什么是糖尿?。?/strong>

糖尿病是一種現(xiàn)代疾病，是當今導(dǎo)致死亡率和致殘率最高的10種疾病之一。該病是由于體內(nèi)胰島素激素缺乏或胰島素抵抗，使體內(nèi)糖代謝紊亂，導(dǎo)致血糖指數(shù)升高而引起的。

糖尿病是一種危險的慢性疾病，這種疾病會引起許多危險的并發(fā)癥。

糖尿病人可以喝咖啡嗎？

咖啡中的咖啡因是一種會對患者調(diào)節(jié)血糖的能力產(chǎn)生負面影響的物質(zhì)，尤其是對于2 型糖尿病患者。美國杜克大學科學家在《糖尿病護理》雜志上發(fā)表的一項研究表明，咖啡會使白天的平均血糖水平增加8%，同時飯后血糖也會升高。如果糖尿病患者晚上喝咖啡，血糖水平可能會增加高達 26%。

咖啡對糖尿病患者血糖的作用機制：

咖啡具有抗胰島素特性，這種物質(zhì)具有降低血糖的作用，阻止糖進入細胞，但會停滯在血液中，導(dǎo)致血糖升高。

喝咖啡有助于刺激腎上腺素激素的釋放，從而間接增加血糖，并引起手部顫抖和緊張的癥狀。

咖啡因會導(dǎo)致靜脈收縮，使心臟更難泵血，導(dǎo)致血壓在幾個小時內(nèi)暫時升高。

然而，這項研究僅呼吁糖尿病患者限制咖啡的攝入量。

另外，糖尿病患者每天喝太多咖啡，尤其是2型糖尿病患者，會伴有高血壓。飲用大量咖啡中的咖啡因會導(dǎo)致失眠、神經(jīng)紊亂、心率異?？旎蚵?、血壓升高。因此，這是一種應(yīng)該限制的飲料。

對于血糖水平嚴格控制、穩(wěn)定的人來說，攝入適量的咖啡因幾乎沒有效果。相比之下，對于血糖難以控制的患者來說，就需要停止喝咖啡了。

目前，沒有關(guān)于糖尿病患者喝咖啡的警告。然而，使用咖啡有許多副作用，會對這種疾病產(chǎn)生負面影響。如果想要使用這種飲料，糖尿病患者應(yīng)咨詢專家或營養(yǎng)師，了解適當?shù)娘嬍尺x擇，以免對疾病產(chǎn)生太大影響。

糖尿病患者喝咖啡要注意些什么？

糖尿病患者可以在健康飲食中添加咖啡?？Х仁且环N健康飲品，但喝太多時要小心。

糖尿病患者喝咖啡時應(yīng)注意：

2型糖尿病患者想要喝咖啡需要將咖啡因從原咖啡中分離出來。煮咖啡時不要加糖或牛奶。如果添加糖/牛奶，請使用專為糖尿病患者制作的糖/牛奶。

睡眠困難的糖尿病患者應(yīng)限制喝咖啡，因為咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有影響，會使你更難以入睡并引起欣快感，影響運動功能、骨骼肌，增加疲勞感。

2型糖尿病患者需要選擇健康的生活方式：均衡飲食，包括大量綠色蔬菜、全谷物、新鮮水果、健康脂肪等，增加運動量，如果超重則減肥。

患有神經(jīng)或心血管疾病的糖尿病患者也需要限制咖啡的攝入量，這可能會對您的健康狀況產(chǎn)生不利影響。

患有高血壓或懷孕的糖尿病患者也應(yīng)避免攝入咖啡因。

糖尿病患者如果控制得當，每天可以喝2杯咖啡。對于血糖難以控制的人來說，應(yīng)該完全停止喝咖啡。

相關(guān)知識

無糖白咖啡無糖白咖啡營養(yǎng)價值
黑咖啡加牛奶還能減肥嗎？ 黑咖啡加糖影響減肥效果嗎？
白咖啡與黑咖啡的差別？如何正確區(qū)分黑咖啡與白咖啡 ？ 中國咖啡網(wǎng)
美式咖啡用什么咖啡豆 咖啡豆如何保存
無糖白咖啡
咖啡的功效與弊端 白咖啡被稱為最健康的咖啡
咖啡因影響健康的9種方式
“醬香拿鐵”刷屏！咖啡配白酒對健康影響如何？咖啡的最佳“伴侶”是什么？
經(jīng)常喝白咖啡會造成什么影響
日本新研究：多喝綠茶和咖啡，可降低糖尿病死亡風險

網(wǎng)址: 咖啡與糖尿?。嚎Х热绾斡绊懷?？ http://m.u1s5d6.cn/newsview629525.html