健康無油版的烤雞翅

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作者： 黃豆豆的一家

用料

健康無油版的烤雞翅的做法步驟

步驟 1

翅中用清水洗干凈，瀝干水份，用刀在兩邊分別劃3下

步驟 2

將處理好的翅中放碗中，加入準備好的醬油、料酒、蜂蜜、鹽、大蔥先腌制1小時左右（腌制的過程中用筷子翻動幾次）

步驟 3

空氣炸鍋設置200度，提前預熱3分鐘，然后把腌制好的雞翅放烤盤中

步驟 4

啟動空氣炸鍋，設置6分鐘

步驟 5

待時間結束后，拿出烤箱，用筷子將雞翅翻個面

步驟 6

繼續(xù)再烤6分鐘即可出鍋

健康無油版的烤雞翅的小貼士

雞翅在腌制前，用刀劃幾下，更容易入味，腌制的過程中，用筷子翻動幾次

菜譜創(chuàng)建時間：2014-05-17 22:40:01

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