淺議教師的心理健康問題及對策隨著素質(zhì)教育的推廣和深入，我國中小學(xué)紛紛提出培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生的目標(biāo)，然而我們在竭力促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的同時(shí)，卻往往忽視了教師的心理健康教師是學(xué)校教育的主要推動(dòng)者，在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中扮演著十分重要的角色一個(gè)連自己的心態(tài)都不知道如何調(diào)整的老師，怎么能夠培養(yǎng)出開朗活潑的學(xué)生？他又怎么能幫助學(xué)生去獲得快樂？所以只有心理健康的教師才能運(yùn)用教學(xué)行為去影響學(xué)生，培養(yǎng)出身心健康的學(xué)生但根據(jù)有關(guān)專家對教師不良適應(yīng)的研究顯示，教師心理適應(yīng)困難比例較一般人群要高這一問題阻礙了素質(zhì)教育的推廣和深入，亟待解決

一、中小學(xué)教師心理問題的現(xiàn)狀及表現(xiàn)所謂教師心理健康問題，就是指教師由于職業(yè)活動(dòng)和多種其他因素造成的有損于教師心理健康的問題

1.心理問題嚴(yán)重國家中小學(xué)心理健康教育課題組對外公布了一項(xiàng)不太樂觀的調(diào)查結(jié)果SCL-90心理健康量表對遼寧省14個(gè)地市、168所中小學(xué)的2292名教師的抽樣檢測結(jié)果表明，有

51.23%的教師存在心理問題，其中

32.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，

16.56%的教師屬于“中度心理障礙”，

2.49%的教師已構(gòu)成“心理疾病”而且，從分布態(tài)勢上看，小學(xué)教師的心理健康問題最為突出調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師的心理問題主要集中在以下幾個(gè)方面自卑心理嚴(yán)重；嫉妒情緒突出；虛榮心理明顯；焦慮水平偏高；性格憂郁孤僻；逆反心理較強(qiáng)其中最突出的問題是教師工作節(jié)奏快，壓力大，但報(bào)酬低，對自己事事求完美而導(dǎo)致的焦慮水平偏高，脾氣暴躁，易被激怒

2.教師心理障礙現(xiàn)象普遍前不久，中國中小學(xué)心理健康教育課題組對教師實(shí)行的檢測表明，69%的被檢測教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，另外，嫉妒情緒明顯、焦慮水平偏高等也是較突出的問題北京市對五百余名中小學(xué)老師的調(diào)查顯示，有近60%的教師覺得工作中煩惱多于歡樂，有70%的教師有時(shí)忍不住要生氣發(fā)火教師中較普遍地存在著煩躁、憂郁等不良情緒

3.體罰嚴(yán)重對大量教師體罰學(xué)生的事件分析顯示，所發(fā)生的絕大多數(shù)體罰并不是由于教師的師德差而造成的，而是由于教師心理壓力過大、焦慮過度，致使不能控制自己的情緒造成的，換言之，是由于教師的心理問題所帶來的據(jù)調(diào)查，校園中體罰、變相體罰和精神虐待學(xué)生的現(xiàn)象并非個(gè)例這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因可能錯(cuò)綜復(fù)雜，但有一點(diǎn)則是共同的這些教師都有一定的心理障礙

二、教師心理產(chǎn)生問題的原因

1.教育體制給中小學(xué)教師帶來的心理壓力近年來，我國的教育體制正進(jìn)行著全面改革，諸如職稱評定、教師聘任、末位淘汰、按績?nèi)〕甑鹊龋殡S著這一改革進(jìn)程，每位教師都感受到了前所未有的壓力，有的能適應(yīng)形勢需要，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力但也應(yīng)該承認(rèn)，一些心理比較脆弱的教師往往因壓力過大而導(dǎo)致心理危機(jī)特別是一些在改革中面臨分流和下崗的教師，心中總是充滿了怨氣，總想不通為什么自己辛苦育人半輩子，最后卻落得這樣一個(gè)悲慘的結(jié)局，往往將心頭的無名之火發(fā)泄到無辜的學(xué)生身上，辱罵學(xué)生，體罰或變相體罰學(xué)生，甚至鋌而走險(xiǎn)，走上犯罪的道路

2.職業(yè)的特殊性決定了教師心理常常超負(fù)荷教師被譽(yù)為“人類靈魂工程師”，擔(dān)負(fù)著育人的神圣職責(zé)，來不得半點(diǎn)馬虎從社會(huì)心理學(xué)的角度看，教師常常扮演的是為人師表的角色，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂，同時(shí)，社會(huì)對教師的期望值也越來越高，而教師本來也是普通人，不是純粹的機(jī)器，我們或許有理由要求他們有超常的業(yè)務(wù)與道德素質(zhì)，但不可能要求他們沒有常人的七情六欲、喜怒哀樂，沒有他自己必然影響心理的生理節(jié)律的確，面對家長的望子成龍、學(xué)校的以升學(xué)率論英雄以及社會(huì)的沉重期望，不少教師往往“載不動(dòng)許多愁”，長此以往，勢必會(huì)使心理不堪重負(fù)

3.過重的工作壓力擠壓扭曲了教師的心理空間當(dāng)前在教學(xué)任務(wù)繁重，升學(xué)壓力過大，工作超負(fù)荷的現(xiàn)實(shí)情況下，許多中小學(xué)教師老是擔(dān)心教不好課程，擔(dān)心教學(xué)質(zhì)量上不去，擔(dān)心最后考不過人家總之，考不完的試，做不完的活，操不完的心，壓得他們透不過氣來，整日惶恐不安，心緒不寧，幾乎無法正常工作和生活教師的工作項(xiàng)目繁多專職教師教學(xué)工作的主要任務(wù)是備課、講課、課外批改作業(yè)，如果是班主任還包括負(fù)責(zé)早晚自習(xí)、課間操、打掃衛(wèi)生、組織班團(tuán)會(huì)、做學(xué)生的思想工作、培養(yǎng)班干部、與家長交流聯(lián)系、寫評語、填寫成績單以及各種收費(fèi)等，可謂名目繁多，而且任何一項(xiàng)工作都不能出錯(cuò)，這無疑會(huì)給教師帶來心理上的緊張感和壓力感

4.多重角色的壓力教師不僅是知識(shí)的傳授者和學(xué)生活動(dòng)的管理者，對學(xué)生起著教育管理的責(zé)任；他們是學(xué)生父母的代理人，在一定時(shí)間負(fù)責(zé)照顧學(xué)生；他們是學(xué)生的朋友，是學(xué)生的心理治療者，需要與學(xué)生平等地交流思想和感情；他們又是人際關(guān)系的交往家，需要與其他教師、學(xué)生家長、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)打交道；同時(shí)，他在學(xué)校之外，在家庭中充當(dāng)各種角色，為人父，為人母，為人子，要應(yīng)付自己家庭生活中的多種人際交往多方位的角色轉(zhuǎn)換容易造成教師的心理矛盾和沖突，造成教師的心理健康問題作為普通人他們也會(huì)遇到各種家庭矛盾，他們既要全力顧及事業(yè)還要全力顧及自己子女的未來，常常是左右為難，應(yīng)接不暇

三、解決教師心理問題的策略

1.學(xué)校是關(guān)鍵就學(xué)校教育來說，主要的勞動(dòng)者就是教師，教師的心理素質(zhì)的好與壞直接影響學(xué)校教育的質(zhì)量，而教師能具有良好的心理狀態(tài)，在很大程度上取決于學(xué)校良好的教育環(huán)境1學(xué)校要多關(guān)心體貼教師以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)人為核心的學(xué)校教育群體關(guān)系，是決定教師心理健康水平的直接因素因此，任何一所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人，應(yīng)創(chuàng)造“以人為本”的工作環(huán)境，營造和諧的發(fā)展環(huán)境，追求在和諧中競爭，在競爭中的和諧，建立民主寬松的管理環(huán)境，創(chuàng)造和諧融洽的人際環(huán)境，設(shè)立豐富充實(shí)的物質(zhì)環(huán)境多關(guān)心下屬，充分地信任他們、理解他們、尊重他們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，幫助教師克服心理疾病2健全教師考核制度學(xué)校要研究制定既對教師沒有太大壓力，而又能達(dá)到準(zhǔn)確考核教師的工作、激發(fā)工作熱情的考核制度，要充分考慮肯定教師的成績和教師在工作中所付出的努力，包括非學(xué)習(xí)方面的工作成績既要能考查教師的工作成績，又要能為每一個(gè)教師加油打氣為教師的心理健康營造良好工作環(huán)境，把學(xué)校建設(shè)成師生共同成長的精神家園這也是促進(jìn)教師心理健康的重要對策

2.教師自己要注意心理健康的調(diào)適1樹立正確的自我概念教師應(yīng)該樹立正確、穩(wěn)定的自我概念要正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接納自己，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計(jì)較，憤憤不平這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的2學(xué)會(huì)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，保持心理健康首先，與人相處要寬宏大量盡可能發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，以求一個(gè)良好的人際關(guān)系，寬松而舒暢的工作環(huán)境其次，學(xué)會(huì)自我調(diào)適，理性調(diào)節(jié)不良情緒人是有感情的，都會(huì)碰上不順心的事，都會(huì)產(chǎn)生煩悶惱怒、悲怨焦慮、驚慌恐懼等消極情緒，但人是有理智的，一個(gè)心理健康的人能用理智駕馭情緒，而不做情緒的俘虜因此，要學(xué)會(huì)調(diào)適自己的不良情緒，學(xué)會(huì)自我心理維護(hù)和調(diào)節(jié)，達(dá)到身心與工作的和諧第三，樂于合群，善于交往，不斷補(bǔ)充心理營養(yǎng)教師不但要與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，而且還要善于和教師、家長以及社會(huì)人員交往，同他們和睦相處，從而調(diào)節(jié)自己的心理3豐富工作之余的生活，多參加體育鍛煉廣泛的興趣愛好可以消除疲勞、解除苦悶、松馳情緒、煥發(fā)精神、陶冶情操，而新的興趣、新的眼界，有利于擴(kuò)展教育思路新的活動(dòng)、新的知識(shí)，有利于教學(xué)上的成功體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心教師的工作屬于強(qiáng)度較大的腦力勞動(dòng)，長時(shí)間的工作使人身心疲憊，產(chǎn)生焦躁、煩悶的情緒所以，教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目的4積極參與繼續(xù)教育現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感所以，積極參加繼續(xù)教育也是教師自身心理按摩的一項(xiàng)重要措施教師的工作和全社會(huì)密切相關(guān)，教師的工作直接制約著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，反過來社會(huì)又對教師隊(duì)伍的健康和諧發(fā)展起制約的作用社會(huì)的理解和關(guān)心對教師的心理健康問題是一劑良藥，能保障教師隊(duì)伍的身心健康發(fā)展所以社會(huì)在對教師提出的角色需求的同時(shí)，還要切實(shí)關(guān)心教師的疾苦，理解身為教師的難處人類的健康和諧發(fā)展離不開高素質(zhì)、健康健全的教育工全社會(huì)都不能忽視教師的心理健康狀況，都必須盡力維護(hù)教師的健康心理狀態(tài)教師是樹，心理健康是陽光愿每位教師都有陽光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！。

相關(guān)知識(shí)

淺談學(xué)前兒童心理健康教育存在的問題及對策
淺談高中生心理健康問題及疏導(dǎo)策略
青少年常見心理問題及對策210
健康體檢面臨的問題及對策
初中生心理健康教育存在的問題與對策
試論我國高校教師心理健康問題的成因及緩解對策教育論文
淺談二胎政策下頭胎幼兒的心理問題 及應(yīng)對策略
淺談?dòng)變盒睦斫】到逃F(xiàn)狀及發(fā)展策略
新時(shí)代大學(xué)生心理問題的應(yīng)對策略淺析
淺論律師行業(yè)發(fā)展的問題及策略.doc

網(wǎng)址: 淺議教師的心理健康問題及對策 http://m.u1s5d6.cn/newsview1185856.html