健康《勇敢的小雪娃》

活動目標：

1.嘗試快速向前爬，并能從25厘米高的地方跳下。

2.體驗體育運動的快樂。

活動重難點：

重點：能向前爬并從25厘米高的地方跳下。

難點：動作協(xié)調(diào)地爬和跳。

活動準備：

1.高25厘米的木柜4組。

2.綠色海綿地墊、一張大的網(wǎng)格。

活動過程：

一、大家來運動。

今天，我們來做勇敢的小雪娃，完成任務(wù)之前，我們先來做做準備動作。（點點頭、點點頭、伸伸手、伸伸手、彎彎腰、彎彎腰、踢踢腿、踢踢腿、跳一跳、跳一跳。）

二、勇敢的小雪娃

勇敢的小雪娃們，今天我們的任務(wù)是爬過一片小樹林，跳下一個這么高的小山坡（用手示意25厘米高的樣子），你們敢不敢？

1.練習(xí)向前爬。

（1）小雪娃們第一個任務(wù)是從地墊上向前爬。爬的時候，注意看老師的手和膝蓋是怎樣的。

（2）請小雪娃們自己先試一試。

（3）這次請小雪娃們試試，怎么才能爬得更快？

2.練習(xí)往下跳。

（1）小雪娃們第二個任務(wù)是從高處往下跳。跳之前，注意看老師的膝蓋先彎曲準備，用力蹬起落地之后，也要把膝蓋彎曲一下，這樣可以保護我們不受傷。

（2）請小雪娃們自己先試一試。

（3）膽子不夠大的小雪娃，我們在旁邊保護他，還可以為他加加油。

3.分組比賽。

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