如何逼自己瘦下來｜減肥干貨｜女生逆襲
Hi 大家好，我是格格媽
近期有很多寶子問我
產(chǎn)后是如何保持“少女身材”的
說到減肥，很多人想到節(jié)食，從而達(dá)到瘦身的效果。
這樣不僅傷害身體，而且很容易反彈

圖片中我為大家整理了親測有效的減肥方法
科學(xué)，合理，不傷身，不反彈
記得點贊收藏哦?

1??四周減肥法
2??四周后注意事項
3??高效減脂時間安排表
4??運動時間參考表
5??減肥的好習(xí)慣養(yǎng)成
6??減肥餐的萬能搭配

這世界沒有真正的胖子
只會對自己不夠認(rèn)真的人

從現(xiàn)在開始行動，按著上面這些方法，
逼自己一把，成為一個更好的自己
愿我們都能成為“辣媽”

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