什么咖啡減肥你知道嗎?幾款最常見(jiàn)的咖啡介紹給你

更新時(shí)間：2015-11-05 16:04

咖啡的種類(lèi)很多，卡布奇諾、黑咖啡、拿鐵、摩卡……而不同的咖啡又有其獨(dú)特的特色和美妙的故事。每種咖啡的糖分含量都是不同的，各位MM們你們?cè)诤瓤Х鹊臅r(shí)候注意了么？下面小編就為各位MM們介紹幾款最常見(jiàn)的咖啡，以免在減肥中的MM們選錯(cuò)了咖啡。
步驟/方法
黑咖啡黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來(lái)的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。特別要注意的，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。這樣的黑咖啡是所有需要減肥又想喝咖啡的MM們的首選哦！

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