健康從“齒”開始 綻放青春笑容
本文轉(zhuǎn)自:承德日報
健康從“齒”開始 綻放青春笑容
承德市中心醫(yī)院 賀成功
2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”。今年的宣傳主題是“口腔健康,全身健康”,副主題為“護(hù)牙健齒少年強(qiáng),健康中國民族興”,旨在引導(dǎo)青少年正確愛牙護(hù)齒,加強(qiáng)口腔健康。下面就針對青少年群體特點(diǎn),與大家分享青少年階段口腔健康核心信息與知識要點(diǎn)。
積極矯治錯牙合畸形
青少年期是面部的快速發(fā)育時期,發(fā)育過程中很多人因?yàn)橄忍旎蚝筇煲蛩爻霈F(xiàn)發(fā)育障礙或畸形,導(dǎo)致口腔頜面部錯牙合畸形的發(fā)生。錯牙合畸形會增加齲病、牙齦炎等口腔疾病患病風(fēng)險,早發(fā)現(xiàn)、早治療尤為重要。
青少年人群發(fā)生錯牙合畸形的原因主要有兩種:
遺傳因素:如遺傳性地包天患者,嚴(yán)重影響面型美觀,同時也會影響咀嚼功能和發(fā)音。
后天因素:很多錯牙合畸形與口腔不良習(xí)慣有關(guān),如張口呼吸、咬鉛筆、咬手指、吐舌等,這些不良習(xí)慣會直接影響牙齒、頜骨的發(fā)育,進(jìn)一步影響口腔正常功能和容貌。
對于影響頜面部正常功能及美觀的錯牙合畸形,建議早期進(jìn)行正畸治療。正畸治療方式需要根據(jù)錯牙合畸形的類型、生長發(fā)育狀況、矯治器的選擇等多項(xiàng)臨床因素來具體確定。口腔環(huán)境就像一座房子,一口排列整齊、咬合穩(wěn)定的牙齒,是好戶型的房子,使用起來非常舒心,日常維護(hù)費(fèi)用低、容易打理。如果遇到戶型差的房子,死角多、日常衛(wèi)生不好清理,裝修改造的費(fèi)用也比較高。所以,早期面部——頜骨——牙列發(fā)育期的臨床管理非常重要,決定著未來的口腔環(huán)境是否合理和穩(wěn)定。因此,家長朋友要重視孩子口腔頜面部發(fā)育過程中的不良因素,早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù),減輕或消除畸形。
正畸治療的時機(jī)是大多數(shù)家長關(guān)心的問題。牙齒正畸治療沒有明確的年齡限制,矯正的時機(jī)根據(jù)畸形的類型有所不同,如地包天的矯正需要在3至5歲的乳牙期早期干預(yù);沒有骨骼畸形的牙齒矯正黃金年齡一般在12至16歲。
青少年常見的需要及時矯正的錯牙合畸形有以下6種:
齙牙:表現(xiàn)為牙齒前突,開唇露齒,自然狀態(tài)下嘴唇不能閉合,微笑時牙齦暴露過多,影響美觀。
地包天:側(cè)面觀,臉部呈月牙形。
牙齒擁擠排列不齊:不美觀,不易清潔,易患齲病和牙周病。
牙齒稀疏:表現(xiàn)為牙齒間縫隙較多,易嵌塞食物,患齲率高。
開頜:不良的口腔習(xí)慣,如吐舌、吮指等,致前牙不能咬合。
深覆合:上下牙弓發(fā)育異常,矢狀方向或垂直方向失調(diào),導(dǎo)致下前牙在上頜牙齦位置。易引起創(chuàng)傷性牙齦炎、牙周炎。
及早治療齲病
青少年牙列已處于恒牙列,將會陪伴一生,所以保護(hù)牙齒尤為重要,但齲病也時常在青少年牙列中發(fā)生。
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的全國第4次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示:受飲食結(jié)構(gòu)改變及口腔健康行為等因素影響,我國青少年及兒童患齲情況呈上升趨勢,其中12歲兒童恒牙患齲率達(dá)到34.5%,比10年前上升了7.8個百分點(diǎn)。齲病是由于含糖類食物在口腔內(nèi)致病菌的代謝下產(chǎn)生酸,加之時間因素的影響,導(dǎo)致牙齒脫礦、瓦解,逐漸出現(xiàn)齲洞,這個階段患者偶有咀嚼不適、食物嵌塞等。青少年齲病常發(fā)生在牙齒窩溝或鄰面,不易發(fā)覺,等到出現(xiàn)臨床癥狀時大多已經(jīng)發(fā)展成慢性牙髓炎。尤其對于有經(jīng)常性食物嵌塞的患者,應(yīng)每半年到醫(yī)院復(fù)診一次,盡早發(fā)現(xiàn)問題、積極治療。
有效防止牙外傷
牙外傷是僅次于齲病造成青少年牙齒缺損或缺失的第二大疾患。青少年正處在身體、生理、心理發(fā)育階段,心智發(fā)育尚不健全,危險意識淡薄,對比成年人更易發(fā)生外傷事故。加之青少年活動性強(qiáng),易發(fā)生碰撞、跌倒造成牙齒外傷,其中前牙由于處在面部較為突出的部位而首當(dāng)其沖。恒牙外傷可造成牙齒折斷、松動、移位、脫落,若得不到有效處理,可能會因?yàn)檠例X缺失伴發(fā)牙齦黏膜感染、瘢痕和頜面部畸形等,影響發(fā)音、美觀,增加青少年和家長的心理負(fù)擔(dān)。建議青少年參加體育活動時穿運(yùn)動服和防滑運(yùn)動鞋,必要時應(yīng)佩戴防護(hù)用具,以防摔倒造成牙外傷。一旦發(fā)生牙外傷,應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
良好衛(wèi)生習(xí)慣 保護(hù)口腔健康
齲病、慢性牙周炎、牙齦炎等常見口腔疾病的發(fā)生,都與口腔環(huán)境是否清潔有直接關(guān)系。建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,可有效預(yù)防或降低口腔疾病的發(fā)生率。
養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣:每天早晚刷牙,每次刷牙時間不少于2分鐘,特別是晚上睡前刷牙尤為重要。選擇合適的牙刷,一般每3個月更換一次,若出現(xiàn)牙刷毛變形、外翻需及時更換,做到一人一刷一口杯。適合青少年的刷牙方法是“水平顫動拂刷法”,將刷毛末端斜向牙根方向,與牙面呈45度角,放在牙與牙齦交界處,短距離水平顫動5次,然后轉(zhuǎn)動牙刷柄,沿牙齒長出的方向拂刷牙面,每個牙面都要刷到。
使用牙線清潔牙齒縫隙:青少年應(yīng)學(xué)習(xí)使用牙線清潔牙齒縫隙,可選擇牙線架或卷軸型牙線,使牙線拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙,緊貼一側(cè)牙面呈“C”字形包繞牙齒,上下刮擦牙面,再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線,尤其是晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒矯正的青少年,還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。
健康飲食,限糖減酸:經(jīng)常攝入過多的含糖食品和碳酸飲料,會引發(fā)齲病或牙齒敏感。青少年應(yīng)控制進(jìn)糖總量、減少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進(jìn)食。
為適齡兒童及時行窩溝封閉:窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的有效方法,是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后,使牙面變得光滑易清潔,細(xì)菌不易存留,從而預(yù)防窩溝齲,不會引起創(chuàng)傷和疼痛。建議11至13歲可進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉。
使用含氟牙膏,定期涂氟治療:使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施,在非高氟飲水地區(qū)的青少年每次用量為“黃豆粒”大小。青少年還可以每半年接受一次預(yù)防性涂氟治療,給牙齒穿上一層保護(hù)衣,有效抑制牙齒硬組織的溶解(脫礦)及細(xì)菌生長,降低齲齒發(fā)生的可能。
定期口腔檢查,每年潔治一次:齲病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病,可引起牙痛、牙齦出血等癥狀,若長期得不到治療會影響青少年生理和心理健康。青少年應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔健康檢查,以便及時發(fā)現(xiàn)口腔問題、早期治療;每年進(jìn)行一次潔治,清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石,讓牙齦恢復(fù)健康。
遠(yuǎn)離誤區(qū) 燦爛笑容
誤區(qū)一:吃糖是導(dǎo)致齲齒的主要原因
齲齒是一種由細(xì)菌感染等多因素導(dǎo)致的進(jìn)行性破壞疾病,除了細(xì)菌感染還與遺傳因素、牙齒本身的發(fā)育結(jié)構(gòu)異常等密切相關(guān)。吃糖只是導(dǎo)致齲病的因素之一,細(xì)菌才是導(dǎo)致齲齒的主要原因,需從多方面予以重視和預(yù)防。
誤區(qū)二:乳牙齲齒不用治,恒牙才重要
替牙期若未能及時治療壞掉的乳牙,將不利于青少年恒牙的生長,對后繼恒牙的萌出產(chǎn)生很大影響。
誤區(qū)三:牙齒不齊只影響美觀
錯牙合畸形不僅影響美觀,還會引起一系列牙齒問題及口腔疾病,甚至引發(fā)一些頜骨發(fā)育問題,影響咬合、咀嚼、臉型等,這些都會隨著青少年的發(fā)育愈加嚴(yán)重。
誤區(qū)四:小偏方治牙痛
很多小偏方看似可以緩解疼痛,但只是掩蓋了一些表面癥狀,起不到治療效果,相反可能拖延病情導(dǎo)致炎癥感染加重。
誤區(qū)五:電動牙刷比普通牙刷刷牙更干凈
電動牙刷雖然在一定程度上提高了刷牙效率,但掌握不到要領(lǐng)也是徒勞。同樣,漱口水也不能代替刷牙,它只能起到簡單的沖洗作用,而牙齒上難以清潔的地方只有刷牙才能解決。
相關(guān)知識
青春期保?。汉亲o(hù)成長 綻放青春
健康生活,從這10本書開始!
青春期如何健康綻放?這5個關(guān)鍵知識點(diǎn)你不可錯過!
關(guān)注兒童青少年心理健康:讓青春期綻放快樂的光彩
青春健康,從改變飲食開始
魅力女性 綻放青春 —向上社區(qū)開展“青年加油站”普拉提健身分享課
我?!靶睦斫】翟隆毕盗谢顒訄A滿落幕,五育并舉助力青春綻放
這個門店“開花”了!——智能穿戴設(shè)備助力女性健康綻放
【口腔科普】兒童口腔保健,從出生開始
重拾青春綻放光華,身所形體儀態(tài)美學(xué)煥發(fā)青春活力
網(wǎng)址: 健康從“齒”開始 綻放青春笑容 http://m.u1s5d6.cn/newsview308815.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826