腰肌勞損的求醫(yī)之路：從絕望到看到希望！“我叫張帥，深受腰肌勞損折磨十多年，試了很多方法都沒(méi)什么效果，被折磨的不行，直到遇到了四川成都的七月老師我的痛苦才好多了。他的朋友圈有很多腰肌勞損方面的實(shí)用知識(shí)、配合運(yùn)動(dòng)鍛煉方法、飲食保養(yǎng)等注意事項(xiàng)，我現(xiàn)在還是會(huì)關(guān)注他發(fā)的一些資料！非常有用！你們也可以加一下，希望可以幫到大家?！?/p>

不說(shuō)憶往昔崢嶸歲月稠，我的人生一直很平淡。

我是一名程序員，以前上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常玩游戲，偶爾會(huì)有點(diǎn)腰酸也沒(méi)多在意，現(xiàn)在每天坐在電腦前，工作十多年來(lái)，經(jīng)常加班熬夜，每天工作一坐就是一整天。剛開(kāi)始腰部只是感覺(jué)有點(diǎn)酸脹，有點(diǎn)僵硬，站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)會(huì)稍微輕松一些，以為只是加班多勞累過(guò)度、睡眠不足引起的，所以一直沒(méi)當(dāng)回事。結(jié)果腰部僵硬酸脹越來(lái)越嚴(yán)重。

十多年的痛苦經(jīng)歷猶如噩夢(mèng)

后來(lái)都不清楚是什么時(shí)候了，坐一天下來(lái)，感覺(jué)渾身都不舒服，又酸又漲，開(kāi)始腰疼起來(lái)，然后就無(wú)意識(shí)的想要捶腰或者稍微活動(dòng)活動(dòng)，要不然就很難受。上網(wǎng)搜索各種方法，照著視頻教的方法做鍛煉，疼痛沒(méi)有減輕，一不小心反而加重了。實(shí)在沒(méi)辦法，就買(mǎi)了個(gè)站著工作的電腦支架。工作的時(shí)候坐一會(huì)站一會(huì)，還是挺折磨人的。

腰部隱隱作痛，時(shí)好時(shí)壞。并出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。尤其每逢陰天下雨，疼的更厲害，經(jīng)常晚上還沒(méi)睡多久就疼醒，酸脹疼痛的難受，整夜整夜的睡不著。不能彎腰，洗個(gè)頭彎腰不到一分鐘就疼的受不了，一點(diǎn)重物都不敢搬，也不敢抱我家小寶，出去玩的久一點(diǎn)腰疼就受不了，很是掃興。那段時(shí)間被折磨的可真是不輕，向來(lái)脾氣很好的我，那段時(shí)間我脾氣大變，暴躁、焦慮，老跟老婆吵架。白天精力不能集中，工作效率很低，還挨過(guò)很多次領(lǐng)導(dǎo)的教訓(xùn)，真的是非常灰暗的一段歷史。

漫長(zhǎng)的求醫(yī)經(jīng)歷

檢查：去檢查，做了好幾種，骨頭內(nèi)臟都沒(méi)有問(wèn)題，是腰肌勞損（也就是筋膜炎）。說(shuō)是沒(méi)什么大問(wèn)題，回去休息就行，不要干重活。程序員也沒(méi)做過(guò)什么重活啊，整天坐著，怎么就得了這樣的病呢？后來(lái)才知道就是因?yàn)榫米l(fā)了我的腰肌勞損！

止疼藥：醫(yī)生給拿了些止疼藥，有口服的還有噴的，也真是不便宜，三兩天就是白十多塊。吃了一段時(shí)間后，產(chǎn)生了抗藥性，感覺(jué)效果越來(lái)越不明顯，還吃出了胃潰瘍的毛病。

拔罐：我也做過(guò)拔罐，拔罐之后的確是舒服了一些，但是一段時(shí)間后又疼了，拔出來(lái)的水泡很嚇人，不敢洗澡，還感染發(fā)炎了，火辣辣的疼，就好像是被很多只螞蟻咬。（個(gè)人不建議做拔罐，很多人的體質(zhì)不適合做拔罐的。）

推拿：我的很多同事跟我一樣有腰肌勞損的毛病，偶爾會(huì)一起去做推拿，但是有一次，一個(gè)同事正做著推拿，也不知道怎么回事，突然感覺(jué)身體像觸電了一樣，緊接著兩條腿就麻了，一點(diǎn)知覺(jué)都沒(méi)了。情況很嚴(yán)重，不僅雙腿沒(méi)有知覺(jué)，小便也解不出了，磁共振檢查發(fā)現(xiàn)腰椎第4節(jié)、5節(jié)髓核已被按出，突出明顯，脊髓神經(jīng)完全被壓迫，需要立即手術(shù)。從那之后，我們?cè)僖膊桓胰プ鐾颇昧耍珖樔肆恕?/p>

中醫(yī)：去看中醫(yī)說(shuō)我是腎虛，拿了一些湯藥，喝了大概有半年多的時(shí)間，一點(diǎn)效果都沒(méi)有，也就不了了之了。并且現(xiàn)在中藥材市場(chǎng)的造假現(xiàn)象幾乎成為普遍現(xiàn)象，讓我再也不敢相信中醫(yī)了。

小針刀：有一次疼的實(shí)在是受不了就去做了小針刀，這個(gè)不貴，但是。。。很無(wú)語(yǔ)，效果我也不多說(shuō)了，做完之后好多了大概有三個(gè)月左右就復(fù)發(fā)了，來(lái)勢(shì)洶洶非常嚴(yán)重。聽(tīng)朋友說(shuō)，做小針刀就是這樣，很容易復(fù)發(fā)，并且一旦復(fù)發(fā)就會(huì)更嚴(yán)重！

絕望了......

我整個(gè)人變得消極了，腰部依舊疼痛。幾乎各種方法都用過(guò)，但是一直沒(méi)什么見(jiàn)好。實(shí)在是無(wú)計(jì)可施了，要說(shuō)這幾年因?yàn)檠趽p花的錢(qián)至少有六七萬(wàn)。錢(qián)是小事，但是錢(qián)花出去了，腰疼沒(méi)治好就太坑了，還受了那么多罪！那段時(shí)間活的特黑暗。

在尋找方法的過(guò)程中，得知很多人一輩子都在受疼痛折磨，白領(lǐng)、司機(jī)、運(yùn)動(dòng)員、農(nóng)民工、家庭主婦等等都有，不止是健康，家庭與事業(yè)都受到很大的影響?？植赖某灾固鬯幊猿鑫秆孜笣兊模€有什么神經(jīng)衰弱，抑郁癥的，老年癡呆的，自殺的...腰肌勞損太恐怖了！

重現(xiàn)生機(jī)

后來(lái)一個(gè)同事推薦給我七月老師，說(shuō)他的腰肌勞損就是在七月老師的指導(dǎo)下好多了的。當(dāng)時(shí)也不太相信，但是不試試又不甘心，就當(dāng)找人聊聊天，加了老師的微信。他的微信朋友圈里有很多腰肌勞損知識(shí)，原因、病理、反饋、方法等，特別專業(yè)。我很吃驚，于是決定跟他詳細(xì)反映了我的情況，七月老師很有耐心，很詳細(xì)的幫我分析病情，并且叮囑我了很多平時(shí)生活中的注意事項(xiàng)，飲食、鍛煉方法。

按照七月老師的方法，沒(méi)幾天，發(fā)現(xiàn)腰部疼痛的感覺(jué)明顯減輕，坐一天下來(lái)都沒(méi)那么僵硬了。七月老師說(shuō)他的這種方法不像止疼藥那樣快，是慢慢修復(fù)受損的軟組織，軟組織健康了，腰肌勞損才能好起來(lái)。雖然不快，但每一天都感覺(jué)在慢慢好轉(zhuǎn)，疼醒的次數(shù)越來(lái)越少，使用一段時(shí)間之后，整個(gè)人都感覺(jué)腰部輕松了好多，酸脹僵硬的感覺(jué)好多了。后來(lái)繼續(xù)用了一個(gè)周期，感覺(jué)工作一天都忘了自己有腰肌勞損這毛病了！

他們的售后老師特別細(xì)心，每三天都會(huì)問(wèn)一下我的情況，調(diào)整我的使用量，叮囑我生活中的注意事項(xiàng)，天冷了讓我注意保暖等，鼓勵(lì)我，這給了我很大的信心，他們就像親人一樣關(guān)心我，很感謝七月老師

健康才是最重要的，只有健康，一切才有可能

走了很多彎路、受了很多罪，終于遇到對(duì)的辦法，給改善了，現(xiàn)在的腰肌勞損這一年多感覺(jué)非常不錯(cuò)，寫(xiě)代碼的效率提高了很多，感覺(jué)渾身輕松，跟剛開(kāi)始工作那幾年似的，心情好，睡眠好，干勁足；跟老婆家庭生活正常了，也不吵架了，生活幸福起來(lái)；并且遇到陰雨天氣、加班熬夜，腰部酸痛，脹痛的情況沒(méi)那么明顯了，這一切都要感謝七月老師。

煎熬了十多年，發(fā)現(xiàn)健康才是最重要的，沒(méi)有健康一切都變得那么困難，可能你們也正在承受著腰肌勞損（也就是筋膜炎）的折磨，或者有些人還不是很嚴(yán)重，但是我想說(shuō)，得了腰肌勞損真的要重視起來(lái)，否則一點(diǎn)都不夸張的說(shuō)，一輩子都?xì)Я?。因?yàn)槲也粚I(yè)，每個(gè)人情況也不太一樣，所以大家可以自己加七月老師（個(gè)人微信：yue886980）問(wèn)問(wèn)，我現(xiàn)在雖然好多了，還是會(huì)關(guān)注他發(fā)的一些資料！真的很有幫助！你們也可以自己加上董老師關(guān)注一下！改變也許就在這一瞬間，就是多加了一個(gè)微信號(hào)，你就從地獄到了天堂！返回搜狐，查看更多