腰肌勞損的求醫(yī)之路:從絕望到看到希望!“我叫張帥,深受腰肌勞損折磨十多年,試了很多方法都沒(méi)什么效果,被折磨的不行,直到遇到了四川成都的七月老師我的痛苦才好多了。他的朋友圈有很多腰肌勞損方面的實(shí)用知識(shí)、配合運(yùn)動(dòng)鍛煉方法、飲食保養(yǎng)等注意事項(xiàng),我現(xiàn)在還是會(huì)關(guān)注他發(fā)的一些資料!非常有用!你們也可以加一下,希望可以幫到大家?!?/p>
不說(shuō)憶往昔崢嶸歲月稠,我的人生一直很平淡。
我是一名程序員,以前上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常玩游戲,偶爾會(huì)有點(diǎn)腰酸也沒(méi)多在意,現(xiàn)在每天坐在電腦前,工作十多年來(lái),經(jīng)常加班熬夜,每天工作一坐就是一整天。剛開(kāi)始腰部只是感覺(jué)有點(diǎn)酸脹,有點(diǎn)僵硬,站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)會(huì)稍微輕松一些,以為只是加班多勞累過(guò)度、睡眠不足引起的,所以一直沒(méi)當(dāng)回事。結(jié)果腰部僵硬酸脹越來(lái)越嚴(yán)重。
十多年的痛苦經(jīng)歷猶如噩夢(mèng)
后來(lái)都不清楚是什么時(shí)候了,坐一天下來(lái),感覺(jué)渾身都不舒服,又酸又漲,開(kāi)始腰疼起來(lái),然后就無(wú)意識(shí)的想要捶腰或者稍微活動(dòng)活動(dòng),要不然就很難受。上網(wǎng)搜索各種方法,照著視頻教的方法做鍛煉,疼痛沒(méi)有減輕,一不小心反而加重了。實(shí)在沒(méi)辦法,就買(mǎi)了個(gè)站著工作的電腦支架。工作的時(shí)候坐一會(huì)站一會(huì),還是挺折磨人的。
腰部隱隱作痛,時(shí)好時(shí)壞。并出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。尤其每逢陰天下雨,疼的更厲害,經(jīng)常晚上還沒(méi)睡多久就疼醒,酸脹疼痛的難受,整夜整夜的睡不著。不能彎腰,洗個(gè)頭彎腰不到一分鐘就疼的受不了,一點(diǎn)重物都不敢搬,也不敢抱我家小寶,出去玩的久一點(diǎn)腰疼就受不了,很是掃興。那段時(shí)間被折磨的可真是不輕,向來(lái)脾氣很好的我,那段時(shí)間我脾氣大變,暴躁、焦慮,老跟老婆吵架。白天精力不能集中,工作效率很低,還挨過(guò)很多次領(lǐng)導(dǎo)的教訓(xùn),真的是非常灰暗的一段歷史。
漫長(zhǎng)的求醫(yī)經(jīng)歷
檢查:去檢查,做了好幾種,骨頭內(nèi)臟都沒(méi)有問(wèn)題,是腰肌勞損(也就是筋膜炎)。說(shuō)是沒(méi)什么大問(wèn)題,回去休息就行,不要干重活。程序員也沒(méi)做過(guò)什么重活啊,整天坐著,怎么就得了這樣的病呢?后來(lái)才知道就是因?yàn)榫米l(fā)了我的腰肌勞損!
止疼藥:醫(yī)生給拿了些止疼藥,有口服的還有噴的,也真是不便宜,三兩天就是白十多塊。吃了一段時(shí)間后,產(chǎn)生了抗藥性,感覺(jué)效果越來(lái)越不明顯,還吃出了胃潰瘍的毛病。
拔罐:我也做過(guò)拔罐,拔罐之后的確是舒服了一些,但是一段時(shí)間后又疼了,拔出來(lái)的水泡很嚇人,不敢洗澡,還感染發(fā)炎了,火辣辣的疼,就好像是被很多只螞蟻咬。(個(gè)人不建議做拔罐,很多人的體質(zhì)不適合做拔罐的。)
推拿:我的很多同事跟我一樣有腰肌勞損的毛病,偶爾會(huì)一起去做推拿,但是有一次,一個(gè)同事正做著推拿,也不知道怎么回事,突然感覺(jué)身體像觸電了一樣,緊接著兩條腿就麻了,一點(diǎn)知覺(jué)都沒(méi)了。情況很嚴(yán)重,不僅雙腿沒(méi)有知覺(jué),小便也解不出了,磁共振檢查發(fā)現(xiàn)腰椎第4節(jié)、5節(jié)髓核已被按出,突出明顯,脊髓神經(jīng)完全被壓迫,需要立即手術(shù)。從那之后,我們?cè)僖膊桓胰プ鐾颇昧耍珖樔肆恕?/p>
中醫(yī):去看中醫(yī)說(shuō)我是腎虛,拿了一些湯藥,喝了大概有半年多的時(shí)間,一點(diǎn)效果都沒(méi)有,也就不了了之了。并且現(xiàn)在中藥材市場(chǎng)的造假現(xiàn)象幾乎成為普遍現(xiàn)象,讓我再也不敢相信中醫(yī)了。
小針刀:有一次疼的實(shí)在是受不了就去做了小針刀,這個(gè)不貴,但是。。。很無(wú)語(yǔ),效果我也不多說(shuō)了,做完之后好多了大概有三個(gè)月左右就復(fù)發(fā)了,來(lái)勢(shì)洶洶非常嚴(yán)重。聽(tīng)朋友說(shuō),做小針刀就是這樣,很容易復(fù)發(fā),并且一旦復(fù)發(fā)就會(huì)更嚴(yán)重!
絕望了......
我整個(gè)人變得消極了,腰部依舊疼痛。幾乎各種方法都用過(guò),但是一直沒(méi)什么見(jiàn)好。實(shí)在是無(wú)計(jì)可施了,要說(shuō)這幾年因?yàn)檠趽p花的錢(qián)至少有六七萬(wàn)。錢(qián)是小事,但是錢(qián)花出去了,腰疼沒(méi)治好就太坑了,還受了那么多罪!那段時(shí)間活的特黑暗。
在尋找方法的過(guò)程中,得知很多人一輩子都在受疼痛折磨,白領(lǐng)、司機(jī)、運(yùn)動(dòng)員、農(nóng)民工、家庭主婦等等都有,不止是健康,家庭與事業(yè)都受到很大的影響??植赖某灾固鬯幊猿鑫秆孜笣兊模€有什么神經(jīng)衰弱,抑郁癥的,老年癡呆的,自殺的...腰肌勞損太恐怖了!
重現(xiàn)生機(jī)
后來(lái)一個(gè)同事推薦給我七月老師,說(shuō)他的腰肌勞損就是在七月老師的指導(dǎo)下好多了的。當(dāng)時(shí)也不太相信,但是不試試又不甘心,就當(dāng)找人聊聊天,加了老師的微信。他的微信朋友圈里有很多腰肌勞損知識(shí),原因、病理、反饋、方法等,特別專業(yè)。我很吃驚,于是決定跟他詳細(xì)反映了我的情況,七月老師很有耐心,很詳細(xì)的幫我分析病情,并且叮囑我了很多平時(shí)生活中的注意事項(xiàng),飲食、鍛煉方法。
按照七月老師的方法,沒(méi)幾天,發(fā)現(xiàn)腰部疼痛的感覺(jué)明顯減輕,坐一天下來(lái)都沒(méi)那么僵硬了。七月老師說(shuō)他的這種方法不像止疼藥那樣快,是慢慢修復(fù)受損的軟組織,軟組織健康了,腰肌勞損才能好起來(lái)。雖然不快,但每一天都感覺(jué)在慢慢好轉(zhuǎn),疼醒的次數(shù)越來(lái)越少,使用一段時(shí)間之后,整個(gè)人都感覺(jué)腰部輕松了好多,酸脹僵硬的感覺(jué)好多了。后來(lái)繼續(xù)用了一個(gè)周期,感覺(jué)工作一天都忘了自己有腰肌勞損這毛病了!
他們的售后老師特別細(xì)心,每三天都會(huì)問(wèn)一下我的情況,調(diào)整我的使用量,叮囑我生活中的注意事項(xiàng),天冷了讓我注意保暖等,鼓勵(lì)我,這給了我很大的信心,他們就像親人一樣關(guān)心我,很感謝七月老師
健康才是最重要的,只有健康,一切才有可能
走了很多彎路、受了很多罪,終于遇到對(duì)的辦法,給改善了,現(xiàn)在的腰肌勞損這一年多感覺(jué)非常不錯(cuò),寫(xiě)代碼的效率提高了很多,感覺(jué)渾身輕松,跟剛開(kāi)始工作那幾年似的,心情好,睡眠好,干勁足;跟老婆家庭生活正常了,也不吵架了,生活幸福起來(lái);并且遇到陰雨天氣、加班熬夜,腰部酸痛,脹痛的情況沒(méi)那么明顯了,這一切都要感謝七月老師。
煎熬了十多年,發(fā)現(xiàn)健康才是最重要的,沒(méi)有健康一切都變得那么困難,可能你們也正在承受著腰肌勞損(也就是筋膜炎)的折磨,或者有些人還不是很嚴(yán)重,但是我想說(shuō),得了腰肌勞損真的要重視起來(lái),否則一點(diǎn)都不夸張的說(shuō),一輩子都?xì)Я?。因?yàn)槲也粚I(yè),每個(gè)人情況也不太一樣,所以大家可以自己加七月老師(個(gè)人微信:yue886980)問(wèn)問(wèn),我現(xiàn)在雖然好多了,還是會(huì)關(guān)注他發(fā)的一些資料!真的很有幫助!你們也可以自己加上董老師關(guān)注一下!改變也許就在這一瞬間,就是多加了一個(gè)微信號(hào),你就從地獄到了天堂!返回搜狐,查看更多