文：愛情搖籃Smile Winter

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人的一生，可以分為上半場和下半場。有的人，上半場風光無限，但是下半場十分凄慘；有的人，上半場吃盡苦頭，但是下半場福氣滿滿。

而有的人，上半場下半場都平平淡淡，人生沒有太多起伏和波瀾，但有的人，上半場下半場都跌宕浮沉，登上過頂峰看過層巒疊嶂、云海蒼茫，也跌落過低谷走過溪水蜿蜒、崎嶇山澗，如同小說般精彩。

有句話說：“上半輩子享福了，下半輩子就有吃不完的苦；上半輩子吃苦受罪了，下半輩子就會苦盡甘來?！?/p>

這句話有一定的道理，遵循著“苦難守恒定律”。但其實，每個人的人生都是不同的，如何走，很大程度上取決于自己。

在人生的下半場，重要的是拼以下幾種東西，好好把握，可以讓我們有個幸福圓滿的下半生。

01

健康

身體是革命的本錢，所謂“健康”，不僅僅是指身體健康，也指精神健康，只有身心健康，才能為我們各方面的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

沒有健康，財富、名聲、地位等等就沒有了依附的條件，也就沒有了意義。唯有身心健康，才能不斷去實現(xiàn)自己的人生價值，并給家人帶來更多的物質(zhì)保障和源源不斷的福氣。

要想身心健康。首先，要作息規(guī)律，早睡早起；其次，要葷素搭配，膳食合理；再次，要與人溝通，和諧相處；最后，要善于思考，勤于動手，適當運動，保持愉悅，長期堅持下去，一定會讓自己身心通透，靈敏康健，幸福延年。

沒有人想要一個亞健康的身體，只有盡早的認識到健康的重要性，懂得養(yǎng)生之道，才能更加安然地度過自己的下半生。

02

心態(tài)

“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。”

人這一生，很多時候，都需要有這樣的心境，尤其到了人生的下半場，更要懂得擁有好心態(tài)的重要性，別太跟自己較勁，別太與別人相爭，相安無事，才能自由自在。

很多時候，我們最大的敵人其實就是自己。人生的上半場，年輕氣盛，心高氣傲，欲與天公試比高，總覺得自己值得擁有最好的。

人生的下半場，總會趨于平淡，心性趨緩，明白，生活不是比賽，人都有自身的局限，與其爭得頭破血流，不如凡事順其自然，用追求卓越的心態(tài)過隨遇而安的生活，如此，甚好。

什么是好的心態(tài)？好的心態(tài)是不以物喜，不以己悲，淡泊名利，寧靜致遠；好的心態(tài)是積極向上，從容樂觀，陽光自然，充滿正能量；好的心態(tài)是勇于拼搏，敢想敢干，踏實勤勉，不消極頹廢，不萎靡懈怠。所以，一個擁有好的心態(tài)的人更容易取得成功，收獲頗豐。

03

習慣

培根說：“思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。由此可見，習慣對一個人的命運具有重要的作用。

好的習慣會讓人受益一生；壞的習慣則會使人陷入泥濘。好的習慣能夠成就一個人，壞的習慣會毀滅一個人。所以，從小養(yǎng)成良好的習慣，糾正不良的習慣，對一個人的成長十分關(guān)鍵。

養(yǎng)成勤儉自律的習慣。常言道：“家儉則興，人勤則??；能勤能儉，永不貧賤！”勤奮而節(jié)儉的人，堪稱會過日子的一把好手。

每個人都有惰性，只有嚴格自律，不斷要求自己，努力上進，不偷懶，不耍滑，不奢靡，不浪費，才能攢足家庭財富，過上年年有余的生活。

養(yǎng)成讀書學習的習慣。喜歡讀書的人，眉眼之間總會留下幾分淡定與從容，自信與灑脫。長期堅持讀書學習的人，會變得更加聰慧和睿智，對人對事，都會有自己獨到的見解，不會隨波逐流，人云亦云，更不會輕易迷失自我。

養(yǎng)成運動健身的習慣。運動，能夠使大腦得到充足的血液氧氣供給，預防大腦神經(jīng)提前衰老。愛運動的人，不容易虛弱乏力、渾身疲憊，他們常常會散發(fā)著青春的氣息，展現(xiàn)著力量的魅力，讓人喜歡靠近或接近。

而且，人在運動健身的過程中，會時常迸發(fā)出許多奇思妙想，讓人或靈光乍現(xiàn)，或驚喜不斷，或豁然開朗。總之，養(yǎng)成該習慣，會讓我們受益良多，不妨一試。

人生的下半場，還可以養(yǎng)成許多其他的良好的習慣，他們會讓我們變得更優(yōu)秀，更健康，更美好。

人生的下半場，拼的是健康、心態(tài)、習慣這三樣東西。

若能好好把握，我們便可擁有一個幸福美滿的下半生。

與其在不重要的事情上面浪費時間，蹉跎歲月，不如好好經(jīng)營自己的下半生，讓自己能夠清淺靜心，安享晚年。

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