人生下半場,拼的是健康
古人說:“人生最大的不幸,便是自己的身體出了問題?!?/p>
假如咱們能學會自我維護,不要讓疾病有機可乘,那么人生將會少去許多煩惱。
日子中有許多人,仗著自己年青,肆意揮霍自己的身體。
殊不知,只需堅持一個好身體,才干享用健康的日子。
假如不懂得珍惜自己的身體,那么就會被疾病找上門。
我有一個朋友,最近由于身體不適去醫(yī)院查看,成果顯示:體內激素排泄失調。
她一會兒慌了神,不知道該怎么辦才好。
在醫(yī)師的建議下,她開端調整日子作息習氣。
早睡早起,不再熬夜;每天堅持鍛煉身體;合理飲食……
沒想到的是,通過一段時間的調整后,她發(fā)現自己的精神狀況好了許多,并且體重也減輕了許多。
01健康,是人生最大的財富
前幾天,一位在醫(yī)院作業(yè)的朋友小胡告知我,他最近十分焦慮,由于他的身體不太好。
上個月,小胡在醫(yī)院體檢時,發(fā)現自己血糖偏高。
醫(yī)師建議他好好調度一下身體,并建議他從飲食和運動兩方面下手,留意操控血糖。
后來,小胡每天都堅持運動。幾個月后,小胡的身體有了顯著的好轉。
這幾年,隨著日子節(jié)奏的加快和作業(yè)壓力的增大,許多人都有一些亞健康狀況。
比如熬夜加班、飲食不健康等都會對身體形成很大的傷害。
有的人年紀輕輕就被疾病纏身;有的人分明已經四五十歲了,但卻還在熬夜作業(yè);還有一些人雖然沒有顯著的癥狀,但在體檢時卻發(fā)現了大病。
有些疾病并不是忽然發(fā)生的,而是慢慢地在侵蝕咱們的身體。
從前聽過這樣一個故事:有一個人每天都和朋友一同喝酒吃肉。
可是有一天他忽然病了,還住進了醫(yī)院。
在醫(yī)師的詢問下才知道,原來他和朋友一同吃飯喝酒后就會上吐下瀉,然后第二天他又得持續(xù)作業(yè)。久而久之就患上了急性腸炎。
醫(yī)師說:“一個人最大的財富便是具有健康的身體。
一旦失去了健康就等于失去了悉數。”
咱們能夠想象一下:當你每天都在透支自己的身體時,就意味著你離死亡越來越近。
人生下半場拼什么?不便是身體嗎?只需具有健康的身體才干讓咱們有資本去享用夸姣的日子呀!
從前覺得健康便是吃飯睡覺、沒事散散步;現在才理解:健康不僅僅是指沒有病,還包含在不生病的狀況下仍然能堅持著充分的精力和體力。
網上有一個段子:你在30歲的時分買得起一輛車,可是到了40歲卻買不起房;你在40歲買得起房卻買不起車!人生下半場拼得是健康!
身體是革命的本錢,咱們只需把好身體當成一種責任去對待并為此付出盡力時,才干收成成功的高興和夸姣!在人生下半場也才會過得輕松自在!
02堅持一顆童心,不要太過于實際
有人說:“日子就像一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭?!?/p>
這句話雖然聽起來很容易,但在實際日子中,卻不是每個人都能做到。
從前有一個人,在作業(yè)上十分認真盡力。他常常加班到深夜,可是領導卻一向遲遲不給他升職加薪。
不僅如此,他的業(yè)績也不如從前了。每天睜開眼,看到的都是那些比他年青、比他優(yōu)異的人。
終于有一天,他在公司里失去了作業(yè)。
一氣之下,他挑選辭去職務創(chuàng)業(yè)。但卻始終找不到合適的項目做,終究創(chuàng)業(yè)失利。
從那以后的幾年時間里,他每天都活在后悔之中??墒?,誰都沒有想到這樣的日子是如此困難。
后來有一天,當他回到家里時,發(fā)現自己被法院拘留了10天。這件事給了他很大的打擊:
“我分明那么盡力了卻仍是沒有成功!”
此后的很長一段時間里,他都變得渾渾噩噩起來:
每天睡到很晚才起床;早上不愛吃早餐;整天沉迷于網絡游戲;常常由于小事而生氣……
有一次,他在和別人聊地利忽然發(fā)現:“我過得一點都不好!我每天都活在后悔和自責中……”
從那以后,這個人徹底拋棄了對日子的等待與追求。每天把自己關在屋子里玩游戲、看電視、打麻將……
直到有一天晚上回家時,他發(fā)現自己躺在床上動不了了。
等他醒來的時分已經是半夜了……
最后仍是身邊的家人把他送進了醫(yī)院里,好在通過醫(yī)治后才被救醒了過來。那一刻,他終于理解:人生最大的失利便是太過于實際和消極!
正如作家余華所說:“日子總是讓咱們遍體鱗傷,但到后來那些受傷的當地必定會變成咱們最健壯的當地?!?/p>
人生從來都不會一帆風順或輕松高興。與其因一件事而耿耿于懷、郁郁寡歡;不如把眼光放長一點,在盡力過好日子中尋找高興和夸姣。
有一句話說得很對:“人生最大的失利便是不愿承受自己原本的樣子;當你承受自己原本的樣子時,你才干成為自己?!?/p>
人這一輩子,最大的敵人便是自己!
03做一個熱愛日子的人,多看夸姣的景色
曾在網上看過一個故事:
有個小伙子,很愛吃辣椒,并且還喜愛喝白酒。
可是每次吃完辣椒后,都會呈現皮膚瘙癢的狀況。
后來,他去醫(yī)院查看了身體,成果顯示:
他患上了一種很少見的疾病——腸易激綜合征。
醫(yī)師告知他:這種疾病,最主要的癥狀便是腸道受到刺激后引起痛苦,嚴峻的話還會形成腸道出血,甚至會導致腸梗阻。
這個小伙子一會兒慌了神,他趕忙去醫(yī)院做了查看。
通過一番查看后發(fā)現:他患上這種疾病的原因是:長時間大量攝入辛辣刺激性食物。
從那以后,小伙子開端改掉了不良的飲食習氣。
在飲食上多以清淡為主,少吃辛辣刺激性食物;多喝白開水,少喝飲料;多吃蔬菜和生果等富含維生素和膳食纖維的食物……
幾年后,他終于擺脫了這種疾病。
在咱們身邊有許多人都有這種習氣。
他們總覺得自己年青、身體好、沒有什么疾病,所以平時并不注重飲食。
殊不知,假如你不改動飲食習氣,身體就會給你發(fā)出求救信號。
長時間堅持這種不良飲食習氣的人,容易呈現胃潰瘍、胃炎、腸炎等疾病。
所以,咱們要時間堅持良好的日子習氣;一起,咱們也要學會珍惜自己的身體。由于只需身體健康了,咱們才干享用夸姣夸姣的日子。
作家劉亮程說:“落在一個人一生中的雪,咱們不能悉數看見;每個人都在自己的生射中孤單地過冬?!?/p>
這世間沒有一個人會為你感同身受;可是只需你不拋棄日子、不拋棄對自己和別人擔任的情緒以及好好珍惜身體。
04寫在最后
人生就像一場旅途,沒有誰能確定終點會是哪里。
但咱們總能在某一個階段,看到一處景色,具有一些人,這便是最大的收成。
日子中,每個人都有自己的路要走。即便是在同一個城市,你也不可能看到所有人的日子狀況。
假如有人挑選閑適、有人挑選奮斗,那么都是自己的挑選。可是不管哪種挑選,只需心安理得,就已經足夠了。
我一向以為,人生最重要的并不是賺了多少錢,而是過得有多高興。
雖然錢能夠帶給咱們許多東西,比如物質上的享用,但這并不代表咱們就必定要賺許多錢。
人生苦短,最重要的是活得高興高興。
健康就像一個人的本錢相同重要。假如失去了健康,再多的財富也無法換回咱們從前具有過的夸姣。
因此咱們必定要留意自己身體的保養(yǎng),不讓疾病有機可乘。
人生下半場,拼的是健康而不是其他悉數。
一起也能具有更好的心態(tài)和日子狀況。
人這一生說長不長、說短不短,請必定要學會愛自己、保護自己,這才是最重要的事情!
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