孕婦在懷孕期間缺鈣是比較常見的一種癥狀表現(xiàn)，這是因?yàn)橐环矫嫣盒枰拟}質(zhì)比較高，另外一方面就是孕婦的鈣流失相對(duì)比較嚴(yán)重，所以說及時(shí)的補(bǔ)鈣才能夠避免腿抽筋，才能夠促進(jìn)胎兒良好的發(fā)育，有些孕婦的吃了鈣片以后還會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)樯眢w缺鉀，從而導(dǎo)致缺鈣的情況。

孕婦吃了鈣片腿還抽筋怎么回事

每個(gè)孕婦孕期都會(huì)大量缺鈣，認(rèn)為自己缺鈣了，于是便買來(lái)鈣片補(bǔ)鈣，不僅利用鈣片補(bǔ)鈣，孕婦每天牛奶蝦皮不斷，原以為孕期缺失的鈣已經(jīng)補(bǔ)回來(lái)了，沒想到腿部抽筋情況不但沒有減輕，腳也開始抽筋了；

缺鉀導(dǎo)致缺鈣

就想在這次產(chǎn)檢時(shí)問問醫(yī)生，產(chǎn)檢各項(xiàng)檢查都正常，看著產(chǎn)檢報(bào)告單上胎兒的數(shù)據(jù)感到很幸福，為什么自己一直在補(bǔ)鈣可還是出現(xiàn)抽筋情況，一般情況下抽筋是因?yàn)槿扁}引起的，而像這種補(bǔ)鈣充足的孕婦是因?yàn)槿扁泴?dǎo)致；

水果蔬菜吃的少

什么原因?qū)е碌娜扁?，而缺鉀后有要如何補(bǔ)回來(lái)呢？這種情況應(yīng)該和您平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，肉類食物偏多，新鮮的水果蔬菜也要多吃，莧菜，菠菜等蔬菜還有海帶呀都是補(bǔ)鉀的蔬菜，還要多吃香蕉葡萄等水果，飲食一定要均衡?！?/p>

原來(lái)不是自己鈣補(bǔ)得不夠，而是因?yàn)樽约浩常粤舜罅康娜忸愂澄镉嘘P(guān)，賈女士孕前就不愛吃水果蔬菜，懷孕后更是碰都不想碰，所以導(dǎo)致身體缺鉀引起抽筋現(xiàn)象。個(gè)例告訴了孕媽媽們，孕期不要偏食，平時(shí)飲食要順?biāo)卮钆?，多吃新鮮的水果蔬菜；

其實(shí)，孕期腿部抽筋是正常現(xiàn)象，孕婦們只要平時(shí)多休息，睡前泡一會(huì)腳再仔細(xì)按摩腿部就會(huì)減緩抽筋癥狀，不過還是希望孕媽媽們不要偏食，注意飲食均衡哦。

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