皮膚水油失調(diào)是出油及油性皮膚的首要原因，外油內(nèi)干、油脂過盛的皮膚很容易引發(fā)各種皮膚問題。不要總覺得只有夏季才會大出油，任何季節(jié)都需要調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，控油同時注意水分的補充及保濕，這樣才能擁有一個干爽的肌膚。

如何調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡？對于秋季而言可能更多的是需要注意保濕的工作，控油產(chǎn)品的比例可以稍微做一些調(diào)整。下面是關于調(diào)節(jié)水油平衡的日常護膚方法，秋天更需要有一個干爽的肌膚，才能遠離各種皮膚問題。

如何調(diào)節(jié)水油平衡

1.冷熱水交替洗臉

先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內(nèi)的污漬都清洗干凈。水的溫度控制在40度左右，過高的溫度可能會使你的毛細血管擴張，造成更多的油脂分泌，所以40左右還是要控制好的。

熱水洗臉的時候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時候就不要用了，冷水就是為了讓你的毛孔收縮，減少皮脂分泌。這種方法洗臉，一天至少早晚兩次洗。

用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

2.臉部按摩

臉部清潔后，最好用少量精油按摩臉部穴位，促進臉部的新陳代謝。這樣有助于臉部自己排出毒素，自然就可以減去很多皮膚問題的發(fā)生。

3.日常飲食習慣

實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之后經(jīng)常洗臉，清理掉過多的油脂。

4.定時做面膜及去角質(zhì)

日常補水面膜可以及時補充你肌膚丟失的水分，但不宜每天做，可以有規(guī)律間隙的進行。

每周需做一次面部“大掃除”，去角質(zhì)不宜過多，但也不能沒有。一周一次去角質(zhì)，是皮膚能承受且有很好效果的次數(shù)。