夏天吃冰淇淋？先看看這些注意事項(xiàng)！
最近幾個(gè)朋友都勸我少吃點(diǎn)冷飲，因?yàn)樗麄冎俺蕴?，現(xiàn)在身體寒涼得難受。雖然這個(gè)觀點(diǎn)早就聽說過，但夏天實(shí)在難忍冰淇淋的誘惑??！最近又看到一篇文章說冰不僅涼還可能不干凈，我瞬間沉默了。為了身體健康，還是得注意點(diǎn)。

那么，夏天怎么吃冰才能減少對身體的損害呢？
選擇合適的時(shí)間和量：最好在中午吃，飯后吃，而且要少量慢慢吃，這樣對腸胃的刺激會小一些。
尋找替代品：其實(shí)夏天解暑的方法有很多，比如綠豆沙、酸梅湯、涼茶、鴨肉、苦瓜、黃瓜、西瓜等，這些都比冰淇淋健康多了。
去正規(guī)店買冰飲料：如果實(shí)在想喝加冰的飲料，一定要去衛(wèi)生狀況好的店家。買回來后盡快喝完，最好自己在家制冰，這樣更衛(wèi)生。

總之，夏天吃冰淇淋不是不可以，但一定要注意方式和量。希望這些小建議能幫到大家！

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