古人說：“人生最大的不幸，便是自己的身體出了問題?！?/p>

假如咱們能學會自我維護，不要讓疾病有機可乘，那么人生將會少去許多煩惱。

日子中有許多人，仗著自己年青，肆意揮霍自己的身體。

殊不知，只需堅持一個好身體，才干享用健康的日子。

假如不懂得珍惜自己的身體，那么就會被疾病找上門。

我有一個朋友，最近由于身體不適去醫(yī)院查看，成果顯示：體內激素排泄失調。

她一會兒慌了神，不知道該怎么辦才好。

在醫(yī)師的建議下，她開端調整日子作息習氣。

早睡早起，不再熬夜；每天堅持鍛煉身體；合理飲食……

沒想到的是，通過一段時間的調整后，她發(fā)現自己的精神狀況好了許多，并且體重也減輕了許多。

01健康，是人生最大的財富

前幾天，一位在醫(yī)院作業(yè)的朋友小胡告知我，他最近十分焦慮，由于他的身體不太好。

上個月，小胡在醫(yī)院體檢時，發(fā)現自己血糖偏高。

醫(yī)師建議他好好調度一下身體，并建議他從飲食和運動兩方面下手，留意操控血糖。

后來，小胡每天都堅持運動。幾個月后，小胡的身體有了顯著的好轉。

這幾年，隨著日子節(jié)奏的加快和作業(yè)壓力的增大，許多人都有一些亞健康狀況。

比如熬夜加班、飲食不健康等都會對身體形成很大的傷害。

有的人年紀輕輕就被疾病纏身；有的人分明已經四五十歲了，但卻還在熬夜作業(yè)；還有一些人雖然沒有顯著的癥狀，但在體檢時卻發(fā)現了大病。

有些疾病并不是忽然發(fā)生的，而是慢慢地在侵蝕咱們的身體。

從前聽過這樣一個故事：有一個人每天都和朋友一同喝酒吃肉。

可是有一天他忽然病了，還住進了醫(yī)院。

在醫(yī)師的詢問下才知道，原來他和朋友一同吃飯喝酒后就會上吐下瀉，然后第二天他又得持續(xù)作業(yè)。久而久之就患上了急性腸炎。

醫(yī)師說：“一個人最大的財富便是具有健康的身體。

一旦失去了健康就等于失去了悉數。”

咱們能夠想象一下：當你每天都在透支自己的身體時，就意味著你離死亡越來越近。

人生下半場拼什么？不便是身體嗎？只需具有健康的身體才干讓咱們有資本去享用夸姣的日子呀！

從前覺得健康便是吃飯睡覺、沒事散散步；現在才理解：健康不僅僅是指沒有病，還包含在不生病的狀況下仍然能堅持著充分的精力和體力。

網上有一個段子：你在30歲的時分買得起一輛車，可是到了40歲卻買不起房；你在40歲買得起房卻買不起車！人生下半場拼得是健康！

身體是革命的本錢，咱們只需把好身體當成一種責任去對待并為此付出盡力時，才干收成成功的高興和夸姣！在人生下半場也才會過得輕松自在！

02堅持一顆童心，不要太過于實際

有人說：“日子就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭?！?/p>

這句話雖然聽起來很容易，但在實際日子中，卻不是每個人都能做到。

從前有一個人，在作業(yè)上十分認真盡力。他常常加班到深夜，可是領導卻一向遲遲不給他升職加薪。

不僅如此，他的業(yè)績也不如從前了。每天睜開眼，看到的都是那些比他年青、比他優(yōu)異的人。

終于有一天，他在公司里失去了作業(yè)。

一氣之下，他挑選辭去職務創(chuàng)業(yè)。但卻始終找不到合適的項目做，終究創(chuàng)業(yè)失利。

從那以后的幾年時間里，他每天都活在后悔之中?？墒?，誰都沒有想到這樣的日子是如此困難。

后來有一天，當他回到家里時，發(fā)現自己被法院拘留了10天。這件事給了他很大的打擊：

“我分明那么盡力了卻仍是沒有成功！”

此后的很長一段時間里，他都變得渾渾噩噩起來：

每天睡到很晚才起床；早上不愛吃早餐；整天沉迷于網絡游戲；常常由于小事而生氣……

有一次，他在和別人聊地利忽然發(fā)現：“我過得一點都不好！我每天都活在后悔和自責中……”

從那以后，這個人徹底拋棄了對日子的等待與追求。每天把自己關在屋子里玩游戲、看電視、打麻將……

直到有一天晚上回家時，他發(fā)現自己躺在床上動不了了。

等他醒來的時分已經是半夜了……

最后仍是身邊的家人把他送進了醫(yī)院里，好在通過醫(yī)治后才被救醒了過來。那一刻，他終于理解：人生最大的失利便是太過于實際和消極！

正如作家余華所說：“日子總是讓咱們遍體鱗傷，但到后來那些受傷的當地必定會變成咱們最健壯的當地?！?/p>

人生從來都不會一帆風順或輕松高興。與其因一件事而耿耿于懷、郁郁寡歡；不如把眼光放長一點，在盡力過好日子中尋找高興和夸姣。

有一句話說得很對：“人生最大的失利便是不愿承受自己原本的樣子；當你承受自己原本的樣子時，你才干成為自己?！?/p>

人這一輩子，最大的敵人便是自己！

03做一個熱愛日子的人，多看夸姣的景色

曾在網上看過一個故事：

有個小伙子，很愛吃辣椒，并且還喜愛喝白酒。

可是每次吃完辣椒后，都會呈現皮膚瘙癢的狀況。

后來，他去醫(yī)院查看了身體，成果顯示：

他患上了一種很少見的疾病——腸易激綜合征。

醫(yī)師告知他：這種疾病，最主要的癥狀便是腸道受到刺激后引起痛苦，嚴峻的話還會形成腸道出血，甚至會導致腸梗阻。

這個小伙子一會兒慌了神，他趕忙去醫(yī)院做了查看。

通過一番查看后發(fā)現：他患上這種疾病的原因是：長時間大量攝入辛辣刺激性食物。

從那以后，小伙子開端改掉了不良的飲食習氣。

在飲食上多以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物；多喝白開水，少喝飲料；多吃蔬菜和生果等富含維生素和膳食纖維的食物……

幾年后，他終于擺脫了這種疾病。

在咱們身邊有許多人都有這種習氣。

他們總覺得自己年青、身體好、沒有什么疾病，所以平時并不注重飲食。

殊不知，假如你不改動飲食習氣，身體就會給你發(fā)出求救信號。

長時間堅持這種不良飲食習氣的人，容易呈現胃潰瘍、胃炎、腸炎等疾病。

所以，咱們要時間堅持良好的日子習氣；一起，咱們也要學會珍惜自己的身體。由于只需身體健康了，咱們才干享用夸姣夸姣的日子。

作家劉亮程說：“落在一個人一生中的雪，咱們不能悉數看見；每個人都在自己的生射中孤單地過冬?！?/p>

這世間沒有一個人會為你感同身受；可是只需你不拋棄日子、不拋棄對自己和別人擔任的情緒以及好好珍惜身體。

04寫在最后

人生就像一場旅途，沒有誰能確定終點會是哪里。

但咱們總能在某一個階段，看到一處景色，具有一些人，這便是最大的收成。

日子中，每個人都有自己的路要走。即便是在同一個城市，你也不可能看到所有人的日子狀況。

假如有人挑選閑適、有人挑選奮斗，那么都是自己的挑選。可是不管哪種挑選，只需心安理得，就已經足夠了。

我一向以為，人生最重要的并不是賺了多少錢，而是過得有多高興。

雖然錢能夠帶給咱們許多東西，比如物質上的享用，但這并不代表咱們就必定要賺許多錢。

人生苦短，最重要的是活得高興高興。

健康就像一個人的本錢相同重要。假如失去了健康，再多的財富也無法換回咱們從前具有過的夸姣。

因此咱們必定要留意自己身體的保養(yǎng)，不讓疾病有機可乘。

人生下半場，拼的是健康而不是其他悉數。

一起也能具有更好的心態(tài)和日子狀況。

人這一生說長不長、說短不短，請必定要學會愛自己、保護自己，這才是最重要的事情！

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