所在欄目：健康之路健康之路2014視頻全集核心內(nèi)容: 陰虛體質(zhì) 口干的原因 陰虛吃什么

本頁提供2014年11月9日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是邊永君。主題是《這個(gè)秋冬潤(rùn)著過(三)》。主要介紹陰虛的癥狀，烏梅甘草湯的制作方法，哪種梨緩解口干的效果最好，哪種藕緩解口干效果好，自制生津止渴蓮藕汁，山楂藕的制作方法，緩解口干效果最好的藥材，自制生津止渴膏方等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

健康之路-這個(gè)秋冬潤(rùn)著過(三)

邊永君：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門主任醫(yī)師。

烏梅有生津止渴的功效，緩解口干的話鮮品比干品好；酸甜相配可養(yǎng)陰生津止渴；甘草和烏梅煮水緩解口干口渴的效果更好。

陰虛的癥狀：口干、鼻子干、手干、盜汗等。

陰虛的癥狀表現(xiàn)

吃梨對(duì)緩解干燥有一定作用，但不是每種梨都能緩解干燥。

哪種梨緩解口干的效果最好？京白梨？雪花梨？香梨？

正確答案是：京白梨緩解口干的效果最好。中醫(yī)認(rèn)為肺為水之上源，京白梨、雪花梨、鴨梨都具有補(bǔ)肺的作用；但是越細(xì)膩、越水潤(rùn)的梨補(bǔ)肺效果最好。

生吃梨緩解口干效果最好。梨帶皮煮水滋陰潤(rùn)肺效果最好。

脾虛痰濕的人不適合多吃梨。

蓮藕可滋陰潤(rùn)燥緩解口干。

哪種藕緩解口干效果好？七孔藕？九孔藕？

正確答案是：九孔藕緩解口干效果好。九孔藕水分比七孔藕多，滋陰潤(rùn)肺效果好；藕尖質(zhì)地更脆滋陰潤(rùn)肺效果更好。

九孔藕生吃可生津解口干；熟吃蓮藕可健脾止瀉益睡眠。

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示山楂藕的制作方法：鮮山楂用水煮幾分鐘后去核放入攪碎機(jī)中攪碎后制成山楂糕，把山楂糕壓入蓮藕的孔隙中，將藕切成片，將糖桂花、白糖、蜂蜜熬成糖汁，澆在藕片上即可。

哪種藥材緩解口干效果最好？金銀花？菊花？麥冬？

正確答案是：麥冬緩解口干效果最好。麥冬具有清心火除煩熱的功效，菊花有清肝火的功效；金銀花有清熱解毒利咽喉的作用。用10粒麥冬泡水喝即可緩解口干。

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示自制生津止渴膏方：淡竹葉10克、百合30克、石斛20克、北沙參15克、麥冬15克為一劑的量，熬成藥汁小火熬成膏狀后下入冰糖、蜂蜜、京白梨兩個(gè)榨汁并不停攪拌，等收粘稠后放入玻璃罐子里保存，需要徹底晾涼后才能蓋蓋兒。膏方最好熬半個(gè)月的。

20141109健康之路視頻和筆記:邊永君講口干的原因,陰虛吃什么

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陰虛體質(zhì) 山楂 癰 麥冬 菊花 甘草 百合 金銀花 烏梅 梨 陰虛 脾虛 睡眠 盜汗 北沙參 心火 肝火 清熱 潤(rùn)肺 清熱解毒 健脾 膏方 沙參 石斛 甘草湯 咽喉 清肝火 清心 水分 解毒 鼻子 滋陰 清心火 口干 邊永君 痰濕 養(yǎng)陰 蓮藕 蜂蜜 桂花 補(bǔ)肺 滋陰潤(rùn)燥 竹葉 清肝 白糖 冰糖 口渴 止瀉 淡竹葉 煮水 氡 口干的原因 陰虛吃什么 山楂藕 止渴膏方 陰虛的癥狀 山楂糕 滋陰潤(rùn)肺 潤(rùn)燥 痰 濕 糖 烏梅甘草湯

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