健康能量早餐之鮮蝦雞蛋沙拉的做法和步驟圖解
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月28日 14:48
健康能量早餐之鮮蝦雞蛋沙拉
健康能量早餐之鮮蝦雞蛋沙拉的做法說明
朋友圈里的大家都在秀早餐
你卻還只能秀豆?jié){油條?
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有蝦有蛋有蔬菜......
一口早餐,滿滿元?dú)?br>快對(duì)著菜譜做早餐吧~
健康能量早餐之鮮蝦雞蛋沙拉的做法與步驟
第1步.各色雜蔬切片 葉菜手撕,最大程度保持蔬菜纖維 西蘭花撕小塊過開水

煮蛋,并切成四瓣

煮蛋過程中,全麥面包切片

鮮蝦上鍋煎到金黃,調(diào)味加鹽和黑胡椒

調(diào)制沙拉醬汁 按個(gè)人口味任意組合 這里推薦一個(gè):蘋果醋、蜂蜜和鮮橙汁4:1:1混合,少量鹽調(diào)味 注意避開蛋黃醬等高熱量沙拉醬哦O(∩_∩)O

低脂牛奶配燕麥片

材料擺盤

擺盤,拍照 biu~一份高逼格的早餐完成啦

小貼士
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