本報訊 (記者 楊雪婷)7月6日，區(qū)衛(wèi)生健康委聯(lián)合區(qū)總工會、團區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)紅十字會、健康中國南岸行動推進委員會辦公室共同舉辦睡眠與心理健康專題講座，進一步增強廣大干部職工關(guān)注心理健康的意識、樹立良好的職業(yè)心理健康觀念、提升正確對待壓力和心理自我調(diào)適的能力。區(qū)級部門和單位、各鎮(zhèn)街、區(qū)衛(wèi)生健康系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)干部及職工參加活動。

本次講座邀請重慶市第五人民醫(yī)院睡眠心理科主任高東教授，圍繞心理健康和睡眠健康，從睡眠健康與睡眠障礙、心理健康與心理障礙、淺談南岸區(qū)睡眠心理醫(yī)療衛(wèi)生工作三個方面進行了深入淺出地講解，讓參會人員了解到睡眠與心理健康的重要性，睡眠與心理障礙“兩高一長”的特點。同時，針對我區(qū)醫(yī)療服務(wù)供給嚴重不足的現(xiàn)實情況，他提出了如何改善我區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)的睡眠與心理障礙診療能力，以及我區(qū)群眾睡眠和心理健康自我保健能力。高東教授還從專業(yè)的角度出發(fā)，通過身邊的實例生動解讀了心理健康及良好睡眠與生活工作三者之間的密切關(guān)系，并科學(xué)指導(dǎo)大家如何應(yīng)對睡眠障礙，調(diào)適心理壓力。

在隨后的互動交流環(huán)節(jié)，高東教授還就大家普遍關(guān)心的話題一一進行了耐心細致地解答。整場講座始終在積極活躍的氣氛中進行，現(xiàn)場聽眾紛紛表示聽完講座，進一步增強了自己關(guān)注心理健康的意識，并找到了適合自己的心理調(diào)節(jié)和壓力緩解方式，樹立了積極向上的健康心態(tài)，將以良好的精神狀態(tài)投入到工作中。

相關(guān)知識

我區(qū)開展睡眠健康與心理健康專題講座
“睡眠與健康”專題講座在津環(huán)球金融中心召開
健康進萬家｜我院開展社區(qū)心理健康知識講座
心理健康系列講座第一講開講 引導(dǎo)師生關(guān)注睡眠健康
清遠市政協(xié)機關(guān)開展“健康養(yǎng)生 心理健康”專題講座
東站街道藍山社區(qū)開展“健康心理 良好睡眠”健康講座交流活動
我區(qū)開展干部職工心理健康知識講座
高新區(qū)開展關(guān)愛老年人心理健康專題講座西安市人民政府
女性心理健康專題知識講座專家講座.pptx
健康睡眠 快樂生活——我校舉辦大學(xué)生常見睡眠問題的識別與處理專題講座

網(wǎng)址: 我區(qū)開展睡眠健康與心理健康專題講座 http://m.u1s5d6.cn/newsview1154518.html