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【步驟圖】烤脆皮雞翅根（健康不油炸）?的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月22日 03:36

烤脆皮雞翅根（健康不油炸）?

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作者： 蔣沁沁_(dá)_

蔣沁沁_(dá)_ 昨天問(wèn)兒子在幼兒園吃了什么，他大聲的回答“雞腿”（我估計(jì)就是雞翅根）。問(wèn)他吃了幾個(gè)，小眼神突然就黯然了…“一個(gè)人只能吃一個(gè)”。問(wèn)他還想不想吃，小腦袋點(diǎn)頭跟啄米似的。

用料

雞翅根 6個(gè) 耗油 2勺 生抽 適量 大蒜汁 1勺 生姜汁 1勺 黑胡椒粉 少許 面粉 適量 雞蛋 2個(gè) 味好美炸雞翅配料 1包 面包糠或薯片 適量

烤脆皮雞翅根（健康不油炸）?的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

雞翅根用牙簽多扎些小孔。放耗油，生抽，大蒜汁，生姜汁，黑胡椒粉腌制。1小時(shí)以上。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

腌制好的雞翅根裹面粉，裹蛋液，裹少許炸雞翅配料（這個(gè)其實(shí)可以不用，我是沒(méi)買(mǎi)到面包糠），裹壓碎的薯片（不健康

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

出爐

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

裝盤(pán)上桌

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

重口味者自行準(zhǔn)備干海椒面，孜然粉等…

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2014-09-27 13:44:20

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