體質(zhì)指數(shù)正常范圍是多少

體質(zhì)指數(shù)又稱為體重指數(shù)，英文簡(jiǎn)稱是BMI。在中國(guó)人群中BMI指數(shù)在18.5-23.9，均屬于正常。如果BMI指數(shù)在24-27.9，則屬于超重。如果BMI指數(shù)≥28，則屬于肥胖。如果BMI指數(shù)＜18.5，則屬于偏瘦。BMI指數(shù)到底如何去計(jì)算，體重的指數(shù)也就是BMI，等于體重比上身高的平方，其中體重是用公斤來計(jì)算，身高是用米來計(jì)算。如果是一個(gè)體重70kg、身高1.75m的男性，他的BMI就等于體重用70kg除以身高1.75m的平方，計(jì)算出來的結(jié)果是22.86。根據(jù)上面給出的范圍，這個(gè)男性是體型正常的男性。學(xué)會(huì)了體重指數(shù)的計(jì)算，可以根據(jù)自己的體重和身高，來計(jì)算自己的體重指數(shù)，再來判斷自己的體型到底是正常、超重，還是肥胖。

羅莉主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75

體質(zhì)指數(shù)多少最標(biāo)準(zhǔn)

體質(zhì)指數(shù)通常在18.5-24kg/m^2較標(biāo)準(zhǔn)，但是也應(yīng)注意，有些體重指數(shù)過低的患者通常會(huì)提示體質(zhì)不良，尤其是脂肪和蛋白質(zhì)含量較少。但是體質(zhì)指數(shù)過大并不代表一定是肥胖狀態(tài)，應(yīng)客觀觀察患者肌肉與脂肪的比例，具體情況如下：1、患者體質(zhì)指數(shù)>24kg/m^2，達(dá)到超重狀態(tài)，甚至>28kg/m^2，達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。這類人群肌肉含量較多、脂肪含量較少，通常見于運(yùn)動(dòng)員，尤其是從事健美的運(yùn)動(dòng)員。由于肌肉含量較多，所以體重指數(shù)較偏大，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員比較合適；2、對(duì)于老年人，建議體質(zhì)指數(shù)適當(dāng)放寬。老年人的體質(zhì)指數(shù)控制為25kg/m^2左右比較標(biāo)準(zhǔn)，可能對(duì)老年人的壽命，以及其他的慢性病控制情況更加有利。因此體質(zhì)指數(shù)存在大概的判斷標(biāo)準(zhǔn)，但是應(yīng)因人而異。有時(shí)需要將體質(zhì)指數(shù)結(jié)合患者的脂肪比例，去進(jìn)一步判斷，通常體質(zhì)指數(shù)為18.5-24kg/m^2是正常范圍。

正常人的空腹血糖指數(shù)

正常人的空腹血糖建議＜6.1mmol/L，如果高于6.1mmol/L，有可能是糖尿病的前期狀態(tài)，但并不一定是糖尿病，因?yàn)榭崭寡沁€受其他因素的影響，具體如下：1、飲食因素：空腹是指人體8-10小時(shí)之間沒有任何能量攝入，部分人群晚飯以后，在睡覺前或者半夜進(jìn)食其他食物，第2天早上7-8點(diǎn)到醫(yī)院抽血會(huì)發(fā)現(xiàn)空腹血糖比較高，此時(shí)不算作空腹血糖，因?yàn)樵?小時(shí)之內(nèi)又有能量攝入；2、其他因素：如果患者一晚沒吃東西，但是整晚都沒有休息，第2天抽血空腹血糖也可以增高，因?yàn)樵诎疽沟臅r(shí)候人體會(huì)分泌升血糖激素，表現(xiàn)為血糖增高，但并不是由于糖尿病所導(dǎo)致，注意休息后再?gòu)?fù)查，可能血糖就會(huì)正常。另外，感染、精神緊張、焦慮等應(yīng)激因素都會(huì)導(dǎo)致空腹血糖增高，如果要獲得正常、準(zhǔn)確的空腹血糖檢查結(jié)果，就要去除上述因素以后再測(cè)。

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