面條是寶寶最常吃的輔食之一，其制作簡單，食用方便，而又營養(yǎng)豐富，在寶寶生長發(fā)育過程中起著很大作用。在寶寶七八個月乳牙開始萌出的時候，媽媽們就可以開始讓寶寶學(xué)著吃面條了，以幫助寶寶練習(xí)和發(fā)育咀嚼和吞咽食物的能力。

面條含有豐富的淀粉和粗纖維，跟富含維生素和纖維素的蔬菜、富含蛋白質(zhì)的肉泥和蛋黃等搭配，做出來的各種口味的寶寶面條，營養(yǎng)會更加的豐富和均衡，也更能吸引寶寶的食欲。

西紅柿蛋黃面

食材：西紅柿半個、雞蛋1個、寶寶面條10克

做法：

1、雞蛋煮熟，取蛋黃，用湯匙研磨成泥；

2、西紅柿洗凈，用刀在底部切十字，開始焯燙，去皮，取一半的量，剁碎；

3、寶寶面條掰成小段，放入小鍋中，加適量清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火將面條煮爛；

4、放入番茄碎，繼續(xù)慢煮，所有食材煮軟煮爛后，放入蛋黃泥；

5、微煮即可盛入碗中，稍涼喂食給寶寶。

西紅柿味道酸甜，富含多種維生素和礦物元素，有助于寶寶開胃和提升免疫力，并預(yù)防腹瀉。蛋黃是非常好的蛋白質(zhì)來源，同時還富含鐵質(zhì)、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E等多種營養(yǎng)素。

雞蓉絲瓜面

食材：絲瓜1/3根、雞胸肉30克、寶寶面條30克、雞湯清湯適量

做法：

1、雞胸肉洗凈，用刀背拍松，剁成肉末；

2、絲瓜去皮，洗凈，切小塊，取三分之一的量；

3、奶鍋中倒入雞湯，撇去浮油，放入掰成小段的寶寶面條，大火煮開轉(zhuǎn)小火；

4、面條煮到軟爛的程度放入絲瓜和雞肉末；

5、所有食材煮至軟爛即可，盛入碗中，稍涼讓寶寶食用。

絲瓜的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、維生素C、B族維生素、皂甙等。絲瓜有去火化痰的作用，對消化不良和便秘的寶寶有一定幫助，在驅(qū)蛔方面也有一定的功效。

春菜蛋黃面

食材：春菜10克、蛋黃1個、寶寶面條25克、大骨湯適量

做法：

1、春菜洗凈，沸水中焯燙熟，撈出，取菜葉部位，切碎；

2、雞蛋煮熟，取蛋黃，放入小碗中，用湯匙研壓成泥；

3、小鍋中放入適量大骨湯，去浮油，放掰成小段的寶寶面條，大火煮開；

4、放入春菜碎和蛋黃泥，攪拌均勻，小火慢煮；

5、所有食材煮至軟爛，盛入碗中，稍涼喂食給寶寶。

春菜富含維生素和礦物質(zhì)，味道清新且略帶苦味，可增進食欲，促進消化，緩解便秘，對缺鐵性貧血有一定幫助。

雞肉香菇面

食材：雞胸肉1/3塊、香菇2小朵、寶寶面條20克

做法：

1、干香菇在清水中浸泡至發(fā)軟，洗凈，去蒂，切丁；

2、雞胸肉洗凈，沸水中焯燙熟，撈出，搗碎，雞湯備用；

3、雞湯倒入奶鍋中，放入掰成小段的寶寶面條，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，將面條煮軟爛；

4、放入香菇和雞肉末，繼續(xù)熬煮；

5、所有食材煮透煮爛的時候，盛出，稍涼喂食給寶寶。

雞肉含有較多種類的蛋白質(zhì)，易被人體消化和吸收，有強體健身的作用。香菇具有高蛋白、低脂肪的特點，富含氨基酸，對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有好處。

鯽魚湯蔬菜面

食材：寶寶面條20克、鯽魚500克、油菜2條、姜1片

做法：

1、姜洗凈，切片；油菜洗凈，瀝干，切成菜末；

2、鯽魚去內(nèi)臟、鱗片、腮等，洗凈，放入鍋中；

3、倒入蓋過鯽魚的清水，放一片姜片；大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉一個小時；

4、取一碗魚湯，過篩，濾骨刺，倒入小碗中，放掰成小段的寶寶面條，大火燒開轉(zhuǎn)小火；

5、面條煮到軟爛時，放入油菜，所有食材煮軟煮透，即可盛出喂食給寶寶。

鯽魚湯補氣、健脾、固腎，營養(yǎng)豐富，可以調(diào)理寶寶的脾胃功能，還可促進寶寶記憶力和反應(yīng)力的提升。油菜富含鈣、鐵、維生素C和胡蘿卜素等，有助于促進寶寶的新陳代謝，預(yù)防上火和便秘。

肉泥蔬菜面

食材：娃娃菜2片、冬瓜10克、豬瘦肉10克、寶寶面條20克、高湯1碗

做法：

1、冬瓜去皮、去籽，洗凈，切小塊；

2、娃娃菜洗凈，切碎；

3、豬肉洗凈，剁成肉末；

4、高湯倒入鍋中，撇油，放入掰成小段的寶寶面條，大火煮開；

5、面條煮到軟爛時，放入冬瓜、肉末和娃娃菜，轉(zhuǎn)中小火熬煮；

6、所有食材煮到軟爛的時候即可，盛入碗中，稍涼讓寶寶食用。

豬肉性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，有助于促進新陳代謝，補鐵補血，增強智力，提升免疫力和健壯骨骼。娃娃菜甘甜可口，容易被寶寶接受，且娃娃菜中富含膳食纖維、維生素A、維生素C和鈣，有助于寶寶的腸胃健康和免疫力的提高。

了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請翻閱作者其他文章。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：