咖啡是一種廣受歡迎的飲品，人們喝它的原因有很多，比如提神醒腦、降低焦慮等。但是，你知道嗎？咖啡也會對人的健康產生一些影響。本文將探討咖啡如何影響人的健康。

咖啡可以提高注意力和警覺性。研究表明，喝一杯咖啡可以使人們的注意力和警覺性提高20%。這對于在工作中需要高度集中注意力的人來說，是一項有用的技能。

咖啡可以降低患糖尿病的風險。有研究表明，飲用咖啡可以降低患糖尿病的風險。然而，這并不意味著咖啡是糖尿病的“預防”藥物。但是，飲用咖啡可以降低患糖尿病的風險，對于那些已經患有糖尿病的人來說，是一項有益的建議。

咖啡可以降低患心臟病的風險。有研究表明，飲用咖啡可以降低患心臟病的風險。這可能是由于咖啡中的***能夠降低血壓，從而預防心臟病發(fā)作。

咖啡可能會增加患肥胖癥的風險。有研究表明，飲用咖啡可能會增加患肥胖癥的風險。這可能是由于咖啡中的***會導致人們食欲增加，從而增加攝入的熱量。

咖啡也可能會影響睡眠。

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