原標(biāo)題：女人美顏睡好“三覺(jué)”

　　人的生命中，大約有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。睡個(gè)好覺(jué)，會(huì)讓人感到神清氣爽，充滿活力;相反則無(wú)精打采，神不守舍。睡眠質(zhì)量還受入睡時(shí)精神狀態(tài)影響。如果入睡前想煩心事情，會(huì)降低睡眠質(zhì)量。美國(guó)研究人員研究發(fā)現(xiàn)，夫妻白天鬧別扭，雙方晚上睡眠質(zhì)量往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關(guān)系也會(huì)受影響。

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