跑步半個月瘦了5公斤真不敢相信,瘦了這么
有問必答>全部問題>兒科>小兒綜合>跑步半個月瘦了5公斤真不敢相信,瘦了這么
跑步半個月瘦了5公斤真不敢相信,瘦了這么快,我怎么感覺都沒瘦一樣身上的肉也沒少多少啊,沒跑步之前61公斤身高172
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
王俐主任醫(yī)師樂山市人民醫(yī)院兒科三級甲等
擅長:新生兒專業(yè)、小兒急救專業(yè)、兒童康復(fù)治療、小兒性早熟...
病情分析:根據(jù)你的描述,應(yīng)該考慮,活動量增加,體內(nèi)消耗增多引起的體重下降。指導(dǎo)意見:建議你,積極鍛煉身體,增強其體抵抗力,同時應(yīng)該注意增加營養(yǎng)啊。多吃蔬菜和水果,達到健康減肥的目的。以上是對“跑步半個月瘦了5公斤真不敢相信,瘦了這么”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有用0
相關(guān)問答
瘦多是由飲食不當(dāng)或不良疾病造成。
若患者飲食不當(dāng),易造成人體消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)太少,而營養(yǎng)吸收太少會使患者營養(yǎng)不良,從而造成偏瘦的情況,一般需改善飲食規(guī)律和飲食習(xí)慣才能緩解。瘦也可能由一些不良疾病引起,如糖尿病、甲狀腺功能亢進等,由于人體營養(yǎng)物質(zhì)的分解出現(xiàn)病理性增加消耗量,導(dǎo)致機體逐漸消瘦,要積極治療原發(fā)病才能好轉(zhuǎn)。
建議患者日常保持健康的飲食方式,營養(yǎng)均衡,不可挑食或者過度節(jié)食,注意休息。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
要注意觀察寶寶有沒有一些其他不良反應(yīng),帶包括體育也是一個穩(wěn)定因素檢測,明確病因?qū)ΠY治療,平時多讓寶寶曬太陽,促進鈣吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后寶寶飲食做到營養(yǎng)均衡。
陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等,以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等,均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒(極低、超低出生體重兒)及危重新生兒的救治。
瘦人跑步不會更瘦,反而會顯得更為強壯,而不是之前的“單薄”。跑步是有氧運動,在跑步過程中,可以鍛煉身體百分之八十的肌肉群,跑步還促進肌纖維的增粗。男性長期堅持跑步,可以促進體內(nèi)的睪酮素分泌,更有效的增強肌肉厚度。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
腿瘦,臉瘦了,腰卻不瘦可能是遺傳因素、腹型肥胖等原因?qū)е碌?。具體情況分析如下:
1、遺傳因素:患者可能屬于梨型身材,脂肪分布在腰腹部,是家族遺傳造成的,該部位的脂肪難減?;颊呖梢赃M行針對性的腰腹部運動,包括慢跑、平板支撐等。
2、腹型肥胖:腹型肥胖是肥胖癥的常見類型之一,患者以脂肪主要蓄積于腹部為特征,內(nèi)臟脂肪增加,腰部增粗,呈現(xiàn)“梨形”肥胖,減肥效果相對較差,且易出現(xiàn)體重反彈?;颊叩娘嬍吃瓌t為低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、含復(fù)雜糖類,同時增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重,避免進食油炸食物,盡量采用蒸、煮、燉的烹調(diào)方法,避免飲用含糖飲料,控制食鹽攝入,戒煙限酒。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康
僅靠不吃主食來減肥,會對身體的健康造成不利的影響。因為主食是碳水化合物的主要來源,是人體不可缺少的營養(yǎng)成分,人體缺少碳水化合物,會造成身體的激素不能正常的分泌,從而導(dǎo)致身體衰老。所以說減肥可以少量的吃主食,但不能不吃主食。減肥期間可以控制飲食和調(diào)節(jié)飲食,吃一些新鮮的蔬菜水果,再結(jié)合運動鍛煉身體,如跑步、游泳、瑜伽等有氧運動,在增強體質(zhì)的同時還能夠加速脂肪燃燒,對減肥瘦身有很大的好處。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
癌癥消瘦一個月會瘦十幾斤。不過因為每個人跟每個人的體質(zhì)不同,具體會瘦多少斤也要論狀況而定,平時的飲食一定要做到多樣化,可以多吃一些粗糧,因為粗糧的營養(yǎng)價值是很高的。
陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療,尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗。
胡慶余堂大補陰丸作用功效有哪些 胡慶余堂大補陰丸適用人群 胡慶余堂大補陰丸主要作用是什么 胡慶余堂大補陰丸濃縮丸效果 胡慶余堂大補陰丸效果怎么樣 胡慶余堂大補陰丸成分有什么 大補陰丸的組成和功效 大補陰丸能控制早發(fā)育嗎 真性性早熟可以吃大補陰丸嗎 大補陰丸適合什么人群服用相關(guān)知識
足不出戶跑步瘦 130公斤變70公斤
每天跑5公里,多久能瘦?跑步瘦身的真相是什么?
跑步5個月減肥50斤?我又用了1年才試出了極限
跑步一個月都沒瘦?你可能跑錯了
完全不敢相信是一個人,減重40斤竟然變化這么大!
跑步真的能減肥嗎?為什么我堅持了1個月只瘦了2斤?每...
每天跑步5公里,1個月能瘦10斤嗎?脂肪:我不要面子的???
每天跑步半小時一個月瘦多少斤
每天半小時跑步減肥一個月能瘦多少斤
突然火了!“原地動一動月瘦10公斤”!真相是......
網(wǎng)址: 跑步半個月瘦了5公斤真不敢相信,瘦了這么 http://m.u1s5d6.cn/newsview1069390.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826