口腔健康，不僅是微笑的資本，更是全身健康的基石。齲齒與牙周病，這兩類細(xì)菌感染性疾病，不僅威脅口腔健康，更可能影響全身健康，甚至生命質(zhì)量。同時(shí)，全身疾病亦能映射于口腔，如糖尿病與牙周病的相互影響，揭示了口腔健康與全身健康的緊密聯(lián)系。今年9月20日是第36個(gè)“全國(guó)愛(ài)牙日”，?？谑腥嗣襻t(yī)院口腔醫(yī)學(xué)中心兒童口腔科副主任王秋玲為我們揭開(kāi)口腔健康的八大認(rèn)識(shí)誤區(qū)，呵護(hù)口腔健康，從走出這些認(rèn)識(shí)誤區(qū)開(kāi)始。

牙齦出血無(wú)妨

牙齦出血，常被視為小事，實(shí)則可能是牙結(jié)石、牙周病等疾病的信號(hào)。牙周病與齲齒不同，它起病隱匿，初期不會(huì)疼痛，早期僅有出血等輕微癥狀，且病程長(zhǎng)，可達(dá)數(shù)年之久，因此很容易被忽視。牙周病的早期癥狀是刷牙和咬硬物出血，如果在這個(gè)階段進(jìn)行積極治療，效果好，花費(fèi)少。如果等到出現(xiàn)疼痛、腫脹、牙齒松動(dòng)、脫落或咀嚼功能障礙時(shí)，已錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，不僅治療難度加大，治療費(fèi)用增加，而且無(wú)法恢復(fù)到原來(lái)的健康水平。

此外，牙齦出血有時(shí)并非只是簡(jiǎn)單的口腔炎癥，還有可能是白血病、血友病等一些血液疾病，或是肝硬化、胃十二指腸潰瘍、糖尿病、維生素缺乏等疾病的臨床癥狀之一。出現(xiàn)牙齦出血，要積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

潔牙傷牙

超聲潔牙的原理就是用超聲波振動(dòng)效能和水霧沖洗配合，大大提高清除牙石的效率。超聲波潔牙機(jī)頭工作端制作得很光滑，因而在潔牙的過(guò)程中它沒(méi)有切削割磨的作用，所以自然不存在牙齒受磨損的問(wèn)題。

有人很疑惑，洗牙為什么會(huì)出血？因?yàn)槌曊鹗幍倪^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些小刺激，當(dāng)牙齦處于健康狀態(tài)時(shí)，洗牙極少引起出血現(xiàn)象。但如果牙齦長(zhǎng)期受到牙石刺激，局部產(chǎn)生炎癥，黏膜充血而變得脆弱，在洗牙的過(guò)程中則極有可能發(fā)生出血現(xiàn)象。但可以放心的是，潔牙過(guò)后，局部刺激因素去除，牙齦很快就能再次恢復(fù)健康，一般半年至一年時(shí)間進(jìn)行一次潔牙。

漱口水漱口，可代替刷牙

漱口水可殺滅口腔內(nèi)部分有害細(xì)菌，凈化口氣，但漱口水起不到徹底清潔的作用，只能漱掉牙齒表面的食物殘?jiān)筒糠周浌讣?xì)菌，牙齦溝、牙齒鄰間隙和牙面附著的牙菌斑是無(wú)法通過(guò)漱口清除的。而且有些藥用漱口水長(zhǎng)期使用會(huì)擾亂口腔內(nèi)的細(xì)菌生態(tài)系統(tǒng)平衡，引起口腔黏膜類疾病，或使牙齒著色，不建議長(zhǎng)期使用。正確刷牙與使用牙線，才是維護(hù)口腔衛(wèi)生的基石。

餐后立即刷牙

餐后馬上刷牙，的確能及時(shí)清除食物殘?jiān)脱拦?，但餐后立即刷牙?huì)讓牙齒過(guò)敏的發(fā)生率提升。由于進(jìn)食后口腔內(nèi)的唾液在消化食物過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)，特別是剛食用過(guò)水果或飲用過(guò)碳酸飲料后，產(chǎn)生的酸性物質(zhì)會(huì)破壞牙齒表面堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)，使其脫礦變得松弛，脫礦后的牙釉質(zhì)對(duì)外界的抵抗力會(huì)下降。如果飯后立即刷牙，脫礦的牙釉質(zhì)更易被磨耗損害。為此，建議飯后立即漱口，10～20分鐘后再刷牙。

刷牙可以去除牙菌斑，但并不能根除?？谇粌?nèi)的細(xì)菌不間斷繁殖，在刷牙數(shù)小時(shí)后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著形成。特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長(zhǎng)。因此，每天至少要刷牙2～3次，晚上睡前刷牙尤為重要。

牙痛才就醫(yī)

生活中，不少人的習(xí)慣是，只有牙痛了或牙齒出現(xiàn)其他明顯問(wèn)題時(shí)才去看牙醫(yī)。實(shí)際上，定期的牙科檢查對(duì)于預(yù)防口腔疾病和早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題至關(guān)重要。

臨床上，一般建議成年人每年至少應(yīng)該進(jìn)行兩次口腔檢查，半年一次為宜，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的口腔健康問(wèn)題。兒童和青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，牙齒和頜骨變化快，更易受到各種口腔問(wèn)題影響，也需要更頻繁的口腔檢查。

美白產(chǎn)品人人皆宜

有牙齦炎、牙周病、齲齒、牙齒敏感等問(wèn)題的人群，應(yīng)妥善處理相關(guān)問(wèn)題之后再開(kāi)始牙齒美白。未成年人、孕期及哺乳期女性應(yīng)避免使用美白產(chǎn)品?；加行呐K病、癲癇等慢性病人群，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的美白方案。

乳牙無(wú)足輕重

很多家長(zhǎng)認(rèn)為“乳牙早晚要換成恒牙，所以不用治療乳牙齲齒”，事實(shí)上這種觀念是錯(cuò)誤的，如果不對(duì)齲壞的乳牙進(jìn)行治療，進(jìn)一步發(fā)展可以導(dǎo)致牙髓炎等嚴(yán)重后果，引起劇烈疼痛。另外，乳牙齲壞不及時(shí)治療，會(huì)波及患牙根尖組織甚至侵犯到恒牙胚，導(dǎo)致恒牙萌出后牙釉質(zhì)發(fā)育異常。

此外，乳牙對(duì)咀嚼、發(fā)音和外觀都很重要，如果乳牙因?yàn)辇x齒等原因不能很好地發(fā)揮其作用，勢(shì)必影響到消化和吸收，而對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良后果。乳牙在咀嚼過(guò)程中可以有效刺激頜骨發(fā)育，為以后恒牙的順利萌出和漂亮的面容外形創(chuàng)造良好條件。因此，乳牙出現(xiàn)問(wèn)題以后，家長(zhǎng)應(yīng)該積極帶兒童進(jìn)行治療。

假牙無(wú)需清潔

每日進(jìn)食后，食物殘?jiān)浌傅葧?huì)附著在假牙上，表面也會(huì)有一些相關(guān)微生物黏附。如果長(zhǎng)期清潔不到位，會(huì)影響假牙的使用壽命，甚至?xí)饑?yán)重的口腔及全身疾病。因此，對(duì)于義齒修復(fù)后的患者而言，正確的護(hù)理是十分重要的。

飯后要取下活動(dòng)假牙進(jìn)行沖洗或使用牙膏牙刷刷洗，同時(shí)溫水漱口，再戴回口內(nèi)。定期使用假牙清潔片進(jìn)行假牙的清潔，同時(shí)口內(nèi)剩余牙齒的清潔也非常重要，每天早晚認(rèn)真刷牙不能偷懶。

走出這些認(rèn)知誤區(qū)，我們才能更好地守護(hù)口腔健康，享受健康生活。每日兩次刷牙、餐后使用牙線、定期更換牙刷、定期口腔檢查，加上均衡飲食，限制糖分?jǐn)z入，這些日常習(xí)慣的堅(jiān)持，將為我們的口腔健康筑起堅(jiān)實(shí)的防線。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界60%~90%的學(xué)齡兒童和近100%的成年人患有齲齒。15%~20%的中年人（35歲~44歲），患有嚴(yán)重牙周或牙齦疾病。65歲~74歲的人中約30%的人出現(xiàn)缺齒。

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