節(jié)食后暴食？其實是身體在拯救你！
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊節(jié)食的人那么多，為什么只有你暴食了？其實，這可能是上天在拯救你！暴食并不是對你節(jié)食的懲罰，而是你身體在試圖恢復平衡。

首先，節(jié)食和暴食其實是生物學的規(guī)律。節(jié)食時間越長，暴食的癥狀就越嚴重。所以，早點出現(xiàn)暴食并接受它，增加體重，這樣你就能在最短的時間內(nèi)彌補熱量虧空，恢復健康。

很多人以為，長胖是因為大量攝入熱量，但實際上，身體也會主動減少熱量消耗。通俗來說，就是「暴食+變懶」。所以，不是不暴食，只是時候未到。

未來還有幾十年的時間，暴食半年一年復胖并不代表你以后都會變得臃腫。只有接受自己體重和身材的變化，并尊重這個規(guī)律，你的體重才能最終保持在理想的范圍內(nèi)。

如果你有食欲失控的問題，不妨看看更多相關(guān)的筆記，或許會有幫助哦！

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