人生的下半場拼的是健康和自律。

　　——優(yōu)媽

　　01 

　　最近，倪萍因瘦身成功而上了熱搜。

　　倪萍的經(jīng)紀(jì)人曬出了她未修圖的素顏照，59歲的倪萍瘦身以后年輕了幾十歲，讓網(wǎng)友驚呼，美呆了！

　　倪萍的孩子小名叫虎子，在他出生11個月的時候，倪萍發(fā)現(xiàn)他老是摔跤，很難站穩(wěn)，看東西的時候似乎也不能注視，送去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)虎子患有先天性白內(nèi)障。

　　這種疾病治療起來非常麻煩，倪萍很長一段時間一直奔波勞累陪著孩子治療，再加上繁重的工作，顧不上自己的身體，有一次倪萍去菜市場買菜，賣菜的攤主認(rèn)出了她，拉住她問：“你是倪萍？”

　　倪萍微笑點頭。

　　女?dāng)傊鞯难蹨I卻奪眶而出，耿直的問道：“你怎么這么老了？是不是過的不好？”

　　幾年前倪萍上節(jié)目，體形臃腫，老態(tài)龍鐘，不少網(wǎng)友感嘆“女神老了”，而今59歲的倪萍美出了新的高度，用宛若少女的狀態(tài)告訴我們，不要讓年齡為自己的人生設(shè)限！

　　很多人問倪萍“怎么瘦的？”

　　倪萍開玩笑表示“餓的。”

　　倪萍整整瘦了20斤，功成名就的她什么都不缺了，卻依然努力提升自我，看完倪萍的故事，優(yōu)媽在想人生的下半場到底拼的是什么？

　　02 

　　優(yōu)媽有一位老同事小蘭，是真正的“拼命三娘”，經(jīng)常半夜三更回復(fù)工作郵件，遇到項目上新，總是挑大梁，連坐在馬桶上的自由時間，也是搬著筆記本在工作。

　　有一次，她突然在辦公室暈倒，我們緊急把她送到醫(yī)院，住了兩天院她就表示要回去工作，我勸她：“身體要緊?！?/p>

　　她說：“正是人到中年壓力大的時候，上有老，下有小，必須努力奮斗謀求職業(yè)上的突破，給孩子們更好的生活?！?/p>

　　幾年后她跳槽了，我們就再無聯(lián)系，去年從朋友那里聽說，被查出胃癌晚期，沒多久就走了。

　　我常想，哪個中年人是沒有責(zé)任和負(fù)擔(dān)的，為什么有些人可以不透支自己的身體，一步一步往上走，而另外一些人，則急不可耐，把對家人的愛、時間和健康通通透支？

　　是因為自己對成功的急迫和貪欲吧。

　　人生的下半場拼的是健康！

　　如果說健康是1，那么其余的榮譽(yù)、財富、夢想、朋友、家人、快樂就是后面的無數(shù)個0，沒有了健康，其他的一切都是過眼云煙。

　　03 

　　知名作家嚴(yán)歌苓描述自己的日常生活，每天自己在家里寫作6小時，每隔一天游泳1000米，每天下午都會妝容整齊的等待丈夫回家。

　　嚴(yán)歌苓沒有坐班，生活和工作全靠自律，她創(chuàng)作的作品每年都會出現(xiàn)在暢銷書榜單，被改編成影視作品。

　　自律是一個人最好的名片。

　　優(yōu)媽有一位朋友，生完二胎后成了全職太太。其實全職太太的工作并不輕松，她要打掃衛(wèi)生、準(zhǔn)備一家人的吃食，還要照顧兩個孩子，這么大的工作量她卻胖了30斤！

　　有次我們一起聚會，她在一邊吐槽：真的不該辭職回家，現(xiàn)在和老公的關(guān)系變得很不好，經(jīng)常吵架，孩子們也經(jīng)常搗亂，有做不完的家務(wù)和無聊透頂?shù)纳睢?/p>

　　朋友們問她，怎么胖了這么多？

　　她表示：生活不規(guī)律是主要原因，也因為壓力大，胡吃海喝，從不健身，脾氣也變得不好。

　　事情就是這樣走進(jìn)了一個負(fù)循環(huán)。

　　當(dāng)你任由生活秩序紊亂，就會越發(fā)覺得失控，表面看這只是身材走樣，實際上你對自我管理的失控，那些對家人的脾氣，也不過是你對自己的不滿。

　　人生的下半場拼的是自律！

　　幸福是什么？優(yōu)媽覺得是自由的過自己想要的生活，而只有自律才能帶來自由！

　　人到中年，優(yōu)媽欣賞所有扛下家庭責(zé)任，奮力奔跑的朋友。但優(yōu)媽更想給這些人點贊：

　　為了健康放慢腳步，停下來享受陪伴家人的時光；

　　嚴(yán)格自律，把生活管理的井井有條的人。

　　他們是生活的智者。

　　文章轉(zhuǎn)自微信公眾號： 優(yōu)秀父母必讀

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