很多朋友在平時都會去登山，登山既鍛煉了身體，又有利于減肥瘦身，所以不僅僅是為了鍛煉的人會去登山，很多想要減肥的朋友也會去登山。但是想要登山有減肥的效果，就必須考慮到一些事項，現(xiàn)在小編就為大家介紹一下登山減肥的注意事項。

　　嘗試跳著登臺階

　　跳著登臺階是一件很鍛煉體力的運動，當然，這里好處是很多的，尤其是對于腹部脂肪多的人，長期下去有利于減少腹部脂肪的堆積，好身材自然就會出來了。下次登山的時候，要是遇到不是特別陡峭的臺階，試著跳上去!

原文地址：登山減肥必須注意的五大事項(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142596190029761.shtml)

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