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如何擁有健康的戀愛關(guān)系？這些方法我試過

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月18日 16:51

如何擁有健康的戀愛關(guān)系？這些方法我試過！
最近看了一個綜藝節(jié)目，里面有一個女生分享了她和現(xiàn)任男友的故事，真的讓我感同身受。她說自從認識了現(xiàn)在的男朋友，她變得更加自信，甚至不再害怕年齡的增長。每當她談?wù)撨@些的時候，眼里總是閃爍著光芒。

其實，我直到31歲遇到現(xiàn)在的男朋友，才知道什么是真正的健康戀愛。如果你也想擁有健康的戀愛關(guān)系，可以試試以下這些方法：
尊重對方的愛好，保持自己的圈子
戀愛并不是要把兩個人的圈子融合成一個，而是要在兩個不同的圈子里加入新的元素。比如，我愛宅在家里，家里就添置了投影儀和泡茶工具。而我的男朋友喜歡戶外活動，我也會嘗試參加一些感興趣的活動。休假期間，我們可以各自安排活動，從來不會強求對方融入自己的圈子。
直球式溝通
比如假期安排的問題，如果我希望他陪自己，會直接提出，而不是等對方安排好之后再責怪對方為什么不陪自己。以前，我總是一生氣就不說話，但這樣對方根本猜不到我在生氣。現(xiàn)在，我會直接說出自己的感受，比如“你這樣做我吃醋了”、“你這樣說我覺得很受傷”，時間久了，我們更加了解對方，一個眼神就能懂對方。
吵架時說感受，不互相責怪
心理老師曾經(jīng)說過，正確的吵架會增進感情。吵架的過程中，側(cè)重說出自己的感受，而不是互相責怪。比如“你這樣做我吃醋了”、“你這樣說我覺得很受傷”，時間長了，更加清楚對方的心理活動，也更有可能做到一個眼神就懂對方。
多夸獎對方
沒有人是不喜歡被夸的，不要吝嗇對伴侶的夸獎。我的現(xiàn)任特別會夸人，而且常?？湮?。我也是在這段關(guān)系之后，才知道原來我也有很多閃光點。
接受對方的優(yōu)點，不嫌缺點
在我生氣罵人的時候，我的男朋友會寵溺地摸著我的下巴說“你這小小一只，怎么懟天對地的，何懟懟”。那瞬間，相視一笑，我也就不生氣了。時間長了，我的路怒癥都被治好了，現(xiàn)在雖然也會叨叨幾句，但其實內(nèi)心并沒有怒氣。

好的戀人一定是讓你變得更優(yōu)秀、更自信，會在無形中治愈你所受過的傷。兩個淋過雨的人，要相互為對方撐傘。希望這些方法能幫到你，找到屬于自己的幸福！