女性肌肉含量是多少 肌肉一般是指肌肉組織，女性肌肉含量通常在8%至15%。肌肉分為心肌、平滑肌和骨骼肌，具有保護(hù)臟器、產(chǎn)生血液和提供營養(yǎng)等作用。1、保護(hù)臟器肌肉組織具有收縮性，可以產(chǎn)生肌肉收縮，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生一定的阻力，可以保護(hù)心臟、肺臟等臟器，避免心臟、肺臟受到傷害。2、產(chǎn)生血液肌肉中的血液豐富，從而可以為肌肉細(xì)胞提供養(yǎng)分，保證細(xì)胞的正常代謝。此外，肌肉中的血管比較多，可以為肌肉提供血液，從而保證全身的血液循環(huán)。3、提供營養(yǎng)肌肉中的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、水，還有礦物質(zhì)、維生素等。其中蛋白質(zhì)在體內(nèi)可以分解為氨基酸，被人體吸收后可以合成組織蛋白質(zhì)。碳水化合物可以為人體提供能量，維持人體的正常生命活動。礦物質(zhì)和維生素，可以維持人體的正常生命活動，例如人體內(nèi)的鉀、鈉、鈣等。除上述作用外，肌肉還可以起到調(diào)節(jié)體溫、連接骨骼關(guān)節(jié)、減少外力傷害等作用。雖然肌肉對于人體有很多重要的作用，但在日常生活中需要注意適當(dāng)鍛煉，注意飲食均衡，避免過度勞累。 王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲

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