擁有一雙修長美麗的雙腿，相信是不少女性夢寐以求的事情。但是在現(xiàn)實生活中，這種想法卻往往會讓大家成為奢望。其實，要想讓腿部變得修長的話，女性朋友是可以采用按摩的方法來實現(xiàn)的。因此，接下來本文就將腿部按摩減肥的常用方法介紹給大家。

一、按摩足三里

在采用腿部按摩減肥時，大家需要找準穴位才能達到目的。其中，足三里穴就是可起到瘦腿作用的穴位。足三里穴在雙腿膝蓋下三寸的位置，大家如果找不到的話，可對著人體穴位表進行尋找。在找到足三里穴后，就可以用手對該穴位進行按壓或拍打，以對其造成刺激。這樣做的話，可以起到舒經(jīng)活絡(luò)、健脾暖胃和去除濕氣的作用，對于小腿浮腫和肥胖的消除都是有著不錯效果的。

二、按摩風(fēng)市穴

風(fēng)市穴的位置在大腿外側(cè)正中間的線條上，人們在尋找風(fēng)市穴的時候，可以垂手直立，中指的指尖所指到的位置就是此穴。在進行按摩的時候，大家可以將手掌握成拳頭，然后用拳頭的關(guān)節(jié)對著風(fēng)市穴進行按壓刺激即可?；颊叩碾p腿在通過風(fēng)市穴按壓后，其腿內(nèi)多余的水分就會被消除掉，從而讓雙腿變得更加苗條。

通過上文的詳細解答之后，相信大家對腿部按摩減肥已經(jīng)有了一個新的認識?？偟膩碚f，在通過按摩方法瘦腿的時候，大家在方法的選擇上，就可從上述兩大穴位的按摩上入手。

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