所在欄目：健康之路健康之路2021視頻全集核心內(nèi)容: 陰虛體質(zhì) 血瘀體質(zhì) 便秘 陽(yáng)虛體質(zhì)

本頁(yè)提供2021年5月15日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是賀娟。主題是《辨清虛實(shí)治慢病》。主要介紹便秘形成的原因有哪些，便秘的類(lèi)型有哪些以及如何治療等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

圖：辨清虛實(shí)治慢病

賀娟：北京中醫(yī)藥大學(xué)教授。

望診為第一步，根據(jù)整體的狀態(tài)和面部的氣色可以初步判斷。鼻頭紅、額頭紅、面色晦濁是濕熱的表現(xiàn)；身體消瘦、臉色偏白是氣虛的表現(xiàn)，臉上出現(xiàn)色斑說(shuō)明在氣虛的基礎(chǔ)上還有血瘀；面色發(fā)黃晦暗也是以虛為主，可能偏寒濕。

中醫(yī)認(rèn)為濕性重濁，濕熱會(huì)出現(xiàn)全身沉重、覺(jué)得疲憊、嗜睡等癥狀。當(dāng)濕熱交蒸時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)口臭，這些表現(xiàn)都偏實(shí)證；氣短乏力和便后頭暈是典型的氣虛表現(xiàn)；出現(xiàn)手腳發(fā)熱、口干時(shí)多偏陰虛。陰虛還會(huì)導(dǎo)致血瘀，容易嗜睡，導(dǎo)致陽(yáng)亢，出現(xiàn)口臭；腎陽(yáng)虛或者人體陽(yáng)氣不足，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、不愛(ài)喝水等癥狀。

一般觀察晨起時(shí)沒(méi)有吃飯、喝水、刷牙時(shí)的舌象。陰虛的典型舌象是表面沒(méi)有有白苔或黃苔；當(dāng)整個(gè)舌體瘦小、出現(xiàn)齒痕舌是常見(jiàn)的氣虛舌象；舌苔黃厚是濕熱的征象；陽(yáng)虛的舌象舌面比較水滑。

枳實(shí)有很好的沉降功能，可以推動(dòng)整個(gè)腸道里的食物殘?jiān)聜鲗?dǎo)，不管是實(shí)證還是虛癥都可以使用。那針對(duì)不同的便秘，該如何搭配使用呢？

氣虛便秘：枳實(shí)15克、炒白術(shù)30克、黨參15克。黨參補(bǔ)氣，但和緩，不容易上火；炒白術(shù)能健脾胃；生白術(shù)能潤(rùn)腸道，大部分氣虛都會(huì)選用炒白術(shù)；枳實(shí)的勁兒比較大，所以針對(duì)氣虛便秘，需加上炒白術(shù)和黨參。

陽(yáng)虛便秘：肉蓯蓉30克、枳實(shí)15克。肉蓯蓉既能溫陽(yáng)補(bǔ)血，又能潤(rùn)腸通便，是治療陽(yáng)虛便秘最好的天然藥物。老人便秘大多因陽(yáng)虛引起，喝蓯蓉粥可以改善睡眠、補(bǔ)氣血。

陰虛便秘：枳實(shí)15克、生地黃30克、白芍30克。生地黃可以清陰虛之熱、補(bǔ)充腸道津液；白芍滋陰養(yǎng)血。當(dāng)排泄之后，白芍需要減一半的量，枳實(shí)和生地黃還需要保持相同的配比。

濕熱便秘：枳實(shí)15克、蒼術(shù)30克、生大黃3-6克。蒼術(shù)祛濕化痰；生大黃蕩滌腸道、推陳出新、與枳實(shí)搭配在一起更適合濕熱實(shí)證的人。值得注意的是生大黃需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)配比藥量。

20210515健康之路視頻和筆記:賀娟,便秘,血瘀,陰虛,齒痕舌,陽(yáng)虛

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