原創(chuàng) 六魔鏡 第十一診室

圖片設(shè)計(jì): 番薯丫 | 責(zé)任編輯: 瑞雪

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導(dǎo)言

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)入冬，雖然遠(yuǎn)離了夏日的高溫，但很多愛(ài)美人士仍然發(fā)愁各種皮膚問(wèn)題，今年加上疫情原因，不免會(huì)因?yàn)榇骺谡謱?dǎo)致面部本來(lái)就有的瑕疵進(jìn)一步加劇。

面對(duì)出油、起皮、斑斑點(diǎn)點(diǎn)、痤瘡、痘印等問(wèn)題，只有做到真正了解，才能找到辦法盡力解決，讓皮膚在沒(méi)有濾鏡的情況下，也能白皙水嫩。

問(wèn)題一：出油

今年很特殊，大家戴上口罩之后，口罩覆蓋的皮膚區(qū)域出油的現(xiàn)象更加明顯。

此外，高脂、高蛋白的食物攝入過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致出油明顯。如果伴隨焦慮、睡眠作息不規(guī)律等情況，更會(huì)通過(guò)影響內(nèi)分泌而間接導(dǎo)致出油加劇。

▲圖片來(lái)源：包圖網(wǎng)

那么我們應(yīng)該如何改善「大油皮」呢？

首先，清潔、保濕不可少。面部清潔可以考慮以控油為主的洗面奶，比如Freeplus、薇諾娜、理膚泉等適合油性皮膚的洗面奶。

當(dāng)然只控油遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，也要做好保濕工作，日常可以選擇以透明質(zhì)酸成分為主的、質(zhì)地清爽的保濕面霜，比如：薇諾娜的舒緩控油凝露，理膚泉的Mat乳等。

其次，飲食清淡，減少油、辣、甜、奶的攝入；規(guī)律作息、少熬夜也可以幫助緩解出油問(wèn)題。

最后，如果希望長(zhǎng)期改善「大油皮」，不妨試試光子嫩膚，減少出油的同時(shí)，也能讓皮膚更加細(xì)膩。

問(wèn)題二：起皮

很多人抱怨面部容易起皮、卡粉嚴(yán)重，需要不斷補(bǔ)妝，十分影響工作和生活。這種情況其實(shí)多見(jiàn)于天生干皮星人，偶爾也見(jiàn)于口服泰爾絲控油抗痘的人群。

遇到這種問(wèn)題，首先，不要過(guò)度清潔，盡量選擇溫和、適合敏感肌膚的洗面奶。比如薇諾娜、雅漾、理膚泉等品牌，都有適合干皮、敏感肌的洗面產(chǎn)品。

其次，不要因?yàn)槠鹌ぞ瓦^(guò)度使用潔面刷、磨砂膏之類的工具去死皮，這樣只會(huì)讓自己的皮膚屏障更加脆弱，并不能從根源解決起皮問(wèn)題。

另外，一定要做好保濕。不能只涂保濕水或者使用「大噴」，這樣做只能暫時(shí)緩解干燥起皮，不但不能鎖住「水分」，在夏季反而會(huì)因?yàn)槊娌勘韺铀终舭l(fā)而導(dǎo)致皮膚更加干燥。

補(bǔ)水結(jié)束后，一定記得厚涂大量以透明質(zhì)酸、B5、神經(jīng)酰胺等保濕因子為主要成分的面霜。偶爾也可以選擇以透明質(zhì)酸為主的面膜進(jìn)行補(bǔ)水保濕，比如可復(fù)美、芙清、薇諾娜、菲洛嘉等。

▲圖片來(lái)源：包圖網(wǎng)

化妝前盡量選擇保濕效果好的面霜打底，化妝時(shí)盡量選擇有保濕效果的粉底液。另外，如果突然遇到干燥起皮的情況，記得及時(shí)補(bǔ)妝。

問(wèn)題三：黃褐斑

黃褐斑常見(jiàn)于青中年女性，多發(fā)于顴骨部位，表現(xiàn)為類似于橢圓形的黃褐色斑片。雖然有一定遺傳因素，但事實(shí)上，日曬、長(zhǎng)期口服避孕藥、懷孕都可能導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)或者加重。

得了黃褐斑怎么辦？不用擔(dān)心，雖然不好治，但還是有得治：

首先，防曬很重要，不涂防曬出門(mén)等同于裸奔！常規(guī)通勤注意選擇防曬系數(shù)在SPF35以上的防曬霜，去海邊或者高原地帶要選擇防曬系數(shù)達(dá)到SPF50的防曬霜。陰天、下雨也要涂，配合打傘、戴帽子就更好了。

護(hù)膚品方面盡量選擇以抗氧化、美白為主的產(chǎn)品，認(rèn)準(zhǔn)這些美白成分：熊果苷、維生素C、維生素E、煙酰胺。薇諾娜的光透皙白精華液、科顏氏安白瓶、SK-II小燈泡、修麗可維生素CE精華等，都是不錯(cuò)的選擇。

當(dāng)然，藥物的效果更強(qiáng)，外用的千白（氫醌霜）、壬二酸，口服的氨甲環(huán)酸等也是有效的。但這些是需要就診并由醫(yī)生評(píng)估后開(kāi)處方才能購(gòu)買(mǎi)的，不能自行決定。

醫(yī)美方面也有很多方法可以選擇，果酸煥膚、維C導(dǎo)入、光子嫩膚的聯(lián)合治療也是行之有效的。

問(wèn)題四：痣

長(zhǎng)痣其實(shí)不算病，沒(méi)有美丑之說(shuō)，更不會(huì)影響命格。長(zhǎng)多少痣、在哪里長(zhǎng)，很大程度上取決于先天的因素。當(dāng)然，后天如果不注意防曬，痣也會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)。

所以如果覺(jué)得自己面部的小痣特別多，為了預(yù)防進(jìn)一步生長(zhǎng)，防曬是必要的，具體可以參考上一條問(wèn)題的防曬手段。

▲圖片來(lái)源：包圖網(wǎng)

如果希望去掉痣，對(duì)于直徑小于3毫米的、比較平的痣，可以考慮激光去除，但是存在一定復(fù)發(fā)和活化痣細(xì)胞的可能性。

根治的祛痣辦法是手術(shù)切除，目前美容縫合技術(shù)可以讓疤痕非常淡，愈合后是一道淡淡的細(xì)線。手術(shù)對(duì)于所有痣都適用，但做不做要看個(gè)人對(duì)美觀的需求。

問(wèn)題五：痤瘡

痤瘡是很多人皮膚常見(jiàn)的問(wèn)題，我們可以將其分為以下幾種類型：

閉口粉刺（也就是所謂的逆光疹）——皮膚色的略微凸起的皮疹；

炎性痤瘡（紅痘痘）——紅色的或者帶膿頭的痘痘；

痘印——包括紅痘印或者黑痘印。

解決的辦法有很多：

閉口粉刺多是由先天毛周角化造成的毛囊皮脂腺出口堵塞導(dǎo)致的，它是痤瘡的雛形，所以控制閉口很重要。

平時(shí)可以嘗試含有果酸或者水楊酸的護(hù)膚品，比如主打果酸的NeoStrata，主打水楊酸的博樂(lè)達(dá)，以及含有果酸或者水楊酸的The Ordinary或者修麗可精華。

當(dāng)然，也可以來(lái)醫(yī)院讓醫(yī)生評(píng)估后，外用阿達(dá)帕林凝膠、壬二酸，以及直接刷果酸或水楊酸進(jìn)行治療。

在炎性痤瘡時(shí)期，護(hù)膚品對(duì)痘痘的幫助有限，最好借助藥物治療，比如外用的克林霉素、夫西地酸或者班賽凝膠，都具有很好的抗炎、抗感染功效。

也可以按需口服米諾環(huán)素或者阿奇霉素類抗生素幫助縮短病程，但都需要先來(lái)醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估。另外，家庭版紅藍(lán)光照射儀器也可以幫助緩解炎癥。

最后，對(duì)于痘印而言，早期的紅痘印和痘坑，可以試試喜遼妥、康瑞保、美德瑪?shù)纫种瓢毯鄣乃幐唷５且坏┬纬珊诙挥?，最好進(jìn)行光子嫩膚、果酸煥膚的聯(lián)合治療，有美白功效的精華液也是有一定輔助淡化痘印功能的，比如薇諾娜的熊果苷精華液。

當(dāng)然，在暫時(shí)無(wú)法完全緩解的情況下，適當(dāng)使用遮瑕膏和粉底也是有必要的。

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問(wèn)題六：膚色暗黃

這個(gè)問(wèn)題很難解，因?yàn)槲覀儽旧砭褪屈S皮膚人種，偏黃的膚色還算正常；特別黃的可以去查一下肝功能；覺(jué)得自己一般黃的，最好改善一下生活作息，盡量養(yǎng)成規(guī)律作息、早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、健康飲食的生活習(xí)慣。

必要時(shí)可以借助光子嫩膚等醫(yī)美手段改善膚質(zhì)。要是短期無(wú)法完全改善，可以選擇適合自己的粉底或者BB霜、CC霜，盡量提亮膚色。

完

原標(biāo)題：《皮膚科醫(yī)生教你：如何養(yǎng)成一張干凈清爽的臉？》

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