一周晚餐不重樣，自己做飯更健康
堅持自己做飯滿一個月啦！雖然外賣更香，但自己做的飯菜更放心

1?? 香辣蟶子+金針菇蛋花肉片湯+紅薯雜糧飯+清炒杭白菜+檸檬水

2?? 辣椒小炒肉+筍干燒牛腩+白灼生菜+玉米雜糧粥+枸杞綠茶

3?? 黃瓜絲炒肉+平菇魚膠肉片湯+蒜香小白菜+紅薯雜糧粥+玫瑰紅茶

4?? 綠豆芽炒韭菜+土豆燒雞+姜棗能量茶+韭菜煎蛋+紅薯雜糧粥

5?? 鹵牛肉拌木耳+紅薯黃米粥+紅燒童子雞+蒜香小白菜+奶香烏龍茶

6?? 韓式南瓜湯+番茄蛋花肉片湯+清炒空心菜+土豆燒雞塊

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