很多朋友在平時(shí)都會(huì)去登山，登山既鍛煉了身體，又有利于減肥瘦身，所以不僅僅是為了鍛煉的人會(huì)去登山，很多想要減肥的朋友也會(huì)去登山。但是想要登山有減肥的效果，就必須考慮到一些事項(xiàng)，現(xiàn)在小編就為大家介紹一下登山減肥的注意事項(xiàng)。

　　嘗試跳著登臺(tái)階

　　跳著登臺(tái)階是一件很鍛煉體力的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，這里好處是很多的，尤其是對(duì)于腹部脂肪多的人，長(zhǎng)期下去有利于減少腹部脂肪的堆積，好身材自然就會(huì)出來(lái)了。下次登山的時(shí)候，要是遇到不是特別陡峭的臺(tái)階，試著跳上去!

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