǎo)員進行培訓，傳授心理學的基本常識、心理咨詢的基本知識與基本技巧、高中生生理發(fā)育與心理發(fā)展知識、開展朋輩咨詢的應(yīng)知應(yīng)會的知識與技能。而且，朋輩心理輔導(dǎo)員在上崗前必須進行必要的見習和實習，通過在學校心理咨詢室的值班與觀摩，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導(dǎo)的具體方法，培養(yǎng)他們處理實際問題和偶發(fā)事件的能力。

3.朋輩團體輔導(dǎo)與朋輩個體心理輔導(dǎo)相結(jié)合。

朋輩團體心理輔導(dǎo)，對高中生普遍關(guān)心或部分學生共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關(guān)系、如何對待情感問題等，這些問題通過朋輩團體心理輔導(dǎo)，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍，也有助于學生相互間建立起一種互相信任的良好關(guān)系。

朋輩個體輔導(dǎo)的主要形式是針對部分學生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信輔導(dǎo)和面談等形式進行。通過個別輔導(dǎo)，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態(tài)，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預(yù)防問題行為的發(fā)生。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預(yù)機制，廣泛開展心理知識的宣傳普及活動。

學?？梢劳信筝厛F體開展各種心理互助活動，充分發(fā)揮學生的主體性和帶動作用。一方面，可以利用校園廣播、校報校刊、校園櫥窗、黑板板報、校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識，傳播心理健康理念。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學生進行心理健康教育，傳授心理調(diào)適技能，營造“關(guān)注心理、關(guān)愛自我”的良好校園氛圍。

高中生心理健康輔導(dǎo)范文4

【關(guān)鍵詞】留守高中生;學校;心理健康教育

留守高中生指父母常年在外打工、自己被留在原住地的高中生。高中生正處于長身體、心理脆弱、學習壓力重的特殊時期，留守身份、無人照顧對留守高中生來說影響較大，所以許多留守高中生都出現(xiàn)了心理問題。學校是學生學習、生活的大本營，這也要求學校正視留守高中生存在的心理問題，并給予留守高中生更多的關(guān)注和照顧，以促使他們健康成長。

一、留守高中生存在的心理問題

1.性格叛逆，孤僻。叛逆心理是中學生群體的一個常見現(xiàn)象，不過這一點在留守高中生身上體現(xiàn)的更加明顯。由于父母不在身邊，缺少關(guān)愛和引導(dǎo)，許多留守高中生都養(yǎng)成了自由散漫、為所欲為的性格。個別人還錯誤地認為，父母為了生計遠走他鄉(xiāng)，根本就是能力不足、不在乎自己的表現(xiàn)，他們甚至對父母產(chǎn)生了抱怨，與此同時，他們的心理也愈加消極、孤僻。在學校，許多人還會將自己置于教師的對立面，與其他安于學習的學生格格不入，認為教師的教育和勸說就是自己的壓制和挑剔，為此，他們經(jīng)常處于一種心理失衡的狀態(tài)，隨時都有可能與他人爆發(fā)沖突。2.厭學情緒濃郁，缺少抱負。厭學情緒濃郁、學習成績較差，在留守高中生群眾中是一個較為普遍的問題。據(jù)悉，絕大多數(shù)留守高中生的監(jiān)護人都是其爺爺奶奶或其他親屬，在外打工的父母對他們的學習關(guān)心不夠，而監(jiān)護人能給予他們的幫助極其有限，加上缺少監(jiān)管，所以在學習壓力較大的情況下，許多留守高中生經(jīng)常會出現(xiàn)逃學、逃課等行為。部分留守高中生雖然在學習上給自己設(shè)定了目標，也有樂于向上的心理，但是由于性格內(nèi)向，在遇到問題時他們都羞于請教他人，只能自己解決，所以學習效果不佳。還有部分學生受“出去打工掙錢”、“闖社會”等浮躁的社會心理影響，產(chǎn)生了厭學情緒，在學習上缺少信心和抱負，他們的學習成績也越來越差。3.人際交往心理失衡。許多留守高中生的父母由于經(jīng)常不在他們身邊，經(jīng)常會用錢來彌補孩子，所以在金錢上從來不會虧待他們，豈不知這反而會給孩子帶來不良影響。在經(jīng)濟寬裕而缺少管教的情況下，為了取得心理上的平衡，引起他人注意，一些留守高中生經(jīng)常會用大手大腳花錢、上網(wǎng)等其他方式消愁解悶，受此影響，他們的價值取向也日趨功利化、現(xiàn)實化、庸俗化，他們在與他人交往中經(jīng)常會因為價值觀不合而出現(xiàn)沖突。個別留守高中生由于長期缺少親情滋潤，心理極度矛盾和惶恐，為了彌補親情缺失，他們會與一些人稱兄道弟，會“抱團取暖”形成一個帶有排斥性的小團體，導(dǎo)致他們與其他學生的關(guān)系越來越遠。有的學生甚至會因為渴望溫暖和刺激而早戀。

二、留守高中生學校心理健康教育建議

1.開展留守學生心理健康教育。心理健康教育是通過心理衛(wèi)生教育、心理品質(zhì)與能力培養(yǎng)、心理問題輔導(dǎo)來提高學生心理素質(zhì)、維護其心理健康的一門課程。在高中生心理健康問題日漸加重的情況下，高中要開展心理健康教育，增設(shè)心理健康課程，關(guān)注高中生的心理問題，因勢利導(dǎo)，幫助他們消除心理障礙，促使他們沿著健康的方向發(fā)展。這也要求高校在大力發(fā)展文化教育的同時，轉(zhuǎn)變觀念，將心理健康教育視為實現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，為心理健康教育提供必要條件，關(guān)心留守學生群體，改變過去那種以強制教育、訓導(dǎo)為主的心理健康教育手法，將心理健康教育與德育、學生日常管理結(jié)合起來，將集體心理輔導(dǎo)與班級講座、個別輔導(dǎo)、心理訓練等結(jié)合起來，教給學生更多加強自我調(diào)控的方法，提高學生的心理素質(zhì)和社會生活適應(yīng)力，消除留守學生的心理壓力，達到心理轉(zhuǎn)化的良好效果。2.關(guān)心留守學生，以集體的力量助其前行。高中班主任和教師是高中生成長路上的領(lǐng)路人，他們與學生的親密程度、對學生的關(guān)心和愛護會給留守學生帶來積極影響。因此，高中班主任要建立留守學生信息檔案，然后與教師攜手關(guān)注留守學生心理與學習變化，經(jīng)常與留守學生進行交流和溝通，從心理需求、思想情感等給予學生更多的關(guān)愛，用愛心、耐心和熱心幫助他們解決學習和和生活上遇到的問題，以贏得學生尊重和信任，滿足學生對親情的渴望，促使學生將對父母的情感依賴轉(zhuǎn)移到教師身上。與此同時，打造一個和諧的班集體，積極利用主題班會、幫扶小組為留守學生的學習加油助力，讓留守學生感受到愛就在身邊，促使留守學生融入到班級大家庭中去，增加與他人的親近感。3.家校攜手，匯聚教育合理。留守高中生心理健康問題是一個全社會都高度關(guān)注的話題，留守高中生健康成長離不開全社會的支持和關(guān)注，因此，高中在留守高中生心理健康教育方面，要與家庭攜手，將學校教育與家庭教育結(jié)合起來，以匯聚教育合力，增強教育的有效性。這就要求高中班主任、任課教師在與留守高中生進行交流、溝通的基礎(chǔ)上，了解他們的家庭情況及他們存在的心理健康問題。然后，立足于良好的學校、家長溝通機制，經(jīng)常開展一些親情活動，以加深學生與家長、監(jiān)護人的理解和感情。此外，經(jīng)常借助QQ、微信、電話等與家長進行交流和溝通，使家長了解學生的進步和存在的問題，向他們傳遞更多的心理健康教育知識和信息，引導(dǎo)他們改變過去那種以“金錢補償親情”的做法，給予孩子更得關(guān)心和愛護，引導(dǎo)留守學生克服學習和生活困難成長成才，促使他們堅強、健康而快樂地成長。

作者:陳暉 單位:安徽省金寨一中

高中生心理健康輔導(dǎo)范文5

摘 要 本文采用教學實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法及文獻資料法等研究方法，對體育游戲教學前后高中生心境狀態(tài)情況進行調(diào)查研究，結(jié)果表明：體育游戲教學在促進及改善高中生緊張（p

關(guān)鍵詞 體育游戲 高中生 心境 研究

高中階段是人生成長的關(guān)鍵時期，心理由不成熟逐漸轉(zhuǎn)向心理成熟，是人格塑造的理想時期，也是容易產(chǎn)生各種心理問題的階段。由于長期受“應(yīng)試教育”的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生體質(zhì)狀況與心理健康狀況不容樂觀。一項研究表明：目前重點中學高中學生心理健康總體狀況不容樂觀，焦慮障礙或抑郁障礙的約占測查總?cè)藬?shù)的18%和28%。體育鍛煉是有著密切的關(guān)系，它是維持和增進心理健康、排除疾病的一種重要方法及治療焦慮癥狀的有效手段之一。體育游戲是以身體練習為基本手段，將體育活動加上情節(jié)和規(guī)則，或以活動結(jié)果作為判斷勝負的依據(jù)，以增強體質(zhì)、娛樂身心、陶冶性情，促進人身心的全面發(fā)展為目的，融體力活動和智力開發(fā)于一體，具有濃厚娛樂性和教育意義的游戲活動。目前，體育游戲教學對于學生體質(zhì)健康方面的研究已經(jīng)很多，但是對于對高中生心理健康影響方面還比較少，本文旨在探析體育游戲教學對于高中學生心境狀態(tài)的影響，為今后更好的開展高中生的心理輔導(dǎo)工作提供參考依據(jù)。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取云縣第一中學40名高中生為研究對象。分成實驗組20人。對照組20人，實驗組采取的是體育游戲教學，對照組采用的是近期經(jīng)常沒有參加體育鍛煉的高中生，在實驗前，對實驗組和對照組的心境狀態(tài)進行測試，經(jīng)檢驗后實驗組和對照組心境狀態(tài)無顯著性差異，然后進行實驗研究。

（二）研究的工具

實驗采用的是心境狀態(tài)量表（POMS），采用華東師范大學體育系祝蓓里教授1994年修訂的簡明心境量表（POMS）。問卷共分緊張、憤怒等7個維度。問卷采用5級量表的形式，緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂屬于消極情緒因子，得分越高，情緒越差，精力、自尊感屬于積極情緒因子，得分越高，情緒越好。該量表信度在0.60-0.82之間，平均為0.71，具有很高的信度及效度。

（三）實驗過程控制

本實驗在實驗前采用的是單盲實驗法，確保實驗研究對象為同質(zhì)對象，實驗組采取的是體育游戲教學，每周進行2次（每次45分鐘）體育游戲教學，實驗過程中連續(xù)教學16周，在選取實驗對象的過程中，都選取了該校的在校住宿生，以確保實驗對象在學習環(huán)境及生活環(huán)境一致。

（四）數(shù)據(jù)處理方法

本實驗采取的是用spss17.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理，在實驗前后對對照組與實驗組的心境狀態(tài)處理用獨立樣本的T檢驗；在對對照組的實驗前后及實驗組的實驗前后對實驗對象的比較中采用的是配對T檢驗。

二、實驗研究結(jié)果與分析

實驗組實驗前后心境狀態(tài)（POMS）的調(diào)查結(jié)果的對比分析。經(jīng)過16周的體育游戲教學，實驗組實驗后的緊張、憤怒、抑郁、精力、慌亂及總分方面都有明顯的下降趨勢，緊張及慌亂方面達到了顯著性水平（P≤0.05），在憤怒、抑郁、精力指標及總分方面達到了非常顯著性的水平（P≤0.01）。而在疲勞癥狀的緩解及自尊的提高方面也有積極的影響，但是沒有達到顯著性的水平。結(jié)果表明：體育游戲教學前后實驗組比對照組要有較好的心境狀態(tài)，在精力、自尊兩個積極指標上得分也有積極的提高，證明體育游戲教學有利于改善高中生的心境狀態(tài)。

在憤怒、慌亂兩個指標上具有顯著性的差異（P

三、研究結(jié)論與建議

（一）經(jīng)過16周的教學實驗，實驗前后高中生心境狀態(tài)（POMS）的測試結(jié)果有顯著性的差異，實驗后高中生心境狀態(tài)明顯優(yōu)于實驗前，證明了體育游戲教學有益于提高及改善高中生的心境狀態(tài)，在今后的教學及做學生心理輔導(dǎo)中可采取體育游戲教學及心理輔導(dǎo)相結(jié)合教育，以促進高中學生的心理健康發(fā)展。

（二）經(jīng)過16周的教學實驗，體育游戲教學有效的降低了高中生的消極心理狀態(tài)、促進了高中生精力及自尊的發(fā)展，對學生的心理健康發(fā)展起到了積極的影響，到達了提高及改善高中學生的心理健康的效果。

參考文獻：

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高中生心理健康輔導(dǎo)范文6

關(guān)鍵詞：朋輩心理輔導(dǎo)；實施途徑；現(xiàn)實困難；應(yīng)對策略

當前，在社會轉(zhuǎn)型和教育改革的大背景下，高中生的心理健康問題日益突出，高中階段的心理健康教育越來越引起全社會關(guān)注，探索行之有效的心理健康教育方式，成為中學學生工作的重要內(nèi)容之一。朋輩心理輔導(dǎo)作為一種新形式的心理健康教育方式，在我國的心理健康教育實踐中，近些年才進入高校，但鮮有服務(wù)中學的，筆者曾嘗試將朋輩心理輔導(dǎo)引入重點中學，并分別進行了多年的跟蹤服務(wù)和駐點指導(dǎo)，現(xiàn)將其中的感悟與收獲與大家分享。

一、朋輩心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

朋輩（peer）是“朋友”和“同輩”的合稱，朋輩心理輔導(dǎo)（peer counseling）是指非專業(yè)心理工作者經(jīng)過選拔、培訓和監(jiān)督向?qū)で髱椭哪挲g相當?shù)氖苤咛峁┚哂行睦碜稍児δ艿娜穗H幫助的過程（Mamarchev，1981）。朋輩心理咨詢起源于美國，20世紀60年代，由于專業(yè)咨詢?nèi)藛T缺乏，美國精神衛(wèi)生領(lǐng)域掀起了一場非專業(yè)心理咨詢的運動。高中生朋輩心理輔導(dǎo)在本質(zhì)上是一種非專業(yè)的心理輔導(dǎo)活動，相比專業(yè)心理咨詢與治療，其在目標、要求、方法等方面的層次和深度上存在著較大的差異，也具有其獨特之處：

1.親密性。朋輩心理輔導(dǎo)一般發(fā)生于親人、熟人或朋友之間，而不發(fā)生在陌生人之間。而專業(yè)心理咨詢恰恰要求避免咨詢師與來訪者之間的多重關(guān)系――“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關(guān)系”。

2.自發(fā)性。朋輩心理輔導(dǎo)是一種利他行為，通常情況下是自愿的，并且基本上不存在當事人要給朋輩心理輔導(dǎo)員物質(zhì)報酬的問題。自發(fā)性、義務(wù)性是朋輩心理輔導(dǎo)區(qū)別于專業(yè)心理咨詢（咨詢師與來訪者之間的關(guān)系是一種合同式的職業(yè)性人際關(guān)系）的一個重要特征。

3.簡便直接。在朋輩心理輔導(dǎo)中，助人者可能與當事人共同生活，空間距離接近、交往頻繁，提供安慰、鼓勵、勸導(dǎo)等心理支持非常便利，甚至可以對當事人的言行進行直接的監(jiān)督和干預(yù)。而且，朋輩心理輔導(dǎo)員對當事人的基本情況比較熟悉，能節(jié)省時間及時給予當事人心理援助。

二、朋輩心理輔導(dǎo)引入高中心理健康教育的現(xiàn)實性和可行性

1.推進朋輩心理輔導(dǎo)，有利于滿足高中生多層次心理援助的需要

隨著社會的深刻變遷以及中教改革的深入發(fā)展，高中生在享受更多更好教育機會的同時，也承受了日益廣泛和沉重的壓力，心理健康問題日益突出。高中生的心理問題具有不同的層次，從一般的適應(yīng)問題到嚴重的心理障礙直至精神疾病都有可能發(fā)生。其中真正有嚴重心理障礙或精神疾病、需要專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T處理的學生是極少數(shù)，大部分的學生主要是不同程度的心理困惑或應(yīng)激狀態(tài)下較短時間的心理紊亂，這些問題完全可以由經(jīng)過培訓的非專業(yè)人員來處理。

2.推進朋輩心理輔導(dǎo)，有利于完善高中生心理援助體系

開展朋輩輔導(dǎo)，有利于實現(xiàn)維護學生心理健康、促進學生心理發(fā)展的目標。心理危機干預(yù)工作的難點，一是如何及時地發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)異常心理現(xiàn)象的個體，二是如何在日常生活中對心理問題學生進行監(jiān)察和幫助。在高中，如果沒有大批深入學生生活的朋輩輔導(dǎo)員，此類工作存在很大困難。

3.推進朋輩心理輔導(dǎo)，可以彌補專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足

我國中學心理健康教育與咨詢服務(wù)工作發(fā)展至今，投入長期不足，歷史欠賬很多。如筆者所在J市的兩所省級重點中學，通常的配置是每個年級配置一位心理專業(yè)教師。從業(yè)人員的專業(yè)化、職業(yè)化水平，甚至專業(yè)教師的絕對數(shù)量都難以適應(yīng)日益增長的高中生對心理援助的需求。因此，如何在現(xiàn)有條件下，盡可能低成本、高收益地開展心理健康教育工作，借助于學生的力量是一個明智的選擇，能夠有效地緩解專業(yè)心理援助力量供應(yīng)不足的壓力。

三、朋輩心理輔導(dǎo)在高中的實施途徑

1.構(gòu)建朋輩心理輔導(dǎo)的多層工作體系

從上到下，逐層建立起“學校―年級―班級―宿舍”的多級朋輩心理輔導(dǎo)體系，即學校一級由德育中心牽頭成立學生心理協(xié)會；年級一級成立包括專任心理教師牽頭的朋輩心理輔導(dǎo)中心；班級中強化班主任對心理健康教育工作的責任，并增設(shè)心理委員；宿舍中設(shè)立心理信息員。并相應(yīng)地逐層建立起與多層工作體系相配套的“德育主任―心理教師―班主任―心理委員―心理信息員”的人員體系和責任體系。

2.招募、培訓和使用朋輩心理輔導(dǎo)員

首先，在學生中，尤其是要在品學兼優(yōu)的學生干部中廣泛宣傳，為招募工作作鋪墊。朋輩輔導(dǎo)員原則上在學生自愿、班主任推薦、心理教師選拔的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，最終都歸入年級一級朋輩互助隊伍中。朋輩心理輔導(dǎo)員應(yīng)具備以下特征：對心理學學習有濃厚興趣；性格外向，為人熱情開朗，親和力較強，平易近人，善解人意，關(guān)心他人，樂于助人；思維清晰，善于傾聽；有健康的人生觀、價值觀；擁有組織學生團體活動的經(jīng)驗。

3.朋輩團體輔導(dǎo)與朋輩個體心理輔導(dǎo)相結(jié)合

朋輩團體心理輔導(dǎo)是指在經(jīng)過系統(tǒng)培訓的專業(yè)工作者的指導(dǎo)下，根據(jù)求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓練和引導(dǎo)，促進團隊成員共同發(fā)展，解決求助對象存在的心理問題。團體輔導(dǎo)主要以生動活潑、學生們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導(dǎo)，對高中生普遍關(guān)心或部分學生共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心、如何處理宿舍的人際關(guān)系、如何對待情感問題等，這些問題通過朋輩團體心理輔導(dǎo)，往往能達到比較理想的效果。另外，通過團體心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)寬松的氛圍，也有助于學生相互間建立起一種互相信任的良好關(guān)系。

4.注重建立基層的心理援助與危機干預(yù)機制

班級心理委員和宿舍心理信息員是深入班級和宿舍開展朋輩心理輔導(dǎo)的中堅力量，他們立足于本班，及時反饋同學中存在的心理問題和心理需求，承擔著心理問題的預(yù)警和后期跟蹤工作。

四、朋輩心理輔導(dǎo)在高中實施的現(xiàn)實問題及可能對策

朋輩心理輔導(dǎo)在筆者駐點指導(dǎo)的兩所中學的實踐中，在“教育在先、預(yù)防在前”的理念指導(dǎo)下，我們不僅要對學生存在的心理問題進行及時疏導(dǎo)，而且要注重學生的健康成長和成才，充分發(fā)揮教育的先導(dǎo)作用。在此思路下開展的朋輩心理輔導(dǎo)不僅幫助了一批學生，也鍛煉了一批學生，先進的學生得到了有益的訓練，后進或有困難的學生得到了應(yīng)有和及時的幫助，尤其是在學業(yè)障礙、師生關(guān)系、同伴友誼、親子溝通等問題上效果顯著。朋輩心理輔導(dǎo)極大地緩解了心理教師的工作壓力。朋輩心理輔導(dǎo)盡管取得了一些成績，但是也存在著一些問題：

1.部分有需求學生的觀望與疑慮

部分有心理咨詢需求的學生對身邊的同學是否愿意幫助自己、能否幫助自己、怎么幫助自己存有疑惑，因此，很多學生在第一時間還是愿意求助于專職的心理老師，而不是求助于身邊的心理信息員、心理委員或其他朋輩輔導(dǎo)員。

2.部分朋輩心理輔導(dǎo)員不夠勝任

當有困難的同學需要心理幫助時，給你提供心理支持的是“朋友與同輩”，但這些同齡人有的不夠勝任，表現(xiàn)為未能有效地使用專業(yè)心理教師所傳授的知識與技巧，未能體現(xiàn)出應(yīng)有的人文關(guān)懷與同輩熱情，與期望的朋輩心理輔導(dǎo)效果存在差距。

3.部分年級很難開展

這突出地體現(xiàn)在畢業(yè)年級，即將參加高考的學生們，多數(shù)關(guān)注的是各自的前途，朋輩心理輔導(dǎo)員很難招募，因為在這一關(guān)鍵時期，花一段時間幫助別人處理學業(yè)障礙、情感困惑等問題，在現(xiàn)實中不僅得不到家長們的支持，甚至都很難過自己的關(guān)。

在高中生心理問題逐漸增多的今天，我們有理由相信朋輩心理輔導(dǎo)會發(fā)揮更大的作用，成為維護高中生心理健康的新的有效手段，為探索高中生心理健康教育開辟出新道路。

參考文獻：

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