節(jié)食后暴食？其實(shí)是身體在拯救你！
你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊節(jié)食的人那么多，為什么只有你暴食了？其實(shí)，這可能是上天在拯救你！暴食并不是對你節(jié)食的懲罰，而是你身體在試圖恢復(fù)平衡。

首先，節(jié)食和暴食其實(shí)是生物學(xué)的規(guī)律。節(jié)食時(shí)間越長，暴食的癥狀就越嚴(yán)重。所以，早點(diǎn)出現(xiàn)暴食并接受它，增加體重，這樣你就能在最短的時(shí)間內(nèi)彌補(bǔ)熱量虧空，恢復(fù)健康。

很多人以為，長胖是因?yàn)榇罅繑z入熱量，但實(shí)際上，身體也會(huì)主動(dòng)減少熱量消耗。通俗來說，就是「暴食+變懶」。所以，不是不暴食，只是時(shí)候未到。

未來還有幾十年的時(shí)間，暴食半年一年復(fù)胖并不代表你以后都會(huì)變得臃腫。只有接受自己體重和身材的變化，并尊重這個(gè)規(guī)律，你的體重才能最終保持在理想的范圍內(nèi)。

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