首頁(yè) 資訊正確添加輔食促進(jìn)寶寶健康

正確添加輔食促進(jìn)寶寶健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月22日 10:46

　　添加輔食有四個(gè)原則：

　　由少到多即開(kāi)始添加的輔食量要少，觀察寶寶胃口、大便無(wú)改變，再逐漸增加輔食量。

　　由稀到稠比如添加米粉，開(kāi)始加水要多一些，使米粉比較稀薄，以后逐漸增加稠度。

　　由細(xì)到粗比如添加綠葉蔬菜，從剛開(kāi)始的菜泥到菜沫，再到碎菜，逐漸過(guò)渡。

　　由一種到多種每次添加一種新食物后，除了觀察寶寶食欲、大便外，還要注意有無(wú)皮疹、嘔吐等異常情況，以明確寶寶的消化功能是否適應(yīng)，以及這種食物是否會(huì)引起寶寶過(guò)敏。一般在添加一種食物5天左右，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常表現(xiàn)，才可添加第二種食物。

　　此外，要注意在寶寶身體健康、消化功能正常時(shí)開(kāi)始添加輔食。

　　混合喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)的嬰兒首先添加的應(yīng)該是強(qiáng)化鐵的米粉。谷類是最容易消化吸收、又最不容易引起過(guò)敏的食物。

　　具體來(lái)說(shuō)，給嬰兒添加的輔食的順序應(yīng)該是：

　　4-5個(gè)月強(qiáng)化鐵米粉菜泥果泥

　　6-7個(gè)月稀飯爛面條菜末蛋黃魚(yú)泥豆腐動(dòng)物血

　　8-9個(gè)月肉末動(dòng)物內(nèi)臟烤饅頭片磨牙棒(餅) 餅干雞蛋

　　10-12個(gè)月稠粥軟飯碎肉碎菜餛飩

　　隨著年齡增長(zhǎng)，寶寶的食譜不僅食物種類逐漸增多，質(zhì)地也逐漸變稠變干、顆粒逐漸變大。

　　在添加輔食的過(guò)程中，家長(zhǎng)不能隨心所欲或急于求成，一定要有耐心，以保證寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育的延續(xù)。

　　陳鳳嫻重慶市婦幼保健院院長(zhǎng) 主任醫(yī)師

　　王繼林重慶市婦幼保健院主任主任醫(yī)師

聲明：新浪網(wǎng)獨(dú)家稿件，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。