編寫背景

自21世紀以來，經(jīng)濟的高速發(fā)展、科技的日新月異給人們的工作和生活帶來了巨大便利，也讓當(dāng)今社會競爭更為激烈、生活節(jié)奏更為緊張。越來越多的人感覺自己的精力難以滿足日益增長的工作和生活需求，疲于應(yīng)對，進而陷入亞健康。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對亞健康缺乏有效的、針對性的干預(yù)手段。很多亞健康人群，客觀實驗室檢查都正常，但主觀感覺上卻存在軀體不適。另外，當(dāng)前亞健康領(lǐng)域十分復(fù)雜，錯誤的亞健康宣傳大行其道。傳統(tǒng)中醫(yī)認為健康是人與自然、社會的和諧統(tǒng)一及動態(tài)平衡，即“陰平陽秘，精神乃治”。亞健康和疾病都屬于人體內(nèi)部的陰陽失衡狀態(tài)。機體陰陽嚴重失衡，就會發(fā)生疾病：陰陽輕度失衡，就會處于亞健康狀態(tài)。通過中醫(yī)四診進行體質(zhì)辨識，醫(yī)生能夠及早發(fā)現(xiàn)亞健康人群氣血陰陽失衡的體質(zhì)和臟腑虛實，從而對其進行早期干預(yù)，制訂相應(yīng)的調(diào)控措施，在飲食、運動、起居、養(yǎng)生、治療等方面進行指導(dǎo)，調(diào)控亞健康狀態(tài)，以達到“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”的“治未病”目的。

編者學(xué)術(shù)團隊長期致力于亞健康的中醫(yī)辨識和臨床干預(yù)研究，已卓有成效，并在2010年上海世博會、“火星-500”航天等領(lǐng)域應(yīng)用，在中醫(yī)藥臨床對亞健康人群的干預(yù)方面也取得較為理想的療效。針對當(dāng)前亞健康的種種誤區(qū)，編者剖析當(dāng)前亞健康領(lǐng)域認識、辨別、干預(yù)三大痛點，認真總結(jié)研究心得，歸納為《亞健康中醫(yī)評估干預(yù)指導(dǎo)手冊》一書，期待拋磚引玉、正本清源，希望明確告訴廣大亞健康讀者三個問題的答案：什么是亞健康、怎么判斷亞健康、怎么干預(yù)亞健康，最終遠離亞健康誤區(qū)和折磨，重拾健康人生與充沛精力。 [2

]

出版工作

2020年1月1日，《亞健康中醫(yī)評估干預(yù)指導(dǎo)手冊》由科學(xué)出版社出版發(fā)行。 [1]

責(zé)任編輯

責(zé)任校對

責(zé)任印制

封面設(shè)計

陸純燕、孫曼

嚴娜

黃曉鳴

殷靚 [2

]

該書總體分為三章。第一章，希望能回答什么是亞健康，系統(tǒng)詳述亞健康的含義、成因、主要表現(xiàn)，以及中醫(yī)如何看待亞健康。第二章，希望能夠回答怎么判斷亞健康，系統(tǒng)闡述了亞健康的分類。為了便于讀者按圖索驥，編者全面歸納了亞健康的分類，既有按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)化驗指標(biāo)分類和臨床癥狀分類方法，也有按照傳統(tǒng)中醫(yī)證候、體質(zhì)、臟腑經(jīng)絡(luò)分類方法。在此基礎(chǔ)上，該書詳細講述了中醫(yī)特色四診的亞健康評估方法。第三章，希望回答如何有效干預(yù)亞健康。亞健康的干預(yù)是一個系統(tǒng)工程，首先，編者總結(jié)了亞健康干預(yù)的精神調(diào)攝、生活起居調(diào)攝、飲食與食療、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)、火罐與刮痧、功法、中藥干預(yù)七大原則；其次，第三章承接第二章的亞健康分類方法，針對每一種亞健康分類方法提供一整套系統(tǒng)的亞健康干預(yù)和治療方案。因此，不論讀者是否具備醫(yī)學(xué)常識，也不論其是否熟悉中醫(yī)理論，只要按圖索驥，分門別類地查找對應(yīng)的亞健康分類表現(xiàn)，就能判斷自己是否處于亞健康，是哪種亞健康，怎么干預(yù)亞健康。 [2

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前言

第一章 亞健康概述

第一節(jié) 亞健康的含義 1

1.健康的概念 1

2.亞健康的概念 2

3.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對亞健康的認識 2

4.中醫(yī)學(xué)對亞健康的認識 3

第二節(jié) 亞健康的成因 4

1.遺傳因素 4

2.性格心理 4

3.體質(zhì)因素 4

4.年齡因素 5

5.職業(yè)因素 5

6.生活方式 5

7.環(huán)境因素 6

8.社會因素 6

第三節(jié) 亞健康的主要表現(xiàn) 6

1.軀體型亞健康 7

2.心理型亞健康 8

3.社會交往型亞健康 9

4.道德型亞健康 9

第四節(jié) 體質(zhì)與亞健康 9

1.體質(zhì)的概念 9

2.中醫(yī)體質(zhì)的分類 10

3.體質(zhì)與亞健康的關(guān)系 12

第五節(jié) 治未病與亞健康 13

1.治未病的概念 14

2.治未病對亞健康的指導(dǎo)作用 15

3.治未病手段在亞健康干預(yù)中的應(yīng)用 15

第二章 亞健康的中醫(yī)辨識評估

第一節(jié) 亞健康的主要分類 16

1.按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指標(biāo)分類 16

2.按臨床癥狀分類 17

3.按中醫(yī)證候?qū)傩苑诸?18

4.按中醫(yī)臟腑功能分類 19

5.按中醫(yī)經(jīng)絡(luò)分類 21

第二節(jié) 中醫(yī)特色亞健康評估方法 23

1.望診評估方法 24

2.聞診評估方法 33

3.問診評估方法 40

4.平估方法 42

5.八綱與證候診斷評估方法 49

第三章 亞健康的中醫(yī)藥調(diào)治

第一節(jié) 中醫(yī)特色亞健康調(diào)治方法 51

1.精神情志調(diào)攝 51

2.生活起居調(diào)攝 51

3.飲食與食療 52

4.經(jīng)絡(luò)療養(yǎng) 52

5.火罐與刮痧 53

6.功法 53

7.中藥干預(yù) 53

第二節(jié) 常見亞健康的調(diào)治 54

1.亞健康醫(yī)學(xué)指標(biāo)異常分類與調(diào)治 54

2.亞健康癥狀分類與調(diào)治 79

3.亞健康證候分類與調(diào)治 110

4.亞健康臟腑功能分類與調(diào)治 161 [1]

職務(wù)

姓名

主編

許家佗

崔驥

副主編

齊真

屠立平

編委

（以姓氏筆畫為序）

畢紫娟

齊真

江濤

許家佗

張志楓

陳清光

黃景斌

崔驥

崔龍濤

屠立平

[2

]

許家佗，二級教授，博士研究生導(dǎo)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)一流本科專業(yè)（中醫(yī)學(xué)）建設(shè)負責(zé)人，上海中醫(yī)藥大學(xué)發(fā)展規(guī)劃處（學(xué)科建設(shè)辦公室）處長、中醫(yī)信息科學(xué)與技術(shù)研究中心主任，長期從事中醫(yī)學(xué)教學(xué)、科研和臨床工作，以及中醫(yī)診療技術(shù)智能化研究。 [3]

崔驥，上海中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院副教授，碩士生導(dǎo)師，杏林學(xué)者?？蒲蟹较蛞灾嗅t(yī)四診信息化、成果技術(shù)轉(zhuǎn)化為主，重點圍繞脈診客觀化研究，針對陣列式脈圖分析的關(guān)鍵技術(shù)問題，采用計算機信息技術(shù)、傳感器技術(shù)等多學(xué)科技術(shù)與方法構(gòu)建三維立體脈圖，建立陣列式脈圖特征分析方法，研究常見脈象陣列式脈圖分類特征，為建立陣列式脈圖分類標(biāo)準提供技術(shù)支持。 [4]

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