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新時代大學生心理問題的應對策略淺析

來源：泰然健康網時間：2024年12月04日 21:23

摘要：新時代下社會對人才心理素質與綜合能力的要求越來越高，這就要求學生要具備強大的抗壓能力和良好的適應能力，大學生健全人格與良好心理素質的形成對其今后的發(fā)展具有很大的影響?；诖耍疚姆治隽诵聲r代下大學生心理問題的常見類型及應對困境，并從多個方面提出了針對性的應對策略，以期促進大學生的健康成長與未來事業(yè)發(fā)展。

關鍵字：新時代；大學生；心理問題；應對策略

大學生處于從青少年向成年人過渡的重要成長階段，需要在承受來自主客觀因素等多方面壓力的情況下，形成正確的價值取向、良好的道德品質與思想行為習慣。在此過程中學生不可避免地會產生各種各樣的心理問題，容易陷入自我矛盾和沖突中。因此，學校、家庭與社會各界需要加強預防意識和應對措施，幫助大學生減輕心理壓力，以確保其心理健康。

一、新時代下大學生心理問題的常見類型

（一）人際交往問題

由于高中階段更側重于學習成績的培養(yǎng)，忽視了人際關系的發(fā)展，因此許多大學生在進入大學后人際交往能力偏低的問題就會日漸顯露，再加上學生一時間難以適應粗放式的管理模式與陌生的師生環(huán)境，容易產生心理落差，不利于內心情緒的排解[1]。此外，大學生在性格、家庭背景和生長環(huán)境等方面存在個體差異性，導致其心理素質也各不相同，比如自卑心理、自負心理、嫉妒心理、漠視心理等。這可能會使學生在日常交際中出現(xiàn)由于怯懦而縮小社交范圍、不顧他人心理感受、下意識做出攻擊性言行等現(xiàn)象，從而嚴重影響和諧人際關系的發(fā)展。

（二）學習問題

大學生往往需要面對畢業(yè)后直接就業(yè)還是繼續(xù)深造的選擇，其學習成果會直接關系到今后的前程和發(fā)展，在學習壓力較強的環(huán)境背景下，學生很容易產生危機感和心理問題。原因主要包括三方面：一是大學所選專業(yè)并非出自本人意愿，可能是由于父母或身邊其他人的干預，因此在學習過程中可能存在盲目和消極心理。二是大學課程安排緊湊，學生難以快速找到正確的學習方法和節(jié)奏，導致其學習熱情會隨壓力的增大而減弱。三是學生進入高年級后需要面對升學與就業(yè)的選擇，會擔心各種結果達不到期望的要求，從而產生煩悶焦慮的情緒。

（三）情感問題

戀愛是大部分大學生都會經歷的過程，大學環(huán)境為大學生提供了良好的交際條件，且不受他人約束和干預，擁有一定的自主決定權。但是部分學生由于自我認知不清晰或情感價值觀存在問題，而不能正確看待和處理雙方交往過程中出現(xiàn)的問題，從而引發(fā)情感問題。情感經歷的挫折可能會導致學生處于悲傷、痛苦、自卑或是迷茫的狀態(tài)，甚至會因為失去對生活的熱情而選擇結束生命，這無疑會給父母和學校帶來沉重的影響，也是對自己不負責任的表現(xiàn)。還有部分學生會將情感與利益掛鉤，這不僅會弱化愛情的美好，還可能會引發(fā)一系列嚴重的后果。

（四）就業(yè)問題

當前大學生就業(yè)形勢日益嚴峻，許多大學生會由于擔心就讀學校名氣不足、缺乏對就業(yè)前景的了解和分析、父母和高校的期望值過高等問題，而陷入越來越嚴重的心理糾結、擔憂與迷茫狀態(tài)[2]。同時，隨著社會崗位對人才要求的逐步提高，各用人單位的招聘規(guī)定也越來越嚴格，初入社會的大學生往往會因為殘酷的社會競爭與淘汰機制而感到力不從心，會從自信滿滿和期待較高的心理狀態(tài)轉變?yōu)榍巴疚床返拿悦Ｐ睦?。還有部分大學生在實習后發(fā)現(xiàn)，工作環(huán)境與薪資不符合最初的期待目標，從而產生心理落差，自信心大受打擊。

二、大學生心理問題應對的困境分析

（一）多元化社會思潮影響

新時期下存在多種價值觀與社會文化并存的多元化社會思潮，而大學生的思想和心智還不夠成熟，面對各種社會思潮的侵襲，極易形成錯誤的價值觀和不良的思想品質，容易出現(xiàn)迷失自我、患得患失的情緒。同時，大學生也是網絡運用與信息傳播的主體，會在各大網絡平臺上傳播可能存在錯誤觀點的信息，這對自身和他人都會造成不良影響。

（二）積極性情感缺失問題

大學生情感可能存在極端性的發(fā)展趨勢，會由于情感需求得不到滿足而逐漸感到孤獨、學習成績不理想或發(fā)展前景迷茫而產生學習壓力、和諧交往能力較低而產生人際交往壓力，從而逐漸產生各種情感缺陷[3]。再加上父母和學校的關心程度不足或教育方法可能存在問題等因素，會弱化對學生團結、誠實、友愛、積極進取等良好品德的培養(yǎng)，導致學生可能形成急功近利、愛慕虛榮、自私自利的思想和心理。受自我平衡能力較弱與外界因素的影響，大學生容易陷入內心積極情感缺失、負面心理增長的心理問題。

（三）網絡信息良莠不齊

新時代下互聯(lián)網已經成為大學生學習和生活中不可缺少的技術支持，在各種發(fā)展需求與新鮮感的驅使下，大學生會長時間暢游在網絡世界里，但由于其信息辨別能力較低，容易因不良信息的侵害而形成錯誤的思想觀念，同時影響自身的道德素養(yǎng)。此外，部分大學生具有隨手分享所見所聞的習慣，會將未經證實或存在錯誤觀點的信息轉發(fā)至各個平臺，并附上個人評論；還有部分學生會通過信息技術隨意窺探他人隱私，不僅有違道德，更是在試探法律的底線。

三、新時代大學生心理問題的應對策略

（一）轉變家庭教育方式

良好的家庭教育方式與和諧溫馨的家庭氛圍會對學生健全人格與健康心理的培養(yǎng)產生積極且深遠的影響，有助于其形成溫和有禮、寬厚待人、樂于助人等美好品質，利于提高其信任感和安全感。首先，采取正確的教育方式。家庭是學生啟蒙教育的重要場所，家人的言傳身教可以充分發(fā)揮榜樣力量，使學生學會尊重、理解與善待他人，最終成長為心理素質健康且能夠積極傳播擴散正能量的優(yōu)秀青年。因此，家長應不斷強化教育責任意識，通過加強與學校的聯(lián)系溝通及時了解學生的思想與行為動態(tài)，進而有針對性地加強家庭教育方法。其次，構建和諧的家庭環(huán)境。在溫暖和諧的家庭氛圍中成長，可以使學生充分感受到家人的關愛和家庭的溫馨，學生的情感表達與交際欲望也會更加強烈，人際交往能力自然也會得到提升，利于其維護與他人之間的和諧關系。最后，開展友愛的家庭活動。為建立和諧的家庭關系，父母不應僅僅是學生成長過程中的教育者，還應該是學生的朋友和知己。父母應平衡好工作與家庭兩者的時間安排，抽空陪伴學生開展各種形式的家庭活動，以加強雙方之間的面對面溝通，增進彼此的情感交流。尤其是單親家庭，應盡可能給予學生更多的關愛和信任，要及時察覺學生的情緒波動問題并與之溝通，通過引導式教育對學生進行心理疏導，使其健康陽光地成長。

（二）創(chuàng)新高校管理模式

高校是大學生學習和生活的主要場所，應在綜合考慮多方面影響因素、統(tǒng)籌協(xié)調教學資源的基礎上，結合學生的發(fā)展需求和心理需求創(chuàng)新高校教育管理模式，這將有助于加強對大學生的心理健康教育效果[4]。首先，加強校園文化建設。營造和諧的校園文化氛圍可以通過外部環(huán)境向大學生傳遞積極的心理暗示和正確的思想價值觀，美好和諧的環(huán)境有助于減輕大學生的心理壓力和焦慮感。同時，教師應在保證教學管理秩序的情況下適當放松管理要求和狀態(tài)，避免學生在長期緊繃的狀態(tài)下產生心理問題。其次，加強大學生心理健康教育隊伍的建設。高校應重視大學生心理健康教育并提升教育輔導隊伍的整體素質和專業(yè)能力，加強對新時代大學生心理問題的搜集和分析，關注學生的思想動態(tài)和情緒變化并及時給予針對性的心理疏導建議。正確的心理疏導方式可以提高大學生心理健康教育的科學性，有效幫助大學生解決心理問題。最后，合理調整專業(yè)課程設置。新時代背景下社會對人才綜合素質與專業(yè)技能的要求越發(fā)嚴格，為滿足市場需求與大學生的就業(yè)需求，高校應及時對接用人單位需求并合理調整課程設置，借助校企合作平臺為大學生提供更多的實踐機會，以提高其就業(yè)競爭力。

（三）提高自我調節(jié)能力

作為心理問題的應對主體，大學生自身應保持積極健康的生活方式和心理狀態(tài)，自覺樹立正確的價值觀和人生觀，學會運用多種方式舒緩心理壓力、排解負面情緒，不斷吸收并向外釋放正能量。首先，鍛煉提升人際交往能力。大學生在與他人交往過程中應秉持真誠、信任、友善、互助等交際原則，建立雙方之間的信任感和安全感；還應克服自卑和膽怯心理，通過真誠開放的交流方式理解對方的思想和情感，相互理解、相互安慰也是朋友相處過程中應該遵循的原則。其次，樹立正確的愛情觀。在大學中經營好一段真摯而美好的愛情是非常可貴的，但是在這個過程中要注意保持情感的專一性和純粹性，避免愛情成為物質的附屬品。大學生應正確對待愛情、學習和未來發(fā)展之間的關系，合理平衡好戀愛時間在總體生活中所占比例，當遇到價值觀一致、情投意合的人應秉持相互關心、相互幫助、共同成長的原則進行交往，以充分展現(xiàn)愛情的價值和美好。最后，合理進行求職規(guī)劃。一份切實可行的求職規(guī)劃可以為大學生的學習和生活提供有效指引，使其產生源源不斷的熱情和動力向著既定的目標而努力。這有助于幫助大學生以積極樂觀、從容不迫的態(tài)度面對嚴峻的就業(yè)形勢，并在殘酷的市場競爭環(huán)境下脫穎而出，找到心儀的工作職位。

（四）加強社會服務管理

良好的社會環(huán)境和公共服務項目可以為大學生營造健康的生活環(huán)境，有助于維護大學生的心理健康。首先，正確認識心理健康教育，緩解心理壓力。教師要引導學生摒棄對心理健康教育的傳統(tǒng)思想，正確認識心理健康教育對未來生活和職業(yè)發(fā)展的重要性，學會正視心理問題并積極尋求疏導方式。教師還應加強與社會各界的聯(lián)系，為大學生提供適當?shù)膶嵙暀C會來鍛煉其綜合能力，整合社會資源幫助學生解決遇到的各種問題，從而幫助大學生減輕心理壓力，降低心理問題發(fā)生的概率。其次，提供優(yōu)質的社會服務。社會各界應對大學生心理問題予以理解和關懷，避免歧視性的眼光加重學生的心理問題。此外，新時代下網絡空間中的信息質量良莠不齊、紛繁雜亂，為減少不良信息給大學生心理和思想帶來的荼毒和侵害，政府和社會應加強對網絡空間的治理，營造和諧干凈的上網環(huán)境。同時加強網絡信息辨別教育宣傳活動，以提升大學生的信息辨別能力和自我保護意識。

結束語

綜上所述，新時代下受多種主客觀因素的影響，大學生逐漸產生各種心理問題，全面了解和正確看待心理問題、多方應對主體積極加強應對措施將有利于減少大學生的心理問題。從家庭教育、高校教育管理、學生自我調節(jié)與社會服務等方面著手，加強對大學生心理健康教育的重視程度，主動提供正向的引導機制與優(yōu)良的學習生活環(huán)境，有助于幫助大學生減輕心理壓力，順利度過心理問題。

參考文獻

[1]唐雁,李雪,張津凡.大數(shù)據(jù)時代大學生的心理危機防范與快速反應機制[J].沈陽大學學報(社會科學版),2022,24(05):532-541.

[2]邢卓.新時代大學生心理危機應對的審思與進路[J].航海教育研究,2022,39(01):91-96.

[3]管蘇.基于新時代背景的大學生心理現(xiàn)狀與危機干預[J].科教文匯(上旬刊),2021(16):160-162.

[4]姚家軍.淺析新時代大學生心理危機干預工作存在的問題與解決思路[J].傳播力研究,2020,4(04):181-182.

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