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寶寶輔食添加的正確方法是什么

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月26日 14:45

選擇上午兩次喂奶之間讓寶貝開始嘗試新食物,因?yàn)樵趯氊惡莛I的時(shí)候,可能沒有心思品嘗從來沒吃過的東西?! 』蛘呖梢栽趯氊惓阅痰臅r(shí)候,先讓寶貝吃一半量的奶,再接著喂一點(diǎn)點(diǎn)米粉,最后再讓寶貝把剩下的奶吃完?! 〔灰x擇寶貝心情不好的時(shí)候開始嘗試新食物,這樣很有可能寶貝會(huì)不配合?! 閷氊愡x一個(gè)合適的勺子,最好是專門為嬰兒設(shè)計(jì)的頭比較小而平的勺子。記住不要用不銹鋼勺子,因?yàn)樾氊惒粫?huì)喜歡那種硬硬的質(zhì)地,而且導(dǎo)熱很快,塑料小勺是最理想的選擇?! ∥箤氊惖臅r(shí)候要讓寶貝舒適地靠坐起來,或者坐在媽咪的腿上,不過最好能給寶貝準(zhǔn)備一套嬰兒餐椅,從一開始就訓(xùn)練寶貝在固定的地方吃東西,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。千萬不要讓寶貝躺著吃東西,雖然最初這樣寶貝會(huì)比較容易把食物咽下去,可是躺著吃會(huì)讓寶貝更容易嗆著?! 〔灰o寶貝用奶瓶吃米粉,不僅會(huì)使寶貝嗆著,而且還不容易控制寶貝的食量,讓寶貝吃得太多?! ∧溉榛蛘吲浞侥踢€是寶貝最主要的食物,如果寶貝吃奶量減少,或者不愿意吃奶,說明輔食添加過多,要調(diào)整輔食量,保證寶貝喝足夠的奶?! ∶看沃唤o寶貝嘗試一種食物,媽咪要注意觀察寶貝的反應(yīng),如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、呼吸困難、皮膚過敏等癥狀,可能是寶貝對(duì)這種食物過敏,如果情況嚴(yán)重要及時(shí)就醫(yī)?! ∪绻麑氊惒幌矚g某種食物,不要強(qiáng)迫喂他吃,可以等第二天再試一試,如果寶貝還是拒絕,那就干脆過2-3個(gè)星期后再試?! ?duì)這些“危險(xiǎn)”食物說No  寶貝1歲以內(nèi),要遠(yuǎn)離這些食物或者要格外注意:  1.鮮牛奶。9個(gè)月以后可以給寶貝吃奶酪或者酸奶?! ?.不要給寶貝吃雞蛋清,因?yàn)楹苋菀滓疬^敏反應(yīng)?! ?.蜂蜜可能導(dǎo)致臘腸桿菌中毒,雖然并不多見,可是也不要讓寶貝冒險(xiǎn)?! ?.貝類食品。最好等寶貝3歲以后再嘗試。  5.新鮮草莓?! ?.各種堅(jiān)果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等,這些食物都容易卡在寶貝的喉嚨里?! ≡鯓又缹氊惓燥柫??  1.注意力不再集中在媽咪手里的勺子上,開始玩?! ?.開始吐泡泡?! ?.用手把勺子推開?! ?.當(dāng)媽咪把食物喂到嘴邊,將頭轉(zhuǎn)向一邊。4個(gè)月開始:  煮熟的蛋黃,從1/4個(gè)開始添加,放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯或者奶,攪拌成糊,用小勺喂寶貝。等寶貝能夠順利吃完后,再逐漸增加到1/2個(gè),1天1次?! ∶追凼亲畈蝗菀讓?dǎo)致寶貝過敏的食物。一開始給寶貝只吃1湯匙,調(diào)得稀一些,便于寶貝接受。  煮得很稀爛的米粥,如果寶貝順利接受,可以在粥里加半湯匙菜泥?! 「鞣N果汁、菜水,每天喝兩次?! 屵淝芍谱鳌 ∏炎幽唷 ≡希耗矍炎?/2個(gè),注意不要用老茄子,因?yàn)槔锩娴淖咽箤氊惒灰淄萄?,還可能卡住寶貝?! ∽龇ǎ骸 ?.將茄子切成1厘米寬的細(xì)條。  2.把茄子條蒸10分鐘,直到軟爛。  3.將蒸爛的茄子通過濾網(wǎng)擠成茄泥?! ?-6個(gè)月:  煮熟的蛋黃每天可以增加到1個(gè),可以分成兩次給寶貝吃。  米粉和粥可以稍微稠一些,每天喂兩次。  煮得很稀爛的面條,里面可以放一些菜泥?! L試給寶貝吃各種水果泥,每次只吃一種,等寶貝接受了,再試另一種?! 《?jié){也很容易消化,可以試著讓寶貝習(xí)慣它的味道?! 屵淝芍谱鳌 ≡希禾O果1/2個(gè),吐司(面包片)1片?! ∽龇ǎ骸 ?.將吐司(面包片)用烤面包機(jī)烘烤,之后去掉硬邊,再切成碎末備用?! ?.把蘋果去皮、去籽,用磨末器磨成泥?! ?.把吐司末和蘋果泥均勻地拌在一起,就成了寶貝愛吃的蘋果吐司粥了?! ?-8個(gè)月:  米粉或者米粥里可以加一些雞肉末、魚肉末?! ‰u肝泥、豬肝泥可以幫助寶貝補(bǔ)鐵?! 氊愒谶@個(gè)時(shí)期一般開始出牙,可以讓寶貝啃餅干、面包干、磨牙棒等,幫助牙齒萌出?! ∶刻炜梢越o寶貝添加兩種水果,保持營養(yǎng)均衡?! 】梢蚤_始給寶貝吃豆腐。  媽咪巧制作  豬肝泥  原料:鮮豬肝30克(雞、鴨、牛、羊的肝也可以),姜末,蔥末,鹽少許  做法:  1.將豬肝洗凈、去筋、切碎后用紗網(wǎng)過濾?! ?.加姜末、蔥末,鹽拌勻?! ?.上屜蒸熟即可?! ?-10個(gè)月:  寶貝可以吃稠粥,爛面條,各種肉末,碎菜,肝泥,每天喂兩到三次輔食?! ∪绻麑氊惛黜?xiàng)發(fā)育正常,輔食添加順利,可以減少一次喂奶,如果是母乳喂養(yǎng),媽咪可以考慮給寶貝斷奶。  媽咪巧制作  原料:雞肉1小塊,細(xì)面條8根,油菜心1棵,姜1片,鹽200毫克  做法:  1.將雞肉切成片,放入水中,加姜煮爛。  2.將雞肉撈出,用手將雞肉片撕成絲,放回雞湯鍋?! ?.將面條下入雞湯繼續(xù)煮?! ?.將油菜心洗凈,切碎放入雞湯煮?! ?.最后加鹽,即成為美味雞絲面?! ?1-12個(gè)月:  軟飯,碎菜,面條,小餃子,小餛飩,都可以給寶貝吃了,要讓寶貝的食物豐富多樣,引起他們的食欲,逐漸讓固體食物取代母乳或者配方奶,成為他們的主要食物?! ∵x好時(shí)機(jī),給寶貝適時(shí)斷奶。如果不及時(shí)給寶貝斷母乳,會(huì)降低寶貝對(duì)其他食物的興趣。  媽咪巧制作  鮮肉餛鈍  原料:鮮肉末1勺,鹽少許,蔥末少許,小餛飩皮6片,肉湯1/2杯,紫菜少許  做法:  1.將肉末,鹽,蔥末拌成肉餡?! ?.把肉餡包在餛飩皮內(nèi)?! ?.用肉湯煮餛飩?! ?.出鍋前撒上紫菜。

2024-10-21 21:11

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