病情分析：
你好，你近期進(jìn)食量增加，餓的快，體重減少半斤，有進(jìn)行體育鍛煉，這種情況考慮活動(dòng)增加，消耗熱量增加，出現(xiàn)饑餓感是正常的想象。

指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡不要挑食，適量進(jìn)食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物促進(jìn)身體強(qiáng)壯，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

追問(wèn)2020-03-15 09:59:37

2020-03-15患者追問(wèn)

我吃魚肉，豬肉，鴨肉，雞肉，都吃。米飯吃得多，4兩米飯。

2020-03-15醫(yī)生回復(fù)：

你好，在進(jìn)食上述食物的基礎(chǔ)上，注意增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素?cái)z入量，年齡還小，隨著年齡的增長(zhǎng)，基礎(chǔ)代謝率減低，體重會(huì)慢慢增加。

2020-03-15患者追問(wèn)

我才90多斤。身高175這樣。看起來(lái)好瘦。以前體重最重的時(shí)候也不過(guò)100斤。我一直想增重沒(méi)有辦法。

2020-03-15醫(yī)生回復(fù)：

你好，人體體重與遺傳因素，飲食營(yíng)養(yǎng)狀況，運(yùn)動(dòng)等多種因素有關(guān)，建議你平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，慢慢會(huì)好轉(zhuǎn)。

2020-03-28患者追問(wèn)

也有遺傳的，父親就是瘦瘦高高的，180體重116這樣。我是175體重92斤。想增重。人看著太瘦了，都是骨頭。我牛羊肉，雞鴨魚都吃。青菜素菜也吃。但是就是增不上去。我吃飯也吃得挺多的一天4頓飯這樣。還是不長(zhǎng)肉。都是46公斤

2020-03-28醫(yī)生回復(fù)：

你好，既然是吃不胖的體質(zhì)，順其自然，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，健康就好。

病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，人消瘦，食量有增加，最近鍛練，想增重增不上去，怎么辦？體質(zhì)較瘦的人，大部分原因是吃的不多，消化吸收的比較慢。那么此時(shí)就應(yīng)該需要少食多餐。

指導(dǎo)意見(jiàn)：
少食多餐，平常一頓只能吃一碗飯，那么我們每頓就在多加半碗，慢慢加，食量也會(huì)稍微變大。多吃肉，多吃蛋白，蔬菜隨便吃，每頓放開(kāi)了吃。碳水，之類的也要多吃。盡可能在每日三餐后的上午下午時(shí)也加入一到兩餐。

追問(wèn)2020-03-15 10:24:47

2020-03-15醫(yī)生回復(fù)：

不客氣，保持心情舒暢，生活規(guī)律。

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