五天快速瘦身法，輕松減重13斤！
第一天：雞蛋日
全天只吃雞蛋，早上2個(gè)水煮蛋，中午3個(gè)炒雞蛋，晚上再來(lái)3個(gè)蒸雞蛋羹。堅(jiān)持一天，第二天至少能掉3斤。記得每天喝夠2000-3000ml的水。

第二天：液體日
全天只喝液體，餓了就喝，可以選擇牛奶、無(wú)糖豆?jié){、0蔗糖酸奶或黑咖啡。今天也是掉秤最快的日子，能掉3斤多。每天喝夠2000-3000ml的水。

第三天：吃肉日
全天只吃肉，雞肉、牛肉、魚(yú)肉和海鮮都可以吃。一整天都吃這些，到第四天體型會(huì)有很大的變化。每天喝夠2000-3000ml的水。

第四天：水果日
全天只吃低糖水果，比如西柚、牛油果、藍(lán)莓和草莓。吃上一斤半，餓了就吃，吃到不餓但不能吃撐。每天喝夠2000-3000ml的水。

第五天：蔬菜日
全天只吃蔬菜，菠菜、生菜、黃瓜、西蘭花和紫甘藍(lán)都可以。吃上2斤，想不瘦都難，衣服直接能穿S碼。

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